小孩子一般要不要補鐵
小孩子一般要不要補鐵 ，鐵(Fe)在機體代謝中有同要的地位。鐵在食物中的吸收串不高名導致缺乏。鐵在機體中參與氧的運載、交換和組織呼吸過程。缺乏鐵可導致缺鐵性貧血，嚴重者免疫功能下降，以下是關於小孩子一般要不要補鐵 。
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鐵含量較高的食物包括牛羊的肉、腎、肝、牡蠣、豆、無花果乾、堅果，特別是杏仁。
爲什麼孩子易患缺鐵性貧血呢?
嬰幼兒時期是孩子生長髮育最快的時期，血容量增加很快，鐵質需要量相對較多。新生兒從母體帶來的鐵可以保證孩子4到6個月的使用，出生後6個月內的嬰兒如果有足量的母乳餵養，一般不會發生缺鐵性貧血，但若母乳量不足
以牛奶餵養爲主，則因牛奶中鐵的含量比母乳要低，且牛奶中鐵的吸收率也較母乳低，故易發生缺鐵性貧血;早產兒更易發生本病。嬰兒由糞便及皮膚損失的鐵也較兒童和成人多，所以，如果不注意添加含鐵的輔助食品，就會患或輕或重的缺鐵性貧血。此時應及時添加富含鐵的輔食，以防止本病的發生。
專家提醒：較大兒童如果飲食習慣不良，如偏食、挑食、拒食或營養供應較差，也可導致本病。另外，鉤蟲病、潰瘍病、鼻衄、血小板減少性紫癜、長期腹瀉、嘔吐、腸炎、脂肪痢等，均會影響營養素
包括鐵的吸收，急、慢性感染，食慾減退，胃腸道吸收不良，也可引起本病。
孩子患了缺鐵性貧血有什麼症狀嗎?
缺鐵性貧血的症狀是：面色蒼黃或蒼白，皮膚蒼白，口脣新膜及眼瞼黏膜色淡，頭髮稀黃，食慾不振，精神弱，不愛活動，易疲勞等，血色素低於正常指標。抗病能力差，容易感染其它疾病，甚至影響到智力和學習。
專家提醒：判斷孩子是否缺鐵，可以去醫院爲孩子檢測血色素，獲得確切的數據，再由醫生判斷孩子是否應該用補鐵劑進行補鐵。
那麼，爲了孩子的健康，是否應該多給他補些鐵呢?
有很多年輕的父母濫給孩子補鐵，誤認爲補鐵食品和藥劑都是營養品，不管孩子是否缺鐵，吃了有好處。其實，鐵和其它微量元素一樣，在人體內都有一定的含量和比例。如果濫給孩子補充鐵會造成不良後果。治療小孩營養性缺鐵性貧血，需要口服鐵劑的話，待血紅蛋白正常後1～2個月即可停藥。
因此，家長們不應迷信補鐵食品及藥劑，盲目給孩子進補，而應在日常食譜中多增加動物肝臟、牛肉、羊肉、蛋黃、魚及豆類食品。適當服些維生素C，也可促進鐵元素的吸收。此外，鐵鍋是一種較好的補鐵器皿，家庭中應多選用鐵鍋燒菜。
鐵多了對身體有什麼危害嗎?
第一，當兒童食物中已含有足夠量的鐵時，若再盲目補鐵可造成兒童體內含鐵量過多，使鐵、鋅、銅等微量元素代謝在體內失去平衡，從而影響小腸對鋅、鎂等其它微量元素的吸收，使機體免疫功能降低，易遭受病菌感染。
第二，有些鐵劑食品中含二價鐵離子，當一次大量攝入後，可使血清中鐵離子濃度明顯增高，若超過血漿蛋白質的結合能力時，血液中的遊離鐵離子便會增加，有導致孩子心肌受損、心力衰竭甚至休克的可能。
第三，過量的鐵被吸收以後，還會沉積於胰腺，導致胰腺功能異常，不但影響消化功能，而且還能引起“青銅色糖尿病”。
專家提醒：要預防嬰幼兒的缺鐵性貧血，可以選擇富含鐵的食物，一般動物性食品鐵的吸收率較高，達10％～20％左右，可選擇肝、血、瘦肉、魚肉、蛋等，這些食品內含有血紅素鐵，易於被吸收利用。而植物性食品鐵的吸收率只有百分之幾，而且有些蔬菜、穀類中含有草酸、碳酸、植酸等，會干擾鐵的吸收利用。水果類食品含維生素C多，搭配食物餵養，可以提高鐵的吸收利用。
小孩子一般要不要補鐵 2
兒童正處於生長髮育期，所需的營養元素也是日趨增長的，所以，日常飲食對於兒童來說至關重要。在兒童成長的過程中，需要的營養元素有很多種，比如蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等。那麼，兒童需要補鐵嗎？該怎麼補鐵呢？
兒童需要補鐵嗎
1、需要補鐵
兒童的生長髮育，需要很多營養元素的支撐，如果某種營養元素缺乏的話，會出現營養不良的情況，甚至會引起某些疾病。比如兒童的體內缺鐵，就容易出現缺鐵性貧血的情況。如果得了缺鐵性貧血的話，會嚴重影響兒童的生長髮育，可見，鐵元素對兒童的生長髮育是很重要的。所以，兒童需要適當的補鐵，這樣纔能有效的預防缺鐵性貧血。
2、補鐵方法
適合兒童補鐵的方法有很多，但並不是每一種方法都具有明顯的效果。下面這些補鐵方法都是比較有效的。方法一，飲食補鐵，主要是通過食用一些含鐵的食物來補鐵，常見的含鐵食物有瘦肉、動物肝臟、菠菜、櫻桃、紅棗、黑豆、芝麻、木耳等。
方法二，當兒童體內嚴重缺鐵的話，建議使用鐵劑，補鐵效果立竿見影。但是要掌握服用鐵劑的正確方法，一般建議在飯後補充鐵劑，並同時服用維生素來幫助人體吸收鐵劑，切忌服用過量，否則會刺激腸胃，引起肚子疼、拉肚子等不適症狀，對兒童的健康不利。
兒童需要補鐵嗎？兒童是需要補鐵的，但是不能亂補。一般來說，通過日常合理的飲食就可以幫助兒童吸收足量的鐵質，如果缺鐵的`情況實在很嚴重的話，也可以在醫生的指導下使用一些鐵劑，也能有效的補鐵，但需要注意用藥時間和用量，以免危害兒童健康。
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缺鐵對孩子的傷害還是比較大的。鐵是人體必需的微量營養素，鐵元素目前也是最常見缺乏的微量營養素之一，鐵缺乏也是全球性的健康問題。缺鐵對孩子的影響在早期主要是無形中對孩子的傷害。
缺鐵性貧血在後期或者比較嚴重的時候，家長能看到孩子的面色較蒼白、沒勁、胃口較差等非特異性的表現，實際上缺鐵對孩子的傷害不是家長能一眼看到的，研究認爲鐵的缺乏主要是對孩子的認知、語言、社會行爲傷害比較大，而且是不可逆傷害。
目前全球大概有1/3的孩子缺鐵，這也是兒童健康體檢，每年都要查血常規的原因之一，主要是爲了篩查出鐵缺乏，及時的補鐵，防止對孩子的認知和社會行爲造成傷害。到學齡期的孩子如果鐵缺乏也會影響他的注意力、學習效率。但是靠微量元素篩查鐵缺乏是不準確的，一般希望都是通過血常規來判斷孩子有沒有缺鐵。
兒童貧血是否需要補鐵要看貧血的類型。如果是缺鐵性的貧血需要在醫生指導下補充鐵劑，如果是地中海貧血或者是缺乏葉酸引起的貧血，不需要特別的補鐵。所以兒童貧血不能隨意補鐵，一般要檢查血常規明確貧血的原因和類型後再用藥。
若是缺鐵性貧血可遵醫囑補充鐵劑，多吃蛋黃、動物內臟，動物血或瘦肉等食物補鐵補血，糾正孩子挑食習慣。
