初中生整天沒精神想睡覺，如今初中生的學習壓力也是非常重的，一部分責任心比較重的孩子就會明顯的感覺到學習的壓力，甚至會有不想吃飯，睡眠不好的情況，以下分享初中生整天沒精神想睡覺。
初中生整天沒精神想睡覺1
初中生老是犯困，想睡覺，可能是睡眠不足、神經衰弱、貧血嚴重等原因引起的建議就診根據其原因給予相應的治療。
1、睡眠不足：經常熬夜複習學習睡眠時間不足，大腦沒有得到充分的休息，所以老是犯困，想睡覺，補充睡眠，休息一段時間能逐漸緩解。
2、神經衰弱：精神過度緊張壓力，植物神經發生紊亂引起神經衰弱，導致夜間睡覺，經常夜醒或者失眠也會引起犯困，想睡覺可給予維生素B12、安神補腦液等藥物調理。
3、貧血嚴重：平時不注意飲食的調理，過度偏食挑食容易引起貧血，從而導致犯困，想睡覺，可以多攝入營養物質，必要時服用硫酸亞鐵等藥物治療。
初中生嗜睡怎麼辦
初中生嗜睡應該是學習壓力較大，晚間睡覺不及時，經常熬夜，睡眠質量差所引起的。首先應保持充分的睡眠，睡前不宜喝咖啡和濃茶
早上可以喝一杯咖啡，有提神的作用，平時可以多聽一些緩解壓力，讓自己心情放鬆的音樂，加強體育鍛煉，游泳，慢跑，旅遊，放鬆心情，可以每天睡覺前用熱水泡泡腳，促進血液循環，能幫助儘快入眠。
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沒精神犯困看什麼科
沒精神經常犯困，這種情況主要考慮可能是由於神經問題所引起來的，可以去醫院的神經內科做相應的檢查，找出病因，對症治療。另外還應該要注意沒精神，經常犯困，有嗜睡、打瞌睡等症狀，也有可能是由於腦部的供血不足所引起來的，也可以去醫院的心腦血管科做相應的檢查。
同時還應該要注意患者在白天的時候一定要適當的運動，運動能夠增加腸道的`蠕動，幫助消化與吸收，同時還能夠增強體質，讓身體有疲勞感，晚上也能夠幫助睡眠
患者晚上在睡覺的時候也可以在睡之前用熱水泡泡腳，促進血液循環，有助於睡眠，同時如果是由於一些神經問題所引起來的話，可以配合醫生服用一些營養神經的藥物來進行治療緩解症狀。
乏力沒精神易疲勞嗜睡看什麼科
乏力、沒精神、易疲勞、嗜睡，這是組臨牀症狀，原因非常複雜，比如有情緒性疾病、抑鬱症，就可以有乏力、沒精神、易疲勞，以及嗜睡、沒有動力、沒有興奮等症狀
可以看神經內科、心理科或精神科等。糖尿病、甲狀腺功能障礙嚴重的內分泌方面疾病，也會出現乏力、沒精神、易疲勞、嗜睡，應該看內分泌科。
腦動脈硬化，年事已高有高血壓、高血脂、高同型半胱氨酸血癥等疾病，也會出現乏力、沒精神、易疲勞、嗜睡，這可以看老年病科、心血管科，都可以。
如果有營養不良、腫瘤等重大疾病，應該相應的看消化科、腫瘤科等。如果搞得不是很清楚，單純的症狀是乏力、沒精神、易疲勞、嗜睡，看什麼科？在搞不清楚病因的情況下，有了這組症狀以後，建議在綜合的大醫院裏先看神經內科。
神經內科專家經過初步的檢查以後，做出初步的診斷，屬於內分泌的可以轉往內分泌，屬於心血管的可以轉往心血管，屬於精神心理這方面疾病的，可以轉往精神科或者心理科。有腫瘤的可以轉往腫瘤科，作出鑑別診斷以後找到確切的病因，可以對因治療，就可以取得臨牀上好的效果。
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預防學生犯困的方法
1：多吃鹼性食物
冬春吃了太多的大魚大肉容易導致身體變得“很酸”，從而引起睏乏感，因此，在春夏時期我們要給孩子多吃一些蔬菜、水果等鹼性的食物用來有效的緩解“瞌睡蟲”。
像是豆腐、馬鈴薯、香菇、油菜、南瓜、洋蔥、茄子、南瓜、蘿蔔、牛奶、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等都是可以用來調和的，大家不妨試一試。
2：早睡早起
許多人在瞌睡蟲來襲的時候會選擇聽從身體的感覺，想睡就睡，而且越睡時間越長。這樣一來，反而不利於驅趕瞌睡了，同時還會損害身體的健康。只有每天按時的睡覺起牀，才能將身體調整到一個正常的狀態，這樣纔有利於對保持清醒的頭腦。
3：活動筋骨
一般溫度變化比較容易引起打瞌睡，其實也還與學生平時學習時間比較長沒有時間運動有關。長時間不運動，會使血液循環量減少
大腦的供血自然也就不足，身體的各個器官功能也受到了限制，自然就會產生睏乏感。所以適當的運動會讓你的身體和大腦都興奮起來，對緩解打瞌睡有着極好的效果。
想要做運動的話，不妨選擇慢跑、室內游泳、放風箏、踢毽子等運動量中等的活動，既能稍稍出汗又不至於消耗過大。
4：刺激神經
我們平時會感覺困，除了身體的需要以外，主要還是精神上不興奮導致的，特別是我們的孩子，每天面對着學習的壓力，可能會產生精神上的疲憊。
那麼我們不妨在困了的時候，放下手邊的事情，起身活動活動，放眼看看窗外的綠色景觀，或者乾脆就到戶外走動走動，立馬會就精神許多。或者在桌上擺放一盆鮮花，用花香來刺激你的感覺也是不錯的方法。
5：蒸氣浴
如果有條件的話，每週一次蒸氣浴，可以消除冬季留在體內的“廢料”，從而使血管得以淨化，血液循環重新振作起來。
