月子裏氣血虛奶水少怎麼辦，每個女性都會經歷生孩子這個過程，分娩給新媽媽們的身體造成了非常大的損耗，產後氣虛會導致出現其他的產後綜合症。以下分享月子裏氣血虛奶水少怎麼辦
月子裏氣血虛奶水少怎麼辦1
產後氣血虛的症狀有哪些
1、血暈症：因失血過多導致的血虛。
2、腹痛症：由於產後血流不暢，所產生的嚴重腹痛。
3、氣虛，產後比較能出虛汗。
產後氣血虛奶少怎麼辦
產後得給寶寶哺乳，所以不能吃藥調理，只能通過食補的方法來解決：
1、花生粥
食材：生花生(不去紅皮)150g，大米200g 做法：將花生米搗爛 後放入大米煮粥，分2次喝完，連喝三天
功效：花生：健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥，花生紅衣：補血、養血。花生粥可以補血養血，通乳，對於產後氣血不足奶水少有很好的效果。
2、豆腐酒釀湯
食材：豆腐200g，紅糖、酒釀50g 做法：將豆腐、紅糖、酒釀放入鍋內，煮約15分鐘即可食用，每日可服兩次。
功效：此食療可以養血活血、催乳發奶、清熱解毒，不僅對於纏手氣血不足奶水少有很好的作用，還可以促進子宮恢復，利於產後惡露排出。
月子裏氣血虛奶水少怎麼辦2
產後氣血不足的表現
1、惡露不絕
中醫學認爲惡露爲血所化，產後女性氣血不足或是瘀血停滯，則可出現惡露不絕。
2、乳汁稀少
由於氣血虛弱，或是脾胃虛弱，氣血生化不足，無法運化成乳汁，則可表現爲產後乳少，或沒有，乳汁清稀，乳房柔軟，無脹滿感等。
3、產後身痛
產後失血過多，衝任血虛，胞脈失養，可表現爲產後小腹疼痛，持續不斷;同時，可出現關節疼痛，肢體酸楚等等身痛表現。
4、產後發熱
氣血耗損，正氣虧損，通常可表現爲產後低熱不退或夜熱早涼，眩暈，失眠等等，這也是產後氣血不足的常見表現。
產後氣血不足對產婦來說是比較容易出現的問題，氣血不足對女性來說是非常嚴重的，會直接導致女性的身體出現問題，甚至是導致女性乳汁變少，造成哺乳困難。其實女性氣血不足可以通過飲食調理，本文的食物氣血不足的女性需要多吃一些哦。
產後溼氣重怎麼調理
一直以來就有很多產婦在產後坐月子期間會遇到體內溼氣重的問題，產後溼氣重的症狀表現主要有四肢沉重、胸悶腹脹、食慾不佳、面部油亮、小便混濁、排便粘稠、陰部瘙癢等，坐月子溼氣重會影響產婦身體的恢復，因此產後媽媽要重視體內溼氣重的問題。
產婦坐月子溼氣重怎麼辦?
1、食療
月子裏溼氣重的.產婦該如何去除溼氣呢?首先應採取食療的方法，如煮些紅豆薏米粥喝，紅豆有消腫止瀉、健脾利水等功效，薏米有清熱祛溼、健脾消腫、利水排膿等作用，兩者搭配熬粥喝有較好的祛溼、利尿的效果。
此外將黨蔘、淮山、茯苓或紅豆等煮水喝或熬成粥喝也都有較好的祛溼、利尿的作用，還有助於改善水腫症狀，以及香菇、苦瓜、黃花菜等也有不錯的祛溼功效。溼氣重的產婦平常可以適當多吃些有助祛溼的食物，飲食以清淡爲佳，一定不要吃生冷、冰涼和太油膩、辛辣的食物。
2、適當的運動
月子裏缺少運動或經常吃太過油膩的食物也會引發溼氣重，所以溼氣重的媽媽可以通過適當的運動來促進體內溼氣的排出，但要注意由於月子裏媽媽們的身體會比較虛弱，所以不要做太劇烈的運動，適合產婦的運動有產後體操、產後瑜伽、散步等，每天堅持少量運動，可促進身體新陳代謝，還可緩解身體壓力，有利於溼氣的排出。
3、就醫治療
如果產婦的溼氣非常嚴重，通過基本的食療無法得到改善，那麼最好儘快就醫檢查治療，遵醫囑服用指定的除溼藥物，注意一定不要自己隨意去買藥服用。此外溼氣重的媽媽在調理期間還需要注意保證睡眠的充足，睡眠充足才更有利於改善溼氣重的現象。
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孕婦氣血虛產後有奶嗎
孕婦氣血虛產後還是會有奶的，如果奶水不足，可以進行一些催乳調理。寶剛出生時，媽媽應該要立即的讓寶寶吸吮奶頭，因爲那時候的母乳不會立刻產生，乳房會逐漸的開始發脹，如果在這時候讓寶寶吸吮奶頭，會通過吸吮的過程疏通乳腺，刺激分泌乳汁。
奶水不足也可以通過一些飲食方法來調理，比如，用豬蹄和黃豆來煲湯，這道菜的製作非常的簡單，而且下奶迅速，在煲這道湯的時候，可以在醫生的指導下來放一些下奶的中藥，豬蹄黃豆湯這道菜對於奶水不足也是有很好的下奶作用。
媽媽平時應該要每日喝些牛奶，多喝些湯水，多吃些新鮮的蔬菜以及水果，在哺乳期只要媽媽的飲食得當，既能夠讓自己的奶水量充足，又能夠很快的修復元氣，而且營養均衡，也不會發胖。
在哺乳期間媽媽也要放鬆心情，因爲情緒的影響也可能會影響到奶水不足的情況，要調整好心態和情緒，保證休息，要均衡的營養，注意補充水分，要多吃有營養的湯水，要多讓寶寶吸吮奶頭，這樣奶水就會非常的充足。
孕婦順產後多久下奶
產後各位媽媽下奶的時間都是不確定的，是因人而異的。如果是第一次當媽媽，可能會在生完寶寶後第3天或者是第4天下奶。如果是已經生育過寶寶的了，下來的時間可能會短一點，在生下寶寶後的第2天，可能就會下來了。
生產後胎盤分娩出來，荷爾蒙就會發生變化，身體爲了阻止荷爾蒙消失，會對荷爾蒙進行調整，在這個階段後，下奶就會開始了。其實不管下奶時間過早或過晚，只要是在產後的48到72小時內給嬰兒餵奶，越頻繁，奶就會下得越快。
現在奶粉質量不能保證，很多媽媽都希望用母乳來餵養自己的孩子。因爲這樣有安全放心，又可以讓小孩將來變得身體強壯而且聰明。所以很多媽媽都會選擇母乳餵養，但不是所有的媽媽都奶水充足。有的媽媽可能奶水不足，不夠孩子吃。鯽魚湯是一個既好喝又幫助下奶的食物。
聽說從老一輩人開始就一直在用鯽魚湯做下奶用的菜。可以放心用。而且鯽魚湯營養豐富，有助於幫助孕婦恢復體質。也可以幫孕婦下奶，也很美味。真的是一舉三得的好選擇。
