生孩子後奶水少怎麼辦，培養寶寶的智力是刻不容緩的，寶寶生下來就像一張白紙，提高孩子的免疫力更加需要營養均衡的飲食，生孩子後奶水少怎麼辦教你如何教育孩子。
生孩子後奶水少怎麼辦1
生完孩子母乳少怎麼辦
乳汁來源靠母親的營養，因此，膳食中要有充足的蛋白質，礦物質，維生素，脂肪不要過多。因乳汁中含有90％的水分，所以要多喝湯水，如雞湯，豬蹄湯，鯽魚豆腐湯，骨頭蔬菜湯等，有條件的還要每日喝些牛奶或豆漿。若上述方法仍不能奏效，則需要到醫院婦科就診，在醫生指導下對症治療。
產後沒有乳汁的原因有哪些
1、身體方面
很多新媽媽在生孩子的時候消耗體力和精力，再加上產後失血，或是產後一些疾病也會導致新媽媽產後奶水少。
2、精神方面
新媽媽產後精神緊張，有的壓力大有的緊張有的夫妻關係不怎麼好，在這個時候這些外在的因素就會影響新媽媽的心情，會讓產婦不愉快，心情不好的話新媽媽奶水就會不足。
3、飲食方面
產後很多新媽媽有的.喜歡吃口味偏重或是比較刺激的食物，這樣就會導致體內淤血阻滯，引起奶水不足的情況。
4、哺乳方面
新手媽媽哺乳孩子的方法不對，或者是開奶過晚，也會導致奶水不足。
剛生完孩子母乳少不要着急，母乳都有個時間段的，大多數女性生產完母乳都是少的，要等兩三天才能開奶的也有，這個時候需要寶寶多吸吮，給寶寶多喝，寶寶睡着了可以自己用吸奶器吸奶，這樣也能促進乳汁的分泌，初乳是很有營養的，建議媽媽們儘量給寶寶餵母乳。
方法：
1、媽媽注意飲食營養：有的媽媽因爲覺得自己產後身材走樣，急於想減肥瘦身就開始節食。要知道乳汁的多少，與媽媽自身攝入的飲食量是否充足有關，媽媽吃得少，自然就無法分泌充足的奶水了。所以媽媽們要爲了寶寶的健康成長多吃一點，瘦身的話等到寶寶斷奶後再開始也不遲。
2、採用混合餵養時應注意採取補授法，每次餵食奶粉前，先哺餵母乳，母乳吃空後，再添加少量奶粉。
3、注意營養均衡，堅持多食用富含蛋白質的食物和新鮮蔬菜，進食適量的液體。在哺乳期間，不要急於減輕體重。不要食用能抑制乳汁分泌的食物，如：麥芽水、韭菜、人蔘等。
4、保持平和的心態，樂觀、愉快。 調節好生活和工作節奏，注意休息，保證充足的睡眠。
5、如果生病，用藥一定要請教醫生，有些藥物會減少泌乳。
6、可以請教中醫，根據你的具體情況，服用些具有通乳作用的藥物，如通草、王不留行等。
綜上所述，是關於哺乳期奶水的問題，希望家長朋友們一定要重視起來，哺乳期的女性朋友們一定要多加的注意飲食生活習慣。將奶水的質量調到最好。
生孩子後奶水少怎麼辦2
1、自信：
寶媽要接受餵奶的這項工作，要有足夠的信心去面對，保證餵養成功。所以不要擔心自己乳房的形狀還有大小，都能樹立信心，給孩子帶來足夠的營養奶水。
2、好心情：
母乳比較少，和媽媽的心情有關係，心理因素或者是精神情緒有一定的練習。所以媽媽們不要急躁，要有平和愉快的心態去面對奶水少的問題。
3、多多吮吸：
讓孩子多多的吃奶，這樣的話增加了孩子吮吸的次數，就可以依靠這樣的方法給寶媽按摩乳房，餵奶的次數越多，奶水的分泌就會增加。
4、補充水分：
哺乳期的女性，經常會出現口渴的問題，這個是正常的現象，因爲寶媽們需要補充足夠的水分，這樣可以促進乳汁的分泌，平時的時候可以選擇多喝豆漿，或者是果汁，一些養生湯，補充水分，營養。可以讓乳汁變得多而且營養豐富。
生孩子後奶水少怎麼辦3
1、勤喂。勤喂是最好的一種方法，不妨試着抽出24-48小時的時間，放掉身邊一切事物，專心餵奶和體息，並且每次餵養時，都儘可能地讓寶寶多吃一會兒。有的寶寶吃着吃着就睡着了，這時候不要打擾他，一旦他醒了的話，最好立即把他抱起來鼓勵他吃奶。
2.兩邊都要喂。餵奶不要只用一邊的乳房，應該兩邊都喂，這樣才能保證母乳充分均衡地分泌，同時還能保證寶寶獲取充足的母乳。
3.兩邊換着喂。在每次餵奶時，可以兩邊交替更換2-3次，這樣既可引起寶寶吸奶的興趣，也可刺激兩邊乳房奶水的均衡分泌。
一般來說，餵奶時可以讓寶寶在一邊吃10分鐘，然後再換到另一邊吃上2-3分鐘。
4、少讓寶寶吸奶嘴。如果總是給寶寶奶瓶或者安撫奶嘴的話，就有可能使他因爲習慣了奶嘴而拒絕媽媽的乳房，從而給母乳餵養造成一定的困難。如果你打算全部用母乳餵養的話，就應該只讓寶寶吸吮你的乳房，如果等他稍大一些，要給他補充一些其他食物的話，也要用小湯匙餵食，而不要用奶瓶，或是讓他總是吮吸安撫奶嘴。
5、心理放鬆調整。首先要相信自己有能力哺餵自己的寶寶，有這種信心才能堅持母乳餵養；其次，要放鬆自己，保證充足的休息，可以多聽聽舒緩的音樂、做做輕緩的運動等，保持愉快的心情，可有效促進催乳素的分泌；再有，要與自己的寶寶多多接觸，因爲寶寶的皮膚、動作、表情和氣味等都是刺激催乳素分泌的促進劑。
6、滿足營養。對媽媽來講，水是一種重要的營養元素，首先要保證水的攝入，多喝湯、多喝飲料、或者是多喝開水，都是保證水攝入的有效方法。另外要儘可能吃些各種營養成分不同的天然食物，在每次餵奶前儘量喝一杯水或一杯果汁。
