生孩子後掉頭髮怎麼辦，在我們的日常生活中，很多寶媽生完寶寶之後，都會出現掉頭髮的情況。掉頭髮是一件讓人非常難過的事情，下面小編就來分享一下生孩子後掉頭髮怎麼辦，希望對大家有所幫助。
生孩子後掉頭髮怎麼辦1
不要使用吹風機
因這種行爲可使頭髮所含的水分降低，令髮絲變得粗糙、分叉。最好選擇自然晾乾，或在美髮店接受服務時，請美髮師將吹風機拿遠一點，且時間不宜過長。
多吃健發食物
注意多吃健發的食物也是對防止產後掉髮大有裨益的。應以含維他命A的鐵質的食物爲主，還有維他命B、維他命F，以及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶製品，黃綠色的蔬菜（特別是紅蘿蔔、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。
洗淨殘液是關鍵
在北方落後地區流行着產後不刷牙、不洗頭、不洗澡的風俗，這種做法會讓牙齒、皮膚、秀髮不能得到很好的`呵護。產婦在產前產後都應像平時一樣沐浴、洗髮。洗頭不僅可起到按摩作用，加速血液循環，保持頭髮的生長規律，還可以疏通毛孔，防止產後掉髮。
愉快心情是法寶
保持愉快心情是秀髮恢復靚麗的法寶，尤其是出現了產後脫髮的情況。
生孩子後掉頭髮怎麼辦2
產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。產後脫髮的女性可以多吃綠色蔬菜，因爲綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成爲無毒性物質排出體外。此外，還可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。此外，經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，也可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝。
生孩子後掉頭髮的女性需要注意好心情、好睡眠最養頭髮。大家都知道，睡眠不好、熬夜是導致脫髮的第一兇手。因爲要照顧寶寶，睡眠質量差、焦慮情緒是困擾產婦的常見問題，而這些都會導致神經功能紊亂，讓毛細血管持續處於收縮狀態，頭髮的根基得不到充足的血液供應、營養不良，最終導致頭髮脫落。所以新媽媽每天爭取睡足7、8小時，中午再睡20~30分鐘的午覺，對消除疲勞、改善情緒、緩解脫髮問題有很大的幫助。
產後的調理對於女性朋友們來說是至關重要的，每一個過程都應該注意嚴格把關，不可以放鬆，不妨繼續閱讀相關的文章進行了解。
產後可以選擇一些對身體危害少的藥物治療產後的相關疾病，例如下面的幾種藥物：
產後逐瘀膠囊：活血調經，去瘀止痛。用於產後瘀血不淨，少婦腹痛。
多多 五加生化膠囊：益氣養血，活血祛瘀。適用於經期及人流術後、產後氣虛血瘀所致陰道流血，血色紫暗或有血塊等。
生孩子後掉頭髮怎麼辦3
1、要有正確的認識
要知道，產後脫髮只是一種正常的生理現象。隨着新媽媽體內的激素水平慢慢恢復正常，頭髮也會慢慢的恢復正常的數量。此外，還要保持心情舒暢，避免精神緊張。緊張的情緒只能加重脫髮的程度，以免形成惡性循環，導致精神性脫髮。
2、均衡膳食
新媽媽們均衡的飲食非常重要。這不僅是正常哺乳的保證，也是滿足自身的需要。此外，還可以多吃一些有利於頭髮生長的食物：
動物性蛋白質：包括魚、家禽等。特別是牛奶、蛋黃、肉類中含有硫磺的亞米諾酸，這種亞米諾酸可以防止頭髮脫落。
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。
豆類：大豆可起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。
3、對頭髮多些呵護
日常中有一些小妙招，可以幫助頭髮生長。比如：用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝；經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利於新發生長；另外還要選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。
注意事項
1、患有脫髮要正確對待，脫髮不僅會影響自己的形象，也會給自己增加壓力，對工作，對事業，對朋友都是一種昇華的缺陷。
2、患有脫髮更不要擅自的亂用藥，因爲脫髮主要是內在因素引起的外在表現，每一個患者引起的脫髮病因不一樣。
3、盲目的用藥不但無效還會加重病情，更耽誤最佳治療時期。市場上的那些藥物只是產品不針對所有脫髮患者使用。
