幼兒粗大動作有哪些，嬰幼兒時期動作也是慢慢發展的，在這個過程中孩子也難免會出現各種各樣的情況，這時候就需要家長及時的幫助孩子解決了，看看幼兒粗大動作有哪些。
一、 粗大動作的範圍
0~3歲嬰幼兒粗大動作基本包括擡頭、翻身、爬、坐、走、跑、跳、攀登、平衡、投擲等。下面說明一下嬰幼兒的坐與爬。
粗大動作發展規律：二擡三翻六坐，七滾八爬九扶站。坐週歲會走兩歲跳，三歲隨便玩。
〈坐〉
6個月時拉其手能從仰臥位坐起，能自己用手向前撐着坐，可坐在嬰幼兒車或有圍欄的椅子上；
7個月獨坐，但有時兩手向前支撐；
8個月不用手支撐可獨坐；
9個月能坐穩，往前方傾斜時能保持平衡而不跌倒；
10~11 個月，能坐得很穩，且能改變姿勢；
12月在座位時能左右旋轉去取物而不跌倒。
〈爬〉
3~4個月時可用肘支撐上身達數分鐘之久；
7~9個月嬰兒能用手支撐胸版使身體離開牀面，有時能在原地轉動；
8~9個月時能用上肢往前爬；
1 歲嬰幼兒爬時可手膝並用。1歲半會爬臺階。
二、粗大動作練習的意義
(1)嬰幼兒粗大動作技能練習能夠增強其體質和體能；
(2)嬰幼兒粗大動作技能發展能夠促進其身體的生長髮育；
(3)嬰幼兒粗大動作技能發展能夠發展其認識潛力、社會行爲和良好性格。
3.培養目標
(1)學會擡頭、翻身；
(2)學會四肢協調爬行；
(3)學會直立和行走；
(4)學會跑；
(5) 學會跳躍；
(6)學會攀登；
(7)學會玩球類遊戲。
三、粗大動作練習的原則
循序漸進原則。任何-一個嬰幼兒在發展過程中都遵循着先學會擡頭，再學會坐，然後學站，最後學走的發展順序。嬰幼兒粗大動作技能練習要按粗大動作發展的時間順序和粗大動作技能發展程度有序進行，不可隨意選擇。
適宜性原則。嬰幼兒處於發育階段，精力有限，練習時間過長容易疲勞，收效不好，一般情況下新生兒次練習10分鐘，以後逐漸增加時間，嬰幼兒期一 次最多可練習20~30分鐘。
趣味性原則。嬰幼兒粗大動作技能練習時，要努力創造種快樂的氣氛， 使嬰幼兒感受到運動的樂趣。
四、粗大動作練習內容
坐練習
適宜年齡：4個月以上
練習次數：3-4次
訓練方法
4個月（5-6秒一次）：引拉、扶按練習
5個月（2-3分鐘一次）：靠坐練習
6-8個月：獨坐練習
訓練注意事項：骨骼柔嫩，無法承受長時間坐姿；容易脊柱側彎；血液循環和消化功能受到影響。
爬練習
適宜年齡：6個月以上
上肢練習（1-6個月）：單臂支撐練習、雙手交叉練習、俯臥撐練習
下肢練習（6-12月）：跪練習、兩腿交叉練習、四肢協調爬行練習、爬行遊戲
訓練方法：
匍匐爬行-腹部貼地爬行 手膝爬行-手與膝蓋支撐爬行 手腳爬行-手與腳支撐爬行
訓練注意事項：
培養嬰幼兒興趣；父母要有耐心，不操之過急；足夠大的訓練空間； 奶後不宜立即練習；每次練習10分鐘左右。
行走練習
適宜年齡：10個月-24個月
練習時間：1-2分鐘
訓練方法：
移步行走-踩在大人腳揹走
扶東西走-扶牆壁走
用腳尖走-模仿動物走
推小車
跨越障礙
訓練注意事項：桌椅四角保護套；收納危險物品；注意插座；選擇安全合適的玩具。
跑練習
適宜年齡：18個月-36個月
練習時間：15-10分鐘
訓練次數：2-3次
訓練方法：
抱着跑
放手跑
逗着跑
自動停穩跑-1、2、3停，1、2、3停
輔助嬰幼兒做跑跳運動-扶着腋下
訓練注意事項：環境安全；足夠大訓練空間；地面平坦無凸起尖銳障礙物。
跳躍練習
適宜年齡：24個月-36個月
練習時間：1-2分鐘
訓練方法：
揹着跳-慢跳、高跳、快跳拉手跳
原地跳-扶腋下跳、 拉手跳
從高處跳- 15-20釐米高度扶着跳
立定跳遠-30個月左右跳約15釐米距離
訓練注意事項：地面平坦無凸起尖銳障礙物，注意安全。
攀登練習
適宜年齡：12個月-36個月
訓練方法：椅子，沙發牀等傢俱提供高度攀爬機會。
訓練注意事項：攀爬過程中 不要移開視線，做好防護安全，不要讓嬰幼兒掉下來。
訓練立定跳遠
與孩子相對站立，拉着孩子雙手，然後告訴孩子向前跳，熟練後可讓孩子獨自跳遠，並練習從最後一級臺階跳下並獨立站穩的動作。
訓練跑與停
在跑步基礎上繼續練習能跑能停的平衡能力。
訓練上高處夠取物品
將玩具放在高處，在父母監護下，看寶寶是否學會先爬上椅子，再爬上桌子站在高處將玩具取下。讓寶寶學會四肢協調，身體靈巧。訓練前，家長要先檢查桌子和椅子是否安放牢靠，並在旁監護不讓寶寶摔下來。
學會了上高處夠取物品之後，家長要注意，洗滌劑、化妝品、藥品等凡是有可能讓孩子夠取下來誤吞誤服的東西，都應鎖入櫃子內，不能讓寶寶自己取用。當寶寶能取到玩具時應即時表揚：“瞧我們寶寶多捧！真能幹！”
練習踢球
用凳子搭個球門，先示範將球踢進球門，然後讓孩子試踢，踢進去要給予鼓勵。
足尖走路
練習身體平衡，學會單足站穩後開始學習。
方法：先學習提起一個足後跟，學習用一個腳尖走，一隻腳學會後再提起另一隻腳後跟，學習用兩個腳尖走路。
剛學走路的孩子，由於要保持身體平衡，走路時兩腳分開到與雙肩寬。學習用腳尖走路要求將身體的重心從整個腳底移至腳的前半部，腳後跟提起。
練習時要求身體伸直，不能前傾。否則在走路時擡起一足，身體重心就會完全落在孩子另一腳底的前半部分。需要保持身體平衡的小腦、大腦和脊髓運動神經有良好協調。促進各神經系統間的聯繫和協調動作，爲以後更復雜的體能訓練打基礎。
走平衡木
練習高空控制身體的平衡能力。
方法：在離地10～15釐米的平衡木上學習行走。可先扶寶寶在平衡木上來回走幾次，使寶寶習慣高處行走，漸漸放手讓寶寶自己在平衡木上走。鼓勵寶寶展開雙臂以協助身體的平衡。
大動作的訓練
讓幼兒自如的.走、蹦、跑
讓幼兒與小夥伴玩“你來追我”遊戲。練習跑跑停停。帶幼兒練習長距離走路。
訓練上攀登架
鍛鍊幼兒勇敢的性格，學習四肢協調，身體平衡。學習爬上三層攀登架。
方法：將三層攀登架固定好，每層之間距離爲12釐米（不超過15釐米），家庭中可以利用廢板材或三個高度相差10～12釐米的大紙箱兩面靠牆讓寶寶學習攀登。攀登時手足要同時用力支持體重，利用上肢的機會較多，可以鍛鍊雙臂的肌肉支撐自己的體重。同時鍛鍊腳蹬住一個較細小的面也要支撐全身的平衡。
攀登要有足夠的勇氣和不怕摔下來的危險。因此要檢查攀登架是否結實可靠，支持點會不會打滑等安全因素。家長要在旁監護。鼓勵孩子勇敢攀登。
鑽洞訓練
使寶寶能鑽過比身高矮一半的洞，培養克服困難的勇氣。
方法：在家庭內可利用寫字檯的空隙或將牀鋪下面打掃乾淨讓寶寶練習鑽進去。或利用大的管道或天然洞穴。鑽洞時必須四肢爬行，低頭或側身才能從洞中鑽過。孩子都喜歡鑽洞。孩子有時還將一些玩具帶到牀鋪下面鑽進去玩。
寶寶也喜歡一個屬於自己的小空間。因此可用一隻大紙箱如冰箱、洗衣機的大包裝箱，在箱的一側開“門”，一側開小窗戶透入光線，以滿足孩子的需要。寶寶可以鑽進這個小門作爲自己的家，將一些小東西帶進去玩，也可帶小夥伴進去玩。孩子在鑽進鑽出的同時，鍛鍊了四肢的爬行和將身子和頭部屈曲的本領。四肢輪替是小腦和大腦同時活動的練習。
騎足踏三輪車
練習駕駛平衡和四肢協調。2歲半到3歲的孩子由於平衡和協調能力差，騎老式三輪車更爲安全。孩子先學習向前蹬車，家長在旁監護，儘量少扶持，熟練之後，自己會試着左右轉動和後退。雙足同時踏，配合雙手調節方向，身體依照平衡需要而左右傾斜。這些都是很重要的協調練習。
幼兒動作發展的規律
規律一：從整體動作到局部的、準確的、專門化的動作(從整體到局部)
比如：滿月前的兒童受到痛刺激後，邊哭喊邊全身亂動;現在我們手部不小心燙傷時會下意識的甩手。兒童最開始動作的特點是“牽一髮而動全身”，現在我們的動作能夠更加的分化，專門化。
規律二：從上部動作到下部動作(首尾規律)
比如：“三翻六坐七八爬”，兒童最先學會擡頭，然後俯撐、翻身、坐和爬，最後學會站和走。
規律三：從中央部分的動作到邊緣動作(近遠規律)
比如：靠近頭部和軀體的部分先發展，遠離身體中心部分動作後發展;兒童動作發展是最早出現頭和軀幹的動作，其次是雙臂和腿部的有規律的動作，最後是手的精細動作。
規律四：從大肌肉動作到小肌肉動作(大小規律)
兒童先發展的是大肌肉動作，先學會的是手臂和腿部的動作，以後才逐漸學會手和腳的動作。孩子先學會走跑跳等基本動作，也是大動作的發展，逐漸發展到小班的時候可以使用勺子吃飯，中班的時候可以使用筷子吃飯。
