幼兒熱身運動有哪些，你是否還記得在上體育課的情況下，教師都是領着大夥兒做熱身動作，在開展運動過量以前，做熱身動作是十分有必要的。下面我們一起看看幼兒熱身運動有哪些。
幼兒熱身運動有哪些1
很多幼兒的身體素質現在越來越不好，容易出現各種各樣的問題。所以我們的家長朋友們就開始鍛鍊我們孩子的身體，讓孩子做一些熱身運動，這樣可以很好的增強我們自身的身體素質，可能大家對於幼兒熱身運動方法還沒有一個清晰的認識。
1、拉伸大腿後部肌肉
坐在地上，把要拉伸的腿在體前伸直， 彎曲另一條腿，整條腿的外側貼近地面，與伸直的 腿組成三角形， 背部挺直，從胯部儘量向前屈，雙手抓住伸直腿的 腳尖，保持這個姿勢20分鐘 ， 手觸腳尖時不允許有彈動式動作(觸不到腳尖也沒關係)
2、拉伸大腿內側肌肉--方法一
坐姿，雙腳腳底相互貼近，膝蓋向外撐並儘量靠近 地面 ， 雙手抓住雙腳踝，保持這個姿勢，數10 ， 放鬆，然後重複3次 。
3、拉伸大腿內側肌肉--方法二
坐姿，雙腳在體前伸直並分開 ， 保持背部和膝蓋部挺直，從胯部向前屈體，雙手從 腿內側去抓住雙腿的腳踝， 保持這個姿勢，感覺大腿內側被拉緊 ， 放鬆，然後重複 。
4、拉伸小腿(後部)肌肉
俯身，用雙臂和一條腿(伸直，腳尖着地)支撐身體， 另一條腿屈於體前放鬆 ，身體重心集中於支撐腳的腳尖處，腳跟向後、向下 用力 ，感覺到小腿後部肌肉被拉緊，保持緊張狀態，數10 ，放鬆，重複3次，然後換另一條腿做3次 。
幼兒熱身運動有哪些2
幼兒正處在生長髮育的時期，只能做一些簡單的運動，但是這些簡單的運動對於大一點的孩子來說可能很容易，可是幼兒比較的特殊，所以運動需要減量，也要選擇一些簡單的運動，當然了不管是什麼時候都得讓孩子得到適當的鍛鍊，一部分的體育運動對於鍛鍊幼兒的'協調能力很有幫助，每個年齡不管做什麼運動都需要熱身運動，那麼幼兒熱身運動有哪些呢？
目前的熱身運動通常是讓孩子跑一跑、跳一跳、走一走，或者做千篇一律的徒手操或者器械操，久而久之孩子會感到枯燥乏味，甚至產生厭倦心理，這就會降低熱身運動的效果。
一位教師曾開展了“轉向跳圈”的活動，她就選擇了孩子生活中熟知的遊戲“打乒乓球”讓孩子通過快樂接球來巧妙熱身。具體做法是讓孩子根據老師打球的方向和輕重去接球，老師將球向左打孩子往左跑；老師打球打得重，孩子跑得遠；老師打球打得輕，孩子則跑得近。
在熱身活動中，除了培養孩子的運動特質，更應該培養孩子的思維能力。有效的教育活動是師生互動的一個契機，熱身活動中應該倡導師生互動，設計師生互動的活動內容，鼓勵孩子自主參與，教師只是活動的參與者和指導者。
假想打乒乓球的熱身遊戲不僅可以發展幼兒思維也把熱身鍛鍊寓於無形中，這種注入遊戲元素的熱身方法往往可以使熱身運動達到最佳效果。
看了上面的內容對於幼兒熱身運動有哪些這個問題就有了瞭解，我們應該多關注一下幼兒的運動，因爲很多人覺得幼兒不需要運動，就算運動也不用做熱身運動，這些想法都是不正確的，我們應該要選擇正確的育兒方式，小孩子也容易在運動中受傷，所以熱身運動也很重要。
