寶寶一天到底該喝多少水，人都是水做的，我們每天對水的需求很大。每個媽媽每天都要爲孩子補充充分的水分，但隨着寶寶長大，媽媽如何讓寶寶每天吸收足夠的水分呢，今天就跟大家科普寶寶一天到底該喝多少水。
寶寶一天到底該喝多少水1
不同的年齡人體所需的水量是不同的。
寶寶從出生到剛滿六個月的時候，媽媽們只需要給寶寶餵奶，不需要喂水。
1、無論是全母乳餵養還是配方奶粉餵養已及混合方式餵養，在寶寶還沒有滿六個月之前都不需要額外給寶寶喂水；如果是喝配方奶粉或者是混合餵養，媽媽們需要嚴格按照配方奶粉說明書的比例來衝調奶粉，千萬不要稀釋。
2、在寶寶的年齡已經在六個月到一歲之間時，可以適當的給寶寶喂一點兒水，但是每天得喂水量不能夠超過60ml。
過度喂水有以下害處
1、喝奶量下降，造成寶寶營養不良
2、影響寶寶的腦部活動
寶寶在身體循環排出水分的同時，還會排除體內的鈉元素，而鈉元素如果在體內大量流失之後，就會影響寶寶的腦部活動，嚴重時還有可能會造成抽搐以及癲癰。
3、增加寶寶腎臟負擔。
總之，別給未滿6個月的小寶寶喂水，寶寶需要的只有一樣：奶。因爲配方奶粉以及母乳裏面也是含有一定比例的水的。
固體食物中可以攝取水分嗎
根據研究調查顯示：在正常的情況下，人體每天吃的固體食物中所含有的水分大約佔人體每天需要從外部攝取水分的20%。也就是說固體食物裏面的水分也可以參與人體的水分利用，比如說一到三歲的寶寶每天需要從外部攝入的水分是一千二百毫升左右，而寶寶每天吃的固體食物裏面基本上就會含有200ml到300ml左右的水，所以這個時候寶寶每天所需要喝的液態水，只要900ml就夠了。
在6個月至1歲這個年齡段寶寶怎麼喝水
在寶寶六個月到一歲的這個年齡階段，對於是否要給寶寶喂水這個問題，個權威機構或組織沒有特別明確的建議，但是美國兒科學會在一份行動指南中給出過不需要喂水的建議。並且非常著名的科學家也是同樣的觀點——不要喂水，如果實在要喂，千萬不要超過60ml。
寶寶一天到底該喝多少水2
一、這些情況表示寶寶該喝水
當寶寶的嘴脣紋路變深，甚至出現脫皮和乾裂的現象，就是寶寶嚴重缺水了，需要即食補充水分。還有一種情況，就是寶寶的皮膚會變差，摸起來沒有彈性。通過寶寶排尿也能看出寶寶缺水，像寶寶很長時間纔去一趟廁所，或者尿液的顏色呈現深黃色，那就是要補充水啦。
二、不同年齡段的`寶寶這樣補水
1、0~6個月
不管是母乳餵養還是奶粉餵養，麻麻都不用擔心寶寶缺少水分，可以讓寶寶多喝些奶。如果寶寶喝奶粉出現上火的症狀，那麼就可以在餵奶的間隔中，喂寶寶一些奶。
2、6~1歲
這時候寶寶還是建議使用奶粉餵養，中間可以夾雜一些白開水，但是量一定要少，如果寶寶不願意，那就不要強行使寶寶喝水啦。
3、1~3歲
這時候的寶寶可以通過多種方法來獲取水分，包括水果和湯羹一類的。因爲沒有確切的要求，每個寶寶的情況又是不一樣的，所以麻麻可以自由選擇。
三、寶寶喝水要養成好習慣
有些家長爲了讓寶寶多喝水，就會使用果汁代替白開水，這樣雖然使寶寶開口喝水了，但是長時間下來，寶寶很可能會肥胖哦。而且在夏天，不要讓寶寶喝涼水或者冰水，這樣很容易刺激寶寶的胃，使寶寶生病。此外，白開水也要安全衛生，煮了很久或者反覆煮的白開水，不要讓寶寶接觸了，避免寶寶出現腹痛和腹瀉的情況。
四、寶寶喝水要掌握時機
寶寶的身體還在生長，很多器官都不完善，一次喝很多水會成爲負擔，甚至對胃造成影響。因此，讓寶寶喝水講究少量多次。寶寶貪玩又很難主動去喝水，所以家長可以定時喂寶寶喝水，或者提醒寶寶喝水。
給寶寶喝水最好在飯後的一段時間裏，因爲飯前喝水很容易稀釋胃液，這樣會降低寶寶的食慾，甚至影響消化功能。睡前也不要讓寶寶喝太多水，不然寶寶會尿牀，影響睡眠質量，麻麻也會很勞累。
