0-3歲寶寶需要補充哪些營養，寶寶生長髮育迅速，不斷的攝入各種營養素才能保證寶寶的正常生長髮育，需要補充的營養也是非常多，小編已經爲大家整理好了0-3歲寶寶需要補充哪些營養
0-3歲寶寶需要補充哪些營養1
最好的做法是平衡膳食，指的膳食搭配一地你給要滿足和適合人體對各種營養素的需求，然而天然的食物中沒有一種食物能完全達到這樣的要求，所以要給孩子孩子按照不同的月齡和生理需要，選擇食物合理搭配。力求各種營養素之間保持合適的畢經理，不至於因某種營養素缺乏或者過量給孩子健康造成危害一般來說，孩子的 蛋白質 、脂肪、 碳水化合物 的供給比例是12-15%、30-35%、50-60%。在保證碳水化合物的基礎上，蛋白質中動物蛋白應該佔一半以上， 牛奶 是優質蛋白和鈣的重要來源，所以如果是有條件的家庭，最好在三歲前給孩子吃奶粉。
0-3歲的寶寶，營養素該怎麼補
AD同補效果更好
由於母乳和天然食物中含有的維生素A、D十分有限，寶寶通過食物攝入的維生素A、D的量非常有限，因此，單純依靠飲食攝取是不能滿足嬰幼兒生長需要的。另外對於寶寶來說，骨骼的健康發育和增強抗病能力的免疫系統，都需要維生素A與維生素D的共同作用，維生素AD同補能夠共同完成促進骨骼發育和提高機體免疫功能的作用，在體內產生1+1>2的效果。根據嬰幼兒時期營養需要量和日常攝入量
中國營養學會、《中國國家處方集（兒童版）》、《兒科學》等權威推薦：維生素A及維生素D兩種成分應按照3:1的比例進行科學攝入，0-1歲寶寶的補充劑量爲維生素A 1500國際單位、維生素D 500國際單位，1-3歲寶寶的補充劑量爲維生素A 2000國際單位、維生素D 700國際單位。新生兒從出生15天起開始補充，且應連續補充到3歲，而早產兒、低出生體重兒、多胎等情況應提前到出生後1周開始補起，且補充劑量應首先服用1-3歲規格，3個月後恢復0-1歲規格，補充這部分寶寶先天營養不足問題，以達到後天追趕的目的。
日常補鈣很重要
嬰幼兒時期是寶寶生長髮育的黃金階段，如果想讓寶寶茁壯成長，在這個時期打好基礎是非常必要的。鈣是促進寶寶骨骼和智力發育的重要因素，在這一階段適當補鈣，對寶寶的成長有重要幫助。營養調查顯示，我國嬰幼兒、兒童普遍鈣攝入不足，大量的營養缺口需要口服鈣製劑來補足。
作爲寶寶每日都要攝取的營養補充劑，媽媽們選擇時一定要非常謹慎。那麼，爸爸媽媽們到底應該選擇什麼樣的補鈣產品給寶寶呢？專家推薦寶寶吸收效果極佳的的複方碳酸鈣泡騰顆粒。除了吸收效果好，泡騰顆粒劑對寶寶稚嫩小胃來說非常溫和，豪無刺激。同時，還解決了普通碳酸鈣的幾個無法迴避的不足：腹脹、便祕、溶解性差、可能誘發泌尿繫結石等問題。另外，水果口味也讓寶寶易於接受，每天服用也不會排斥。
4個月後開始要補鐵
寶寶出生後，從母體中儲存的鐵只能維持3-4個月，因此在寶寶4個月以後要及時給寶寶補充鐵，不然生長髮育迅速的寶寶很容易會出現缺鐵性貧血。因此建議媽媽在寶寶4-6個月開始給寶寶喂一些強化鐵的'米粉和餅乾等；6個月後可增加蛋黃；在寶寶8個月以後可以選擇動物肝臟、瘦肉、魚、雞鴨血、鮮蘑菇、黑木耳、髮菜、大棗、芝麻醬及豆製品等食物給寶寶補充鐵元素。注意定期體檢，如果檢出寶寶貧血，要及時通過補充鐵劑進行糾正，以免對寶寶智力和體能發育造成不可逆的影響。
注意補鋅不能少
乳品中一般鋅含量不足，因此也要在寶寶4-6個月時及時添加輔食來補鋅滿足生長需要，首選是強化鐵、鋅的米粉。寶寶大一些還需讓寶寶多食用含鋅食物，例如貝殼類海產品、動物肝臟和堅果等。如果發現寶寶厭食、偏食、生長髮育遲緩，那也需要及時補充鋅劑來糾正。
0-3歲寶寶需要補充哪些營養2
0-3歲是寶寶發育的重要時期，這些每日所需的營養，你補對了嗎？
對於三歲前寶寶所需的主要營養有以下幾種：
1、維生素D
一般新生兒出生兩週後開始補充，每天400IU，至2週歲；
2、補鈣
保證每日所需奶量餵哺，喝夠奶，正常補充輔食，一般無需額外補充鈣劑；
3、補鐵
0-4個月的寶寶，無需另外補鐵，4個月開始，可按1mg/kg/天的劑量補充，添加輔食後，則按10mg/天的劑量補充；
4、補鋅
通常情況下，大多數寶寶是無需補鋅的，即使要補充，比較建議食補，富含鋅的食物比如：海產品、豬肝、蛋黃、大白菜等；
5、DHA
母乳寶寶只要保證每日所需奶量即可，奶粉寶寶則可以選擇含DHA的配方奶，如若不夠，可以額外添加補充劑；添加輔食後，還可選擇含DHA的食物。
6、益生菌
至於寶寶營養食品的購買，建議選擇正規渠道，大品牌產品，除了要關注質保期、生產日期、生產廠家等，還要注意看配料表和營養成分表，另外1歲內寶寶食材上不建議添加任何調料，尤其鹽和糖，所以在購買寶寶營養食品的時候，比如米粉之類的，一定要注意看配料表哦！
看到這裏呢，再給大家介紹幾道寶寶營養輔食食譜：
1、【青菜排骨粥】
營養價值：含蛋白、維生素及骨膠原等營養物質
食材：大米小米適量、排骨3塊、青菜1棵
做法：首先，大米、小米提前浸泡熬煮，排骨用溫水洗淨，放入鍋中煮熟，將排骨肉單獨剔出，剁碎備用；
然後，青菜沖洗乾淨後，下水焯熟，撈出剁碎備用；
最後，將熬好的粥，和剁碎的青菜、肉末攪拌即可。
2、【青菜豆腐蝦皮湯】
營養價值：含維生素、鈣等
食材：豆腐50克、青菜2棵、蝦皮適量
做法：首先，豆腐切丁，青菜洗淨，下水焯熟，剁碎備用；
然後將豆腐丁、青菜碎末、蝦皮下入鍋中，加適量水煮熟即可。
3、【白菜蝦仁蛋花面】
營養價值：含維生素、鈣、鐵、DHA
食材：蝦仁2只、大白菜1片、雞蛋1個、麪條1束（約15克）
做法：首先，將蝦仁、大白菜切碎、雞蛋打散備用；
然後，待水燒開，將麪條掰成小段後入鍋煮2-3分鐘，再將蝦仁跟白菜碎倒入煮3分鐘；
最後，等湯再次沸騰後將蛋液緩慢倒入，沸騰後煮1分鐘即可。
0-3歲寶寶需要補充哪些營養3
爲什麼寶媽們都選擇在寶寶0-3歲補充營養品？
第一個重要原因：0-3歲是寶寶身體發育黃金期，是建立強壯生命和健康體魄的關鍵時期。這段時期營養的攝入情況，將會對寶寶後期的健康造成很大影響。
第二個重要原因：現在的母嬰孕育環境發生了很大變化，主要體現爲以下四個方面：
1、剖腹產生育增多。
剖腹產時因產道改變，使孩子降臨人世時的自然環境發生變化，剖腹產新生兒免疫球蛋白含量比自然分娩的新生兒要低，能抗病的抗體含量更低。所以，剖腹產的新生兒更易感染疾病。
2、母乳餵養期縮短。
越來越多的城市女性爲了工作，採用奶粉代替母乳。而奶粉是無法完全替代母乳的，這也導致嬰幼兒營養缺乏，免疫力降低。
3、0-3歲是寶寶免疫功能不全期。
新生兒在6個月至3歲時，母體不再提供抗體，是生理上的“免疫功能不全期”，這個年齡階段的孩子極易生病，且腸胃功能脆弱。
4、食品精細化導致大量營養流失。
精細化米麪的普及導致人體必需營養元素流失，如賴氨酸、蘇氨酸、維生素B1、維生素B2、維生素B5、維生素B6及其他礦物質和膳食纖維等的流失。
0-3歲寶寶營養品補充時間表
營養補充固然重要，在恰當的時間給寶寶恰入其分的補充更重要。
1、從懷孕開始 注重DHA的足量補充
3歲前是寶寶大腦發育的黃金期。從胎兒期到3歲時，寶寶的腦重可以達到約成人的85%。所以從媽媽懷孕3個月到寶寶3歲前，DHA不能停。
2、從出生開始 純母乳餵養寶寶要補維生素D
母乳中維生素D含量極少，不能滿足寶寶每日維D需求，美國兒科學會建議，母乳餵養的寶寶從出生開始，最好每天給TA補充400IU(國際單位)維生素D。
3、4-6個月大時開始補鐵
寶寶4-6個月時，體內從母體儲存的鐵逐漸減少，己不能滿足生長需求，所以寶寶4-6個月大時要靠外界獲取鐵元素。4個月以下缺鐵嚴重寶寶在醫生指導下使用。
4、6個月大時可視情況適當開始補鈣和鋅
6月齡後，寶寶成長所需的鈣和鋅量增加，而母乳中含量逐漸減少，就應注意添加含鈣和鋅豐富的輔食，適當補充鈣、鋅製劑。6個月以下缺鈣和鋅嚴重寶寶在醫生指導下使用。
5、家裏常備乳鐵蛋白、益生菌
免疫力低下、腸道不好的寶寶建議補充乳鐵蛋白和益生菌三個月以上。
6、有乳糖不耐受症狀寶寶需添加乳糖酶來緩解。
