哪個星座不容易得抑鬱症，隨着現代生活水平得提高，我們對物質的追求也越來越多，而心理疾病卻被很多人忽視，最終往往會患上抑鬱症。下面講講哪個星座不容易得抑鬱症。
哪個星座不容易得抑鬱症1
第一名：射手座
在某個國家的一向調查測試中發現，射手座是所有星座中最不容易得憂鬱症的人，因爲他們算的上是最熱愛生命，最樂觀瀟灑的了。
星相學家們普遍認爲射手座，無極限，超越，追求未來，他們經常表現出的狀態是：“一腳在屋內，一腳在屋外，”永遠把自由掛在嘴邊，彷彿隨時做好流浪的準備。
事實上，射手座見多識廣，喜歡旅遊，思維宏大，確實不是很安分，但是每當遇到困難的時候，他們總是能夠最快接受現實，想出對策，並且從傷心難過中走出來。
射手座總是堅定着一個信念，那就是沒有什麼能夠使自己趴下，明天一定會更加美好，正是由於他們擁有如此健康向上的心態，射手座也是壽命最長的星座之一。
第二名：天秤座
天生熱愛生活，享受生活的天秤座不管在哪種艱難的環境之下，都可以順利找到自己的平衡點，從而排解心中的憂慮。
很多的天秤座個性慵懶，思維散漫，但有着高情商的他們，很多事情都能從最善良，最和平的角度就解析，不止自己完全沒有負能量，同樣也能夠讓身邊的人感染到這種愉快有愛的氣氛。
但是，值得注意的是，天秤座是不能忍受寂寞的星座，他們需要時刻有人陪伴，需要別人的關注，如果沒有伴侶的生活，將是他們憂鬱的來源，因此，學會承受孤獨，是天秤座的一大考驗。
第三名：處女座
處女座的敏感多疑其實在很多方面，都會導致其把一件簡單的事情想的很複雜，從而讓自己精神緊張，那小編爲什麼又會說處女座不容易得憂鬱症呢？
這是因爲，處女座很擅長自我批評，也就是網絡上大家經常說自黑，他們很清楚自己的缺點，並且以此爲笑點來安慰關心他們的人，經常掛在處女座嘴邊的一句話就是：我們經常被別人打擊，現在已經身經百戰了，根本無所謂。
所以，如此頑強的處女座當然是最不容易得憂鬱症的星座之一了。
結語：
也許某些人身上還沒有出現明顯的憂鬱症症狀，這是因爲它是有隱匿性的，也許已經處於亞健康狀態.
在如今這個物慾飛漲，十分複雜繁忙的社會中，人們往往會追求很多，而忽略自己的心理健康。因此我們都要時刻注意個人心情，向樂觀向上的射手座學習，在這裏教大家幾招抑鬱症的自我治療方法，以便防患於未然。
1、不要做宅男宅女
逃避與人接觸，可是抑鬱症患者常見的表現，走出去，親近大自然，多與朋友們交際，參加戶外活動，四處旅遊都是很好的方式。
2、堅持鍛鍊身體
懶惰的人，不僅會損害自己的身體機能，還極易產生負面情緒，導致憂鬱症。
3、冥想法、觀息法
冥想法就是在心裏確定一個主題的背景，比如一片寧靜的海灘，想象一下你在這裏自由的玩耍，一切都是那麼美好。觀息法是一種特別的呼吸方法，消除內在思想的對抗，迴歸本真的自我。
做盤腿的姿態，閉上雙眼，純然的觀察呼吸，時間爲20分鐘，以後可以慢慢延長至一個小時，長時間做下來，你會發現對自己的心理調節真的很有幫助。
哪個星座不容易得抑鬱症2
處女座
處女座人屬於土象星座人，比較穩重，內心比較細膩，所以會表現成熟，各方面做事都非常穩妥。
他們的心理比較強大，看事情往往能看到本質，能看透很多事情，知道自己要什麼，知道什麼是最重要的，深切懂得如何調節自己的情緒，如何理性看待事情，雖然偶爾會有失控的時候，但是大多數時候都能很快調節好自己的情緒，自控力很強，不會讓自己長時間情緒低落。
金牛座
在金牛座看來，沒有什麼事情是能夠讓自己崩潰的，人生在世總會有煩惱，金牛座的態度就是兵來將擋水來土掩，問題來了，就解決好問題，然後繼續過下去。他們內心有着十足的`安全感，也能給身邊人以安全感。
他們沒有太多的感性，理性會佔據主導地位，所以就算是有打擊他們的事情，金牛座人也能很快恢復過來。哪怕是因爲感情的事情受傷，金牛座也會痛苦，但是卻不會被打倒。
摩羯座
跟其他兩個星座人比起來，摩羯座人會更加敏感一點，但是他們對於自己遇到的坎坷遭遇，會有傷心的時候.
但是卻並不會一直消沉下去。他們會主動改變自己，有了傷心事，會主動找人傾訴，向別人傾訴的過程中，自我得到了療愈，也會逐漸恢復理性，哪怕這個過程長一點，難一點，也是會讓自己慢慢走出傷痛，所以摩羯座能自救的能力，會讓他們很難抑鬱下去。
抑鬱症的症狀
抑鬱症的表現症狀一：心情低落，患抑鬱症的人會心情低落似乎是常事，輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。
典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，甚至會出現幻覺。
抑鬱症的表現症狀二：思維遲緩患者，思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，患者會認爲自己的腦子已經開始“轉不動”了。臨牀上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。
抑鬱症的表現症狀三：意志活動減退，往往表現得很慵懶，不想做事也不願意和別人交往，常見表現爲整日臥牀，閉門獨居、疏遠親友、迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅.
甚至發展爲不語、不動、不食，稱爲“抑鬱性木僵”，但仔細精神檢查，患者仍流露痛苦抑鬱情緒。甚至會患有焦慮，嚴重時甚至是認爲自己是多餘的，而一旦出現這種想法就很嚴重，因爲意味着患者很有可能是想了結自己的生命。
抑鬱症的表現症狀四：認知功能損害，主要表現爲近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協調及思維靈活性等能力減退。
抑鬱症的表現症狀五：軀體症狀，主要有睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便祕、身體任何部位的疼痛、性慾減退、陽痿、閉經等。軀體不適的體訴可涉及各臟器，如噁心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。
自主神經功能失調的症狀也較常見。病前軀體疾病的主訴通常加重。睡眠也往往會出現問題。
最後，在這裏要提醒一下，長期抑鬱的情緒是一種負面的狀態，可以通過自我調節逐漸好轉，但是如果是抑鬱症的話，很難通過自我調節改善，那就需要進行專業的治療，必須要謹慎。
