在職場被邊緣化怎麼辦，工俗話說得好：職場如戰場，從我們開始面試的時候，其實戰爭就已經開始了。成功通過面試後，職場的爲人處世是很重要的，要注意的地方也是很多的。今天就說說在職場被邊緣化怎麼辦，助你在職場上如魚得水。
在職場被邊緣化怎麼辦1
一、被邊緣化是一種職場常態
被冷漠對待和邊緣化是常態職場本身就是個名利場，特別符合英國前外交大臣帕麥思頓那句“沒有永遠的朋友，也沒有永遠的敵人，只有永遠的利益”。
正因爲是這樣，所以也許前一刻你和同事們一片祥和的交流，下一刻他們就爲了抱團，或者在職場上生存，相互迎合，彼此遷就，好像這樣就能和別人成爲一個團體，親密無間，強強聯合。
所以如果你並沒有做什麼壞事，也沒有做對不起他人的事情，卻莫名地被冷漠對待和邊緣化，甚至是看不起，這就是一種被他們人抱團排擠，被孤立的現象。往往表現爲：
當作爲新人加入一家公司，一個新團隊時；當與直屬領導意見不合而被邊緣化時；當因即將離職而被同事拉黑時；當休完產假重新返崗時，包括你在內的很多職場人都經或多或少經歷了被邊緣化，被冷漠對待的職場冷暴力。這會讓你感覺自這瞬間變得格格不入起來，也許會讓你感到壓力，讓你感覺抑鬱。
此時你要冷靜看待被冷漠對待、被邊緣化的情況，畢竟這是一種職場常態，只不過這次不幸地發生在你身上而已。
與其自艾自憐，不如努力擺脫現狀也許非常不幸，你正處在被邊緣化，被孤立對待的狀態下，你也能冷靜看待這種現象。
很多時候，這不僅僅只是你自己的問題。每個人都具有一種社會屬性，不可避免地與社會、與羣體接觸，有時候難免會產生摩擦，這種很難明確說說誰對誰錯。但你依舊內心感到委屈，覺得自己被不公平對待了。
首先，你要調整好心態，繼續樂觀向上地生活，就當做這一種短暫的孤獨是生活給自己的一個獨立空間。好好享受這段與自我對話、溝通、獨處的時光。
其次，做好自己，分析清楚哪些是可以改變的，哪些是不能改變的.，妥協和讓步需要但最多能做到怎樣的程度，都需要具體問題具體分析。
最後，要爲那個不懼被孤立、被邊緣化的自己而自豪。你克服了羣體壓力，不跟風不從衆，立場清洗堅定，有強大的抗壓能力，擁有能抗拒其他人的嘲笑、冷漠、諷刺和排擠的強大心理素質，成爲努力優秀的存在。
所以面對被冷漠對待、被邊緣化的現狀，你與其自艾自憐，還不如努力分析原因，改變現狀。
二、做好三件事，擺脫被孤立、排擠、邊緣化的現狀
冷靜分析處境，平穩心態，辨析自身訴求既然被孤立、排擠、邊緣化已經是現狀了，更應該冷靜分析自身的客觀情況，才能做出下一步行動規劃。
自己所在的是個什麼樣部門，同事間的關係如何？與其他部門之間的關係又如何？被排擠是大團隊間對立還是隻是侷限在特定幾個人身上？出現現狀的原因有哪些？排擠你的同事對你的工作造成了怎樣的阻礙和困擾，領導對此是否知情？團隊內是否存在和你有相同處境的同事？這樣的情況對你的工作和職業發展產生了怎樣的影響？
同時以第三者視角思考自己面臨這種狀況，心理感受是怎樣的？正確的心理狀態應該是怎樣的，你心中最根本的訴求是怎樣的？
平穩心態，面對被孤立的原因，自己能否做出妥協和調試？如果是自己也無法理解，無法忍受這種被孤立的行爲，可以適當採取行動，做出改變，讓對方知道：雖然我是軟柿子，但也不會任人拿捏。
積極向上溝通，博取同情，謀求信任和支持沒有任何人可以做到像錢一樣人人都喜歡，事實上錢也不一定能做到。所以當你被其他同事抱團排擠時，可以積極向上溝通，通過溝通讓領導瞭解你的困境，博取同情；通過努力工作表現自己的能力和熱情，獲得領導的信任和支持。
領導作爲一個團隊或部門的意見領袖，獲得領導的信任和同情，會讓自己工作和處境上更順暢自得很多。此時就算你依舊被孤立，同事也不能奈你何，甚至隨着領導的重視這種抱團排擠的團隊有可能被轉移焦點，甚至徹底破局。
而深得領導賞識的人也在職場上走的更穩，也會比別人走的更遠。所以與其糾結於被抱團排擠，不如做出成績，積極向上溝通。
認真努力履職，精進業務，提升職場競爭力無論面對何種情況，你都要努力做好職責範圍內的事情，不要給別人留下挑剔你的藉口。畢竟你沒有破綻時，別人也無法奈你何。
當你被邊緣化的時候，你會發現時間突然多出來了。原來用於社交的時間被釋放出來，將這些時間拿出來精進業務能力，提升自我認知，努力學習業務知識，提升專業競爭力，升級的職場競爭力。
同時，無論何時都要給自己留好退路，憑藉自身過硬的職場競爭力，當工作真的不愉快時，你也能很快找到適合自己的新機會。
面對被邊緣化，千萬不要玻璃心，職場並不是自己生活的全部，活着不是一切都爲了別人的眼光。努力充實自己，無論是精神層次還是現實生活，讓自己都豐富起來。讓自己變得更自信起來，比起被別人喜歡，自己喜歡自己更重要。
在職場被邊緣化怎麼辦2
找到被邊緣化的本質原因，才能一勞永逸地解決這個問題。
職場是個複雜的環境，除了我們自己，還有領導、同事，構成了一個錯綜複雜的人際關係網。人自始至終都是最重要的因素之一，所以歸根結底，問題都出在人身上。
自身能力不足，或者相較其他人不足。每個人必須正視這個問題，先問問自己，有沒有可能是自己的原因？
有沒有可能擔任核心工作的同事比你更有經驗，資歷更高，更能勝任這個工作？
也許你能力很強，經驗也很豐富，可是同事比你能力更強，經驗更豐富呢？就像兩個人，考試都及格了，但是一個人90分，一個人70分，是不是90分的人比70分的人更容易受到老師的嘉獎呢？
有些事情看似不公平，其實命運早就在暗中標好了價格。
僧多粥少，自己沒主動爭取或者爭取的力度不夠。逆水行舟，不進則退。
好資源就那麼些，自己不爭取，難道能指望別人主動把好資源送到自己手上嗎？
會哭的孩子有奶吃，不哭，別人還以爲你不餓呢。
領導對你不夠信任，也不夠重視。
有才能者如韓信，如果不被領導信任和重視，一樣承受着被邊緣化的苦惱。
你在團隊中處於什麼位置，領導起到至關重要的作用。喜馬拉雅山頂？內蒙古大草原？還是馬裏亞納海溝？讓你呆在什麼海拔還不是領導一句話的事兒。
破局的關鍵在於人——解鈴還須繫鈴人。
既然被邊緣化的本質原因是人，那解決問題也要從解決“人”開始。
端正態度，積極爭取。
佛系的心態要收一收了，必須要把自己的鬥志拿出來。想一邊保持佛系，一邊各種好事都主動找到自己，那是不可能的。
想站在耀眼的舞臺上吸引衆人的目光，最後還要捧走金光閃閃的獎盃？那就要拿出拼搏的勁頭，“獎盃就是我的，你們誰都別跟我搶”，對外釋放出志在必得的積極心態。
不怕爭不到，就怕你不爭。人家都不知道你想參賽，怎麼頒獎給你？
“殺出一條血路。”
平凡的工作也能做出成績。小項目也能做出彩。
我一個在檢察院工作的朋友，原本摸了一手挺普通的牌，負責一塊再普通不過的工作，在別人眼裏就是怎麼做也最多是“無功無過”。但是她工作之餘寫材料、做調研、搞活動，愣是“殺出一條血路”，被領導點名要到身邊當助理。再加上她申請了課題寫論文，帶上了領導，最後算是名利雙收。
不想被邊緣化，總得拿出些成績，讓領導和同事看到你閃光的地方。
處理好跟領導和同事的人際關係。
會做人和會做事哪個更重要？答案是都重要。
但是先學會做人，比先學會做事，更有優勢。
人際關係好，能在側面體現出你溝通能力強，在團隊中更能獲得其他人的支持。
領導看好你，同事擁戴你，你才更容易站到舞臺的正中央。
寫在最後。
儘管我希望每個人都能在工作中擔任核心角色，但是現實中，不可能人人都是核心。
所以我要引出另外一個觀點：被邊緣化也不見得是一件壞事。
也許從職業生涯發展的角度上來看，被邊緣化意味着停滯不前，甚至意味着是在走下坡路。不過從整個人生的角度來看，工作只是人生的一部分，我們還有其他的生活可以去體驗。
不少體制內工作的人不得不接受被邊緣化的命運，他們工作穩定、衣食無憂，他們工作清閒，時間充裕，他們可能無法在工作上獲得滿足，但是卻可以收穫其他的幸福。
退一步，也能海闊天空。
