自我管理八個方法

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自我管理八個方法，自我管理對於我們來說是非常重要的一個過程，也是塑造更好的自己的一個方式，那麼也是控制的自律體現。那麼對於自我管理的情況，下面介紹自我管理八個方法，一起了解一下吧。

自我管理八個方法1

一、如何提升自我管理技能?

1、凡事提前10分鐘

凡事提前10分鐘，會讓你有充裕的時間應對可能的突發事件，更加從容。試着把起牀鬧鐘提前10分鐘，你就會發現你出門不必急匆匆，早飯也可慢慢享用，一整天的狀態也更精神抖擻。

2、工作前梳理，工作後整理

工作之前，把一天要做的事按重要和緊急列出一個四象限，先完成重要且緊急的事，每完成一項就打個勾，保證今日事今日畢。工作結束之後再進行整理回顧，看看哪些地方還可以提高效率。

3、多發現別人的優點

想要得到更多的自我發展，你不只要發現自己的優點，也要多發現別人的優點，每個人都是獨特的個體，你可以不用完全認同他人的觀點和處事方式，但要抱着欣賞的態度與他人交往，發現他有什麼優點可以被你吸收。這樣就會少很多偏見和爭執，保持和諧融洽的氛圍。

4、保持閱讀習慣

讀書會潛移默化地涵養你的心靈、塑造你的氣質。每天晚上上下班後抽出1-2個小時看看書，養成閱讀的習慣，久而久之就會發現自己的見識和談吐不一樣了，這樣自我管理技能也會在潛移默化中得到提升。

5、遇事少抱怨

抱怨是一種很負能量的行爲，抱怨只會讓人過過嘴癮，給自己的平庸找一個外界因素作爲藉口，並不會改變你的處境。所以請不要抱怨，並遠離抱怨的人。如果不滿意現狀，就努力改進。

6、投資自己

跨出自己的舒適圈，去接觸外面的未知區域，無論是知識、思維還是人，培養新的興趣愛好，如練練毛筆字、學學繪畫，不斷學習和改進，是對自己的投資。

二、如何進行自我分析?

想要得到更多的自我發展與成長，我們還要學會自我分析，都說知彼知己，百戰不殆，進行自我分析對每個人來說都是非常有必要的，人在不斷的變化、進步，自我的分析也應該不斷的更新，只是你該如何瞭解自己呢?

1、從別人對自己的態度來了解自己

我們看不見自己的面孔，常常藉助於鏡子，同樣，我們不易評價自己的品質，就得依靠別人對我們的態度和反應。這正如心態學家庫裏所指出的，別人對自己的評價是自我評價的一面鏡子。在與他人交往的社會生活中，我們借自己的外顯行爲將自己介紹給別人，反過來別人對我們的看法又影響着我們對自己的認識。因此，個體對自己的認識在很大程度上取決於周圍的人對自己如何評價。

當然，他人的評價並非都很準確，這正如鏡子因凸凹不平會歪曲人的形象一樣。倘若我們能和多數人交往，注意傾聽多數人的意見或反應，善於從周圍的人的一系列評價中，概括出一些較穩定的評價作爲自我評價基礎，這將大大有助於自我瞭解。

2、通過和別人比較認識自己

社會心態學家費斯廷格的社會比較理論認爲，人有一種評估自己的內驅力;在缺乏客觀的、非社會標準的情況下，人們將通過與他人的比較來評估自己。社會實踐證實了這個理論的這兩個觀點。每當我們懷疑自己的能力，反躬自問自己：“我在某方面的能力到底如何”時，就會很自然地想到和別人進行比較，以判定自己在社會生活中的位置和形象。

自己跑步的速度是通過與別人賽跑中比較出來的;個子的高矮也是通過“比個兒”而確定的;個人認識評價自己的品質、能力等都是如此。我們總是通過和自己地位、條件相類似的人的對比來估價自己以及自己和周圍環境的關係。

自我管理八個方法2

（1）自己穿衣

要想讓孩子自己在3、4歲之前完全學會穿脫衣服是不可能的，但自己穿衣，自己疊被，自我管理的意識都需要從小開始培養。兩歲左右的孩子已有自己穿脫衣服的.獨立意識，雖然費時很長，也穿不好，但還是要不厭其煩地鼓勵孩子慢慢實踐，同時教給孩子正確的穿脫衣服方法。否則依賴性一旦形成，孩子會做的事也不願自己動手。

除了鼓勵孩子自己穿脫衣服，還可以通過言傳身教使孩子逐步具有冷了添衣，熱了脫衣的意識。並可以教孩子疊自己的小棉被，洗自己的小手絹，小襪子等等。

（2）自己整理玩具物品

在自我管理中，玩具物品的收拾整理是非常重要的一環。

①父母可以爲孩子的玩具和物品準備一個專門的放置地方，讓孩子知道這些東西各有各的“家”，每次玩好用好都要送回“家”去。

②要讓孩子意識到收拾玩具是自己的事，父母只是幫忙而已。

③要儘可能地用遊戲的方式吸引孩子參與收拾整理，並堅持不懈不斷強化，最後形成習慣。

（3）自己安排和自己負責

這一點對於自我意識還沒有形成的小嬰兒來說確實勉爲其難。但這個意識卻要在點滴的生活小事中及早播種，及早萌芽。