【導讀】：梨狀肌是一種常見的坐骨神經痛的病症，通常表現爲臀部感到刺痛或麻木，這是一種在跑步者羣體中比較常見的疾病，下面就跟着秀美小編一起來了解一下關於梨狀肌的信息。
梨狀肌分佈在小骨盆的內面，連接大腿和臀部，所以梨狀肌綜合徵通常表現爲臀部感到麻木或者刺痛，下面就跟隨小編來具體瞭解一下。
梨狀肌是臀部的深部肌肉，其形狀像梨，從骶椎前面開始，穿出坐骨大孔，而將其分成梨狀肌上孔與下孔，止於股骨大轉子。梨狀肌主要是協同其它肌肉完成大腿的外展外旋動作。坐骨神經走行恰好經梨狀肌下孔穿出骨盆到臀部。
疼痛以臀部爲主，並可向下肢放射，嚴重時不能行走或行走一段距離後疼痛劇烈，需休息片刻後才能繼續行走。疼痛嚴重的可訴說臀部呈現“刀割樣”或“灼燒樣”的疼痛，雙腿屈曲困難，雙膝跪臥，夜間睡眠困難。大小便、咳嗽、打噴嚏等因爲能增加腹壓而使患側肢體的竄痛感加重。
1、大部分患者有外傷史，如閃、扭、跨越、負重下蹲，部分患者有受涼史。
2、臀部深層疼痛，疼痛可呈牽拉樣、刀割樣或蹦跳樣疼痛，且有緊縮感，疼痛逐漸沿坐骨神經分佈區域出現下肢放射痛。偶有小腿外側麻木，會陰部下墜不適。
3、活動受限，患側下肢不能伸直，自覺下肢短縮，步履跛行，或呈鴨步移行。髖關節外展、外旋活動受限。
這種疾病治療的關鍵就是儘量的減少臀部和下肢的動作，最好是臥牀休息，所有的治療必須在這個前提下才有效果的。
1、梨狀肌綜合徵治療的根本目的在於消除梨狀肌的炎性病變，解除梨狀肌對坐骨神經的壓迫，早期治療可以使梨狀肌的病變中止，不再對神經繼續卡壓；晚期無法通過保守治療緩解者可選用手術方法治療以解除壓迫。所以無論病變早期或晚期經過有效治療，均可康復，預後良好。
2、病人仰臥，治療側的髖部和膝部屈曲，治療師一手抓住膝蓋，並儘可能的屈曲髖關節，並外旋45到60度，用前臂貼着小腿並將小腿擺在內收位置，稍微下壓以防止髖部擡起；另一手放在肌肉終點處往肌腹方向來拉伸梨狀肌。
3、在臀部梨狀肌體表投影區，順其走向施用擦法，以熱力度。對疼痛症狀較重的患者，可局部加以熱敷治療。
