【導讀】：生活中很多人都有偏頭痛的困擾，引起偏頭痛的原因有很多，一旦發病患者會叫苦不迭。那麼，偏頭痛能不能預防呢？生活中又該如何做好預防工作呢？
遠離偏頭痛從預防做起
(一)偏頭痛生活預防法
1、注意氣侯的影響，風、燥、溼熱、暴風雨，明亮耀眼的陽光，寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發偏頭痛發作，注意避風寒，保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發致病。
2、注意睡眠，運動或過勞的影響，注意規律的睡眠，運動，加強工作計劃性，條理性，注意勞逸結合，注意眼睛調節，保護對敏感病人來說是重要的預防措施。
3、注意室內通風，戒菸酒。
4、注意藥物的影響，可誘發偏頭痛藥物如避孕藥，硝酸甘油，組織胺，利血平，肼苯達嗪，雌激素，過量VitA等。
(二)偏頭痛飲食預防法
1、一定要準時吃飯，因爲偏頭痛常常會伴有嘔吐的現象，時間長了會對消化道造成損傷。所以飲食規律有利於保護消化道。
2、咖啡是偏頭痛人的禁忌或者誘因，因爲它對神經的刺激作用非常明顯。
3、還有就是飲食要清淡，不要太鹹。因爲鹽攝入過多會給心臟帶來更大壓力，血液變得黏稠，流通不暢，頭痛自然就會發生。
4、澱粉類的食物可以多吃，統計表明薯類食物對偏頭痛有很好的效果。
