【導讀】：許多人都爲偏頭痛所苦，頸部僵硬、眼睛疲勞、身體缺水等情形都會使偏頭痛發作，但不只生活日常作息，飲食也和頭痛的發作息息相關。以下三種美食可能會讓你痛上加痛，還是少吃爲妙吧！
1、紅酒
雖然尚在研究當中，不過紅酒中所含的單寧酸和類黃酮，可能就是造成偏頭痛變嚴重的原因。此外，喝酒會使人體脫水，而身體缺水也會造成頭痛。
2、熟成起司、乾酪
熟成起司和乾酪擁有獨特香氣，是很棒的下酒零食，不過熟成起司中所含的酪氨酸會對神經傳導物質產生作用，並引起偏頭痛。雖然起司是補充鈣質的好來源，但是偏頭痛患者最好剋制攝取量。
3、火腿、香腸
許多人吃西式早餐時都喜歡加上火腿、香腸，但這2種食物大多爲了防腐效果，都含有食品添加劑亞硝酸鈉，雖然可以讓食物保存期限變長，但吃多會導致偏頭痛患者症狀加劇，建議民衆不要常吃，或是選擇不添加亞硝酸鈉的肉品食用。
