維生素E可以美容嗎，維生素E是維生素其中的一種，補充維生素E不僅有益身體的健康，大家都知道多吃水果對我們的身體有好處，因爲水果中含有各種豐富的維生素，那麼維生素E可以幫助我們女性朋友美容養顏嗎？
維生素E可以美容嗎1
一、維生素E可以美容嗎
1、 維生素E可以保溼
維生素EK具有很好的保溼功效，它可以讓我們的肌膚保持水分。
2、維生素E能祛斑
臉上的斑點對個人形象有很大的影響，很多女士和姐妹也覺得長斑顯得自己非常的難看，但其實維生素E可以達到祛斑的效果。美容醫生建議將維生素E中的液體塗抹在患處，長期塗抹斑點會逐漸淡化。
3、維生素E可以美白
美白是很多女孩關注的話題，那麼維生素E是如何讓女孩子們變得越來越白的呢？美容醫生建議將珍珠粉和維生素E多次配製，將維生素E的液體與珍珠粉混合成糊狀。每天使用一次珍珠粉面膜，然後將其清洗乾淨，可以達到美白的效果。
二、什麼食物含有維生素E
1、西蘭花
西蘭花是一種常見的減肥食品，每個人都知道西蘭花對減肥有很大的作用，但事實上，吃西蘭花有美容的效果。醫生認爲，西蘭花除了含有大量的維生素E，還含有維生素a、維生素C等營養成分，可以起到美容、護膚的作用。
2、獼猴桃
衆所周知，獼猴桃含有大量的.維生素C，但實際上它的維生素E含量並不低，要是自己想變得更漂亮，必須多吃水果，其中，獼猴桃是最好的選擇，原因是維生素C和維生素E有利於皮膚的美容。
3、芒果
芒果也是很多朋友每天都吃的水果，那麼芒果有什麼美容效果呢？儘管很多朋友對芒果過敏，但是芒果可以起到美白和抗衰老的作用，這也是因爲芒果中含有大量的維生素E。
維生素E可以美容嗎2
維生素E的5個美容妙用
1、眼霜
用維生素E和珍珠粉調和，當眼霜擦。然後多點時間仔細按摩後，雙手指互相快速摩擦，令手指發熱後，捂在眼睛上，停留幾秒，輕輕移至眼角，重複三至五次後，加快眼霜的吸收，感覺不錯，眼睛一點都不油。
2、保溼
天然維生素E+乳液或面霜，乾燥時節，只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，將其塗於需要保養的部位，特別乾燥的季節，沐浴後，將維生素E混合護膚乳液一起使用，能避免乾燥起皮，長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調室內工作的美媚。
3、護脣
將維生素E+橄欖油+蜂蜜混合，然後刷在雙脣上，厚厚的塗一層，15分鐘後將多餘脣膜擦乾淨，能讓嘴脣紅潤、亮澤，特別適合乾燥的秋冬。
4、護髮
美髮護髮，天然維生素E+洗髮水+護髮素，洗髮時，將一粒天然維生素E油滴在洗髮水中混合使用，使用護髮素時也如此，將維生素E混合在一起輕輕按摩，三分鐘後沖洗乾淨，能令頭髮滋潤、順滑，立即見效。
5、美白
天然維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁，取酸奶兩勺，蜂蜜半勺，檸檬汁半勺，與三粒天然維生素E調成糊狀，敷面15分鐘後，用溫水洗淨，注意最好不要用過燙或過冷的水，此法能將毛細孔裏的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。
