海棠果的功效，海棠果是一種水果，它個頭比較小，和蘋果很像。一般在我國的河北、山東、山西、河南、山西等，它口感脆嫩，營養豐富，保健功效特別出色，下面瞭解海棠果的功效。
海棠果的功效1
生津止渴
海棠果富含糖類、維生素和有機酸，它們可以補充體內細胞內液，有很好的生津止渴的作用，對人體有益。
增強免疫力
海棠果中所蘊含的營養物質不僅含量豐富，而且種類繁多，可以滿足人體各種需要，例如維生素A、維生素C、有機酸、核黃素等，這些養分可以起到爲人體補充營養、增強免疫力的作用。
澀腸止痢
海棠果中含有豐富的有機酸，具有收斂止瀉的作用，能夠中和止瀉，對於緩解腹瀉下痢、大便溏稀等疾病具有很好的功效。
健脾開胃
海棠果中的維生素以及有機酸能夠起到促進消化液分泌、幫助食物消化，對於消化不良以及腹脹積食等具有很好的緩解作用。
海棠果怎麼吃
直接食用
海棠果和蘋果的吃法一樣，生吃，洗乾淨就可以直接食用了，味道甘甜爽口。
沙拉
將海棠果的皮去掉，加上沙拉醬和煉奶，均勻攪拌成沙拉，別有一番酸酸甜甜的味道。
罐頭
將海棠果洗乾淨，把果頭的殘苞去掉，用砂鍋煮，加鹽少許，煮得海棠開了花兒，冷卻後，就是極高品味的罐頭。
海棠幹
海棠果也可以切開晾成含水分30%的海棠幹，儲藏期可長達3年，海棠幹加蔗糖沖水飲用，口味酸甜，含有濃郁的鮮海棠香氣，且清涼瀉火，健脾開胃，具有很好的食療保健作用。
海棠果醬
將海棠果全部洗淨後，切成塊;往海棠果裏面加入糖(海棠和糖的比例是5：3)醃製10小時;將檸檬洗淨後，往海棠果裏面擠入檸檬汁;然後上鍋用小火煮30分鐘;熬煮好後，等溫度降低一點之後，就裝入提前準備的瓶子裏面，這個瓶子必須是乾淨乾燥無水無油的;裝瓶後倒扣30分鐘，常溫放置一週後放入冰箱冷藏。
海棠果的功效2
1、提高身體免疫力
海棠果是一種營養價值特別高的水果，它不但含有豐富的維生素c還含有大量有機酸和核黃素以及維生素a等多種對人體有益的營養成分，這些物質被人體吸收利用以後，不但能促進代謝，還能加快免疫細胞再生，能有效提高人體的免疫功能。
2、澀腸止瀉
腸炎與腹瀉是生活中人類的高發疾病，它發生以後可以多吃一些海棠果，就能讓人們腹瀉腹痛的症狀很快好轉，併爲海棠果中含有豐富的有機酸，這種物質既能收斂止瀉，又能消炎殺菌，能清理腸道中的病菌，所以對人類的腹瀉與痢疾有明顯緩解作用。
3、健脾開胃
健脾開胃也是海棠果的主要功效，因爲海棠果中含有的維生素c和有機酸，都能促進人體腸胃中消化液的分泌，增加和身體對食物的消化吸收，它既能提高人體的消化能力，也能治療緩解消化不良，還能減少不知道積食以及腹部脹痛等不良症狀的出現。
食用方法
海棠果平時購買以後可以用清水洗淨直接先使它口感脆嫩，味道甘甜，特別好吃，除此以外，還糖果還可以製成糖水或者果醬供人類食用，製作糖水時應該把海棠果清洗乾淨以後，去掉果皮和果殼，把它的.果肉切成塊狀，然後加200克白糖一起放在鍋中，用大火煮開，再用小火慢慢熬製半小時左右，取出以後降溫就能食用。
海棠果的功效3
海棠果的營養價值
海棠果不僅顏色鮮紅，而且嚐起來甜中略帶點酸味，讓人吃起來回味無窮。大家都知道，適當的食用海棠果，對於人體的營養價值是非常高的，具體來說，有以下幾點：
每100克的海棠果中所含有的碳水化合物大約爲19.2克，我們都知道，碳水化合物經過人體的消化吸收之後是直接能夠爲人體供能的，所以是人體不可缺少的一種營養元素。
維生素
海棠果中的維生素種類還是相對比較豐富的，有維生素A、維生素C、維生素E、核黃素、硫胺素、尼克酸等，人體日常活動等都離不開這些營養元素。例如人體的視力保護離不開維生素A的參與，肌膚美容等需要維生素C、維生素E的參與等。
脂肪
海棠果和其他的水果相類似，其所含有的脂肪比較少，每100克的海棠果僅含有脂肪大約0.2克，如果不是大量食用的話，幾乎可以忽略不計。所以想要減肥或者擔心發胖的女性朋友是可以放心食用海棠果的。
微量元素
海棠果中還含有豐富的微量元素，例如鈣、磷、鉀、鈉、鐵等，這些元素對維持人體健康具有重要的意義。如果人體缺鐵的話，就會導致患上缺鐵性貧血症，而鈣質是保證人體骨骼強健、預防骨質疏鬆的只要保證。
有機酸
海棠果吃起來微酸，這是因爲其中含有豐富的有機酸成分，這些有機酸可以幫助人體腸胃的消化。
