幹桂圓和幹荔枝的功效

幹桂圓和幹荔枝的功效，很多人把桂圓和荔枝混爲一談，其實荔枝幹和桂圓乾都是營養非常高的乾果,在平時適量地吃都有助於人體維持健康的生理狀態，以下分享幹桂圓和幹荔枝的功效。

幹桂圓和幹荔枝的功效1

桂圓其實是龍眼的學名，但生活中很多人將曬乾的龍眼稱爲桂圓，而把新鮮的龍眼稱爲龍眼。另外，南方人喜歡將乾鮮龍眼統稱爲桂圓，而北方人則喜歡將乾鮮龍眼統稱爲龍眼。桂圓之所以會被人們稱爲龍眼，是因爲桂圓的果核圓黑光澤，上面的種臍突起呈白色，看起來很像是“龍”的眼睛。荔枝又叫丹荔、麗枝、香果、勒荔和離支等，成熟後的荔枝果殼有紅色和綠色兩種。紅色果殼的荔枝和龍眼很相似，但它的表面上有很多顆粒狀的小突起，這是它與新鮮龍眼最明顯的區別。紅色的荔枝雖然也可以曬成荔枝幹，但它絕對不能稱爲桂圓，只能稱爲荔枝幹。

龍眼性溫味甘，有益心脾和補氣血的食療功效，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸或眩暈等症，還可用於治療病後體弱或腦力衰退，婦女產後血虛用龍眼來調補也很適宜。荔枝味甘酸且性溫，入心、脾、肝經，有補腦、健身、開胃、益脾、促進食慾、止呃逆和止腹瀉的食療功效，但荔枝性熱，多食易上火併可引起“荔枝病”。龍眼乾是治療病後體虛，貧血痿黃，神經衰弱，產後血虧的理想補品。民間常以龍眼乾配黨蔘煎服，用於治氣血虧損症，產婦分娩後服此湯劑可補氣血、恢復元氣，老弱病者在冬季常服此湯可補氣血，抵禦風寒。荔枝幹味道甘酸可口，有益心腎、養肝血的功效。

幹桂圓和幹荔枝的功效2

荔枝幹的營養價值

對於荔枝幹來說，這是非常有營養的一種食物了，首先在荔枝幹中所含的糖分是非常蜂的，所以說荔枝幹就能夠起到一個補充能量、增加營養的作用，這樣對我們健康是非常有好處，而且對於荔枝幹來說，實際上荔枝幹還能夠對我們的大腦組織起到一個補養的功效，這樣是能夠有效的幫助我們改善失眠、健忘、神疲等不適情況產生的，對我們健康是非常有好處的。

而且在荔枝幹中是含有豐富的維生素C和蛋白質的，這些物質對我們人體健康來說都是非常有意義的，特別是我們吃荔枝幹能夠起到一個有助於增強身體免疫的功效，對於我們人體提高身體的抗病能力還是非常有好處和意義的。

同時我們吃荔枝幹還能夠起到消腫解毒、止血止痛的作用，對於人體來說吃荔枝幹還是非常養生的，能夠對我們健康有好處，特別是在荔枝幹中是含有豐富維生素的，這樣對我們人體健康來說還是非常有意義的，特別是可以利用荔枝幹來幫助我們有效的促進微細血管中血液的循環，這樣對於防止雀斑情況的產是非常意義的，可以讓我們的皮膚更加光滑。

荔枝幹的功效與作用

荔枝幹中不僅營養是非常豐富的，而且實際上荔枝幹的食療功效也是很強的，我們服用荔枝幹是能起到補充能量，益智補腦功效的，我們經常吃荔枝幹是能夠幫助大家很好的起到增強身體素質的功效，而且在荔枝幹中是含豐富的葡萄糖、蔗糖的，而且這些物質對我們人體來說都是非常有好處的，可以發現荔枝幹的總糖量也是很豐富的，因此荔枝幹能夠有補充能量、增加營養的作用。同時大家吃荔枝幹還可以對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症，對我們解決身體不適還是非常有好處的。

荔枝幹對於我們增強人體的免疫功能也是非常有好處的，主要是荔枝幹中是含有豐富維生素c和蛋白質的，這些都是人體非常需要的，所以說我們吃荔枝幹就能夠很好的促進增強機體的免疫功能，這樣對我們人體提高抗病的能力也是非常與意義的，實際上荔枝幹一直以來都被視爲珍貴的補品。

荔枝幹對於降低血糖也是有好處的。主要是在荔枝幹中是含有一種特殊氨基酸的，而這樣的氨基酸就能夠具有降血糖的作用，特別是對於糖尿病的患者來說，荔枝幹是很適合負擔一種食物。同時荔枝幹的消腫解毒，止血止痛功效也是很強的，對我們健康也是有幫助的，大家可以利用荔枝幹來幫助緩解病痛，對我們健康是有意義的。荔枝幹的美容功效也是很強的。主要是在荔枝幹中所含豐富的糖分是非常豐富的，而這樣就能夠具有補充能量，緩解神疲的功效，荔枝幹中還含豐富的維生素C和蛋白質。所以說荔枝幹就能夠擁有豐富的維生素，特別可以利用荔枝幹來幫助我們促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑，大家不要錯過。

荔枝幹的做法

大家自己是可以製作荔枝幹來吃的，手續我們需要把荔枝將多餘的技葉剪掉，然後就可以開始進行日曬的工作了，首先需要把各荔枝小穗攤開於竹篩上，這時候就可以正式開始進行日曬。在日曬荔枝幹的時候需要注意，我們必須每天翻一次才行，這樣可以讓未能接觸陽光部份得以進行日曬，繼續進行日曬，在此過程中不能讓荔枝遭受雨淋的情況產生，一般來說荔枝在曬到20天左右，我們會發現荔枝幹中的水份就基本能夠得到蒸發了。而且想要讓荔枝的'每個果實內水份分佈均衡，這時候就需要把每盤竹篩荔枝疊起來，上面加以覆蓋，就可以起到效果 了。

荔枝幹和桂圓乾的區別

荔枝幹和桂圓乾都是屬於乾果食物了，不過相對來說兩者的區別還是比較大的，可以說是各有其獨特功效與作用的了，所以說我們在服用的時候也需要足以，實際上對症的去使用是最重要的。對於桂圓乾來說，這是味甘，性平的一種中藥材，而且還可以歸心、脾經，服用之後就能夠發揮出開胃益脾、養血安神、壯陽益氣、補虛長智的功效，對我們健康是非常有好處的，而對於荔枝幹來說則有理氣止痛、祛寒散滯、養血生津、除口臭的功效，可以發現功效也是非常不錯的。

荔枝幹可以泡水喝嗎

荔枝幹是完全可以用來泡水服用的，不過在給荔枝幹泡水的時候要注意，是不能泡太久的，一般來說荔枝幹不要超過一天，如果說荔枝幹泡水超過一天了，這時候就會出現發臭的情況，主要是因爲荔枝幹是比較容易變質的了，所以這一點需要我們小心。

荔枝幹孕婦可以吃嗎

荔枝幹對孕婦來說還上課也適量去服用的，我們都知道荔枝幹是和新鮮荔枝一樣的，在荔枝幹中同樣是含有各種營養物質的，對我們健康來說還是非常有好處的，特別是其中的維生素A、維生素C、鈣、鎂、鉀、胡蘿蔔素、蛋白質等物質都是非常豐富的。而且荔枝幹是味甘、酸，性溫的一種水果，所以說荔枝幹能夠具有養肝血、益心腎、防治婦女貧血等功效，對我們健康來說還是非常有好處的。

荔枝幹的食用禁忌

荔枝幹在服用的時候是存在一定禁忌的，首先荔枝幹是不能過量食用的，否則就容易導致上火、便祕或長痘的問題產生，是不利於我們健康的。同時對於糖尿病人來說荔枝幹也是應該謹慎食用的，重要是因爲荔枝幹是由鮮荔枝和糖烘乾製成的的一種食物，荔枝這樣的水果本身的含糖量是比較高的，再加上荔枝幹中又添加了糖，所以說對於糖尿病的患者來說，荔枝幹是應該避免服用的。

荔枝幹對我們大家來說是比較熟悉的，在平時我們是會經常服用到荔枝幹的，這是美味的一種食物，在平時很多人都是會愛吃荔枝幹的，而且荔枝幹對我們健康的確是非常有好處的，大家可以利用荔枝幹來幫助養生滋補，不過吃荔枝幹的時候一定要適量才行。

幹桂圓和幹荔枝的功效3

桂圓乾別名益智類、桂圓肉，爲桂圓晾乾了的完善果子。性溫，味甘，帶有尼克酸、維生素b2、尼克酸、抗壞血酸等有機化學成分，具備補氣養血，提高記憶力，安神助眠定志，益氣養血養胎的作用。適用失眠記憶減退，脾虛腹瀉，沒精打采等症。功效與作用，益肺胃，補氣補血，安神智不清。主冶虛損孱弱，心悸任忡，失眠記憶減退，脾虛腹瀉，生完孩子水腫，沒精打采，盜汗盜汗等症狀。

幹桂圓含豐富多彩的葡萄糖、綿白糖及蛋白等，含銅量也較高，可在提升能源、補充營養成分的另外，又能推動血紅蛋白濃度再造以補血補氣。試驗研究發現，龍眼肉除對全身有滋補功效外，對大腦神經非常有利，能提高記憶力，緩解疲勞。安神助眠定志。幹桂圓帶有很多的鐵、鉀等原素，能推動血紅蛋白濃度的再造以醫治因貧血導致的心悸、發慌、失眠、記憶減退。幹桂圓中含尼克酸，可用以醫治尼克酸欠缺導致的皮炎、腹瀉、癡呆，乃至神智不清等。

荔枝幹和桂圓乾都有其與衆不同作用與功效。對症治療應用才最重要。桂圓乾味甘，性溫，歸心、脾經，具備健脾開胃益脾、寧心安神、補腎壯陽養血、滋陰養血長智的作用。荔枝幹有理氣止痛、祛寒