【導讀】：荔枝蜜是我國四大名蜜之一，因爲味道香甜、營養價值豐富而受到很多人的喜愛，那麼荔枝蜜的功效與作用是什麼？荔枝蜜吃了會上火嗎？下面就來一起看看吧。
荔枝蜜是嶺南特有的上等蜜種，帶有濃烈的荔枝花香氣，味道芳香清甜，是一款老少皆宜的純天然保健食品，營養價值豐富。
健脾生津
荔枝蜜屬性溫和，大部分人都能食用，特適合小兒營養不良、體虛貧血和婦女產後虛弱者，荔枝蜜中還含有豐富的維生素和葉酸，能起到補脾益肝、生津止渴的功效。
美容養顏
荔枝蜜具有美容養顏的功效。荔枝蜜中含有豐富的維生素a維生素c維生素e能夠煥發肌膚活力，減少皺紋，延緩衰老。
恢復活力
荔枝蜜中含有大量的果糖、葡萄糖，這類高糖分對體力恢復和鎮靜精神有很大的作用，特別適合在熬夜失眠人羣食用。
促進消化肺
荔枝蜜味道酸甜，含有果酸和豐富的維生素，能有效促進人體胃酸的正常分泌和幫組腸道蠕動，促進消化，增強食慾。
消炎止痛
荔枝蜜的消炎功效也很出色，對於人體中的多種炎症都有輔助治療的功效，像胃炎、腸炎以及肝炎等病都會在食用荔枝蜜後出現減輕和消失的情況，另外荔枝蜜還可以外用在人們的外傷患處，把傷口消毒以一直接塗抹荔枝蜜，可以預防傷口感染，也能起到止血和止痛和作用。
一般正常的食用荔枝蜜是不會上火的。
荔枝蜜採用荔枝的花粉形成，帶有荔枝花馥郁的芳香氣息，味道甘甜，微帶點酸， 口感中含有蜂蜜的清潤。由於蜜蜂在釀蜜時添加了自己特有的成分，因此少了新鮮荔枝的燥熱，而且還帶有獨特的生津、益血、理氣的功效，所以，荔枝蜜是不上火的，且還有助於降火安神。當然,任何事物都不可多食,過多了會有不良反應。
中國醫學認爲，荔枝味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效，適用於身體虛弱、病後津液不足、胃寒症、疝氣痛、淋巴結核、單板機疹不透、脾虛泄瀉等症。《本草綱目》說它：“益智，健氣。”
荔枝蜜補中緩急，能安五臟。經現代醫學研究證明，荔枝蜜所含的成份，對促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠提高人體免疫能力，促進幼嬰兒的成長、發育有着積極的輔助作用，荔枝蜜營養豐富，適合發育期的青少年補充營養、體力選用。
1、荔枝蜜飲用一次不宜過多，可以少量多餐，一天最好是三次，每次15g左右，用溫水泡着喝，水溫度不宜超過40℃，飯前飯後都可以喝。晚上最好睡前喝，如果用蜂蜜解酒，蜂蜜可以適當多放一點，味道比較濃，解酒效果會更好。
2、年齡比較小或者年齡特別大的人腸胃沒那麼好，在喝蜂蜜水的時候要減半。一歲以下的兒童不宜喝蜂蜜，1-6歲的孩子喝蜂蜜每天最好不超過兩次，早上和晚上，每次蜂蜜不要超過10g左右。
3、如果是糖尿病患者或者血糖偏高，那麼飲用蜂蜜就一定要在醫生指導下進行，如果一定要喝，每天最好不要超過10g。
