山竹功效與作用有什麼，山竹是莽吉柿的俗稱，爲著名的熱帶水果，並廣泛栽培於亞洲和亞熱帶地區，具有較高的營養價值。吃山竹對人的身體是有很大的幫助的，那麼山竹功效與作用有什麼呢
山竹功效與作用有什麼1
山竹的功效與作用
吃山竹對健康很有幫助，首先山竹可以補充營養，因爲人們吃山竹是能幫助我們補充所需的多種營養物質，特別是其中的果糖和多種酸性成分都很豐富，而且其中的多種維生素也是非常多的，另外在山竹中是有多種氨基酸存在，還有一些礦物質的存在，實際上這些營養成分都是我們身體所需要的，也是正常代謝時的時候所必須的成分，這樣對促進我們身體的正常代謝，提高身體的免疫力都是好處的。
吃山竹是能幫助我們去火的，主要是因爲吃山竹是能夠有去火降燥的功效，同時也是很適合我們在夏季的時候吃的一種食物，同時山竹還很適合我們在夏季的時候吃，這樣對於預防中暑的情況有意義，這樣對於消除我們人體內部積熱的問題也有意義。
在山竹中，實際上還含有一種特殊的物質存在，因爲山竹可以有降燥、清涼解熱的作用產生，所以說吃山竹對緩解上火的問題很有意義。
山竹的營養價值
在山竹中是含有一種比較特殊的'物質存在，這種物質可以有降燥、清涼解熱的作用產生，對人體來說很有好處，同時山竹中還含有豐富的蛋白質和脂類物質存在，這些物質對我們機體來說，都是有很好的滋補作用，這樣對我們解決體弱、營養不良、病後的問題，實際上都是很好調養作用的。
山竹中的營養是非常豐富的，而且其中的抗氧化作用也是很強，所以我們吃就可以有很強的保健功效產生，不過大家在食用山竹的時候一定要適量才行，而且因爲山竹中的抗氧化性也是很強的，對大家健康有好處。
在山竹中實際上還含有豐富的蛋白質和脂類物質的存在，這樣的物質能夠對我們機體起到一個很好的補養作用產生，這樣就可以對我們改善體弱、營養不良的情況有好處，這樣實際上都是可以有很好的調養作用產生的。
對山竹來說，實際上山竹的降火功效還是非常顯著的。主要是因爲在山竹的果肉中含有大量的可溶性固形物存在，還有檸檬蒜以及其它的各種維生素B1，B2，C4和礦物質，所以吃山竹的時候就可以具有降燥、清涼解熱的作用產生，所以說山竹不僅是味美的，同時吃山竹還可以有降火的功效產生。
山竹功效與作用有什麼2
山竹的功效：
山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
山竹的作用：
山竹不但具備抗氧化能力，也有助增進免疫系統健康，令人身心舒暢，整個山竹都有用途，不過因爲山竹性寒必免與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不慎吃過量，得用紅糖煮薑茶解除。
再者山竹含糖分較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更應忌食。它亦含較高鉀質，故腎病及心臟病人應少吃。
適用人羣
一般人都可食用。體弱、病後的人更適合。
特別提示
購買山竹時一定要選蒂綠、果軟的新鮮果，否則會買到“死竹”，使您大失所望。
剝殼時注意不要將紫色汁液染在肉瓣上，因爲它會影響口味。
山竹功效與作用有什麼3
1、提高免疫力
山竹的營養元素中具有很強的抗氧化能力，能提高機體免疫力。不過，山竹屬涼性食物，不宜過多食用。尤其是山竹不宜與其他生冷食物混用，否則容易發生腹瀉。
2、防止皮膚感染
山竹還可以有效預防皮膚感染。主要原因是山竹具有很強的降火性和良好的緩火作用。
3、皮膚美白
山竹對預防和治療痤瘡也有很好的效果。山竹還有很好的降火作用。山竹還可以用來做湯。用山竹熬湯有滅火作用，對長痘痘和皮膚狀況不好的人有很好的緩解作用。適量食用山竹可以使我們的皮膚更有光澤和彈性。
4、解脾虛
山竹還可以緩解脾虛。夏季口渴或口腔炎，可適量食用山竹，緩解脾虛問題。
5、營養補充
山竹的營養價值非常高。山竹含有豐富的蛋白質和脂肪。對補充人體營養有很好的效果，特別是對營養不良、身體虛弱和生病後的人有很好的保健作用。
