女性喝黑茶的好處，喝茶是現在比較流行的一種養生方式，喝茶不僅對健康有益，還有減肥效果以及改善皮膚的功效。對於女性來說，多喝黑茶對身體有好處。下面來看看女性喝黑茶的好處。
女性喝黑茶的好處1
1、深層次身體排毒
黑荼解暑，祛毒，潤腸作用明顯。依靠黑荼，可以調整胃腸，恢復過來作用。徹底消除因便祕造成的臉上痘痘及其“氣質女人兇手”的口臭問題。
2、美白皮膚美容養顏
喝黑茶較大的一個作用便是能夠軟化血管成分，使血管左室，進而加快血液循環系統，處理因血氣不暢造成的皮膚暗沉及其各種各樣煩人的黑斑。
3、瘦身減肥提拉緊緻
黑荼對降低長鏈脂肪酸化合物、膽固醇成分有顯著成績，因而，堅持不懈食用黑荼，有做到減肥瘦身、降血脂、降血壓的作用。
4、抵禦衰退
經當代研究表明，黑荼中不僅含有茶氨酸，咖啡因，碳水化合物，維他命，而還帶有很多鐵、鈣、鎂、錳、鋅、硒等十幾種身體需要的營養元素，豐富多彩的茶氨酸協助皮膚抵禦衰退。換句話說黑荼具備延緩衰老的美容護膚功效作用。
5、促進睡眠
黑荼不容易影響睡眠質量，茶中影響眨眼睛的物質是咖啡因，咖啡因在鮮荼葉中成分最大，而黑荼因其渥堆發醇時間長，在提純和物質絡合作用全過程中咖啡因衰減係數較多，每100ml中含2b250l(綠茶葉7b250l)，在黑荼的製作過程中，荼葉中豐富多彩的茶氨酸、茶氨酸等物質儲存出來。
茶氨酸具備鎮定安神助眠，維護中樞神經細胞的作用，可抵抗及融洽咖啡因造成的激動。因此，常用黑荼並不影響睡眠質量，反倒提高睡眠質量品質，能夠防止失眠，神經衰弱等。
女性喝黑茶的好處2
1、減肥
在通常情況下，人們通過節食減肥就算能瘦下來，一不注意，體重就會回到原來的狀況，出現所謂的“反彈”現象。研究人員發現，這是因爲不運動光靠節食來減肥，會使肌肉變細，導致基本的卡路里消耗量減少。因此，即使正常的飲食量也會造成卡路里過剩，從而引起反彈。而喝黑茶就可以正常的減肥，還不會有其它副作用。
2、美白，擺脫膚色暗
喝黑茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。
3、深層排毒
黑茶消暑，解毒，通便的功效。藉助黑茶，能夠調節腸胃，恢復正常功能。徹底解決因便祕引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。怕長痘的女孩子記得常飲用。
4、抗衰老
黑茶含兒茶素總量高於其他茶葉品種，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。也就是說安化黑茶具有抗衰老的美容作用功效。
5、纖體緊膚
黑茶對減少脂類化合物、膽固醇含量有良好效果，因此，堅持飲用安化黑茶，有達到減肥、降脂、降壓的功效。
女性喝黑茶的好處3
黑茶怎麼喝更健康
1、早上
一晝夜的新陳代謝消耗大量的水分，血液的濃度大。這時候飲一杯淡茶水，不僅可以補充水分而且還可以稀釋血液，降低血壓。早上適宜喝紅茶：人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的`狀態，喝紅茶則可促進血液循環，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足。
2、午後
下午3:00左右喝茶，在這個時間喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、還能防止感冒，對一些“三高”人羣來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。午後適宜喝青茶或綠茶：通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
3、晚上
晚上8:30左右喝茶。有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，在這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞等。晚間適宜喝黑茶：既暖胃又助消化，同時不會影響我們入眠和睡眠質量，可以放心在晚上飲用。
女性喝黑茶的方法
開始飲用黑茶的時候，一般建議在餐後30分鐘以後引用，還能解除餐後油膩感。黑茶每日的最佳引用量，建議在1000毫升。另外注意的是，在女性經期或是生病服藥期間，不建議引用茶葉。
女士合適喝黑茶嗎
黑荼歸屬於在我國的六大茶類之一，他一年的生產量僅次紅茶和綠茶，因此也較爲受大夥兒的熱烈歡迎，並且很多人喜愛喝黑茶是由於黑荼奇妙的作用，喝黑茶不但可以消暑有利排尿，還可以養顏美容，延緩衰老，因此許多女士都是喜愛喝黑茶，期待用黑荼來調養自身的人體，促進睡眠，而黑荼歸屬於發酵茶，茶分柔和，對人體刺激小，針對體寒的女士而言，黑荼是一個非常好的挑選。
