檸檬茶在月經期能喝嗎。檸檬茶不僅能夠減肥瘦身，致使腸胃暢達。還能夠起到美容祛痘的作用，並且檸檬茶富含豐富的維他命c，對人體十分有好處。下面，就一起來看看檸檬茶在月經期能喝嗎。
檸檬茶在月經期能喝嗎1
檸檬片的作用及功效：
檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用。
我國中醫認爲，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。
吸菸者要多吃檸檬，因爲他們需要的維生素C是不吸菸者的2倍。
檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。
4熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。
甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩餘，可塗在面部治療面斑，粉剌。
檸檬片的注意事項：
請置於室內陰涼乾燥處，避免兒童自行拿取。
適宜搭配：
檸檬片適合和任何花茶茶均可。
檸檬片的泡法及喝法：
一茶匙乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘後即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
檸檬茶在月經期能喝嗎2
喝檸檬水的好處：
1、減肥作用：
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成爲一個美貌與身材俱備的出衆女人。
2、消除便祕：
含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，不但可以解決便祕之苦。
3、延緩衰老：
檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。
4、排毒養顏：
大多數人信服喝檸檬水的理由之一是它可以排毒養顏。水本來就可以幫助我們身體排毒。
加上檸檬中所含的維生素C更能加強清除血液裏的毒素，保持肌膚光澤，還可以減少皺紋。
5、平衡PH值：
有很多關於保持身體PH值平衡的話題，檸檬水也同樣有這方面的作用，它嘗上去很酸很酸，但實際上它是鹼性哦。
讓身體維持在鹼性狀態，可以預防疾病，阻止病原體存活，這是喝檸檬水的一個重要的好處。
6、增強免疫力：
檸檬中的鉀有助於控制血壓，刺激大腦神經系統；維生素C還有助於對抗感冒。如果你生病了，記得泡上一杯檸檬水加些蜂蜜。
7、幫助醒酒：
每次你喝酒後都是怎麼醒酒的呢？喝檸檬水的另一個好處就是你喝了一晚上的酒後，有時胃部過敏，它可以幫助舒緩你的胃。
熱水加檸檬，它可以作爲防腐劑來幫助身體系統排除所有毒素。
8、刺激大腦神經系統興奮：
人體鉀含量低，就會感覺抑鬱，焦慮，健忘，甚至是腦袋反應遲鈍。如果前面提到的，檸檬中富含微量元素鉀和維生素C，這些都會給我們減壓。
9、幫助呼吸：
如果你遇到呼吸問題，如哮喘或感染，檸檬水更是你的理想飲料！它具有抗菌性能，有助於擺脫胸部感染，減輕咳嗽。
如何挑選檸檬：
1、果皮：
檸檬果皮要挑選光滑，沒有裂痕，沒有蟲眼的。如果有裂口，蟲子眼等的地方，建議大家不要挑選了。
2、大小：
檸檬其實都是差不多大小的。大家在挑選的時候不要挑選過大的，就可以了。小點的`檸檬味道也是不錯的。
3、顏色：
檸檬多以金黃色爲主。大家挑選時候挑選顏色均勻，亮堂，飽滿，就可以了。
4、重量：
買的時候要掂量一下，挑選較重的檸檬。這樣的水分會比較的充足。
5、新鮮：
檸檬是長長的形狀，所以有兩端。大家在挑選的時候可以看看兩端的果蒂部分，如果是綠色的，那麼很新鮮了。
溫馨提示：
1.由於富含果酸，經期不要喝，以免腹痛。
2.不易過酸，以免損傷牙釉質(一次可切1～2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開水直接沖泡飲用)。
3.痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者不易食用。不宜與阿司匹林同服。
4.每天早晨空腹喝檸檬汁最佳，可以預防感染、清潔腸道、消除脂肪、降低血脂、潤白肌膚的作用，檸檬汁還有解酒的功效。
檸檬茶的功效與作用
1、美白抗衰
平時多喝一些檸檬茶，能吸收豐富的維生素c和維生素b1維生素b2和大量的檸檬酸。
它們能促進人體內酸性成分代謝，維持人體內部酸鹼平衡，而且能加快皮膚代謝，抑制色素堆積，平時飲用不但能美白，還能減少皺紋生成延緩皮膚衰老。
2、清熱化痰
檸檬茶中含有的維生素c和檸檬酸是天然藥用成分，它們能消除肺部和氣管中的炎症，能擴張氣管，稀釋痰液，能止咳化痰。
另外它還是一種性質溫和的飲品，能有效清除人體內的熱毒，在夏天飲用時能清熱解毒，預防中暑，也能減少多種上火症狀發生。
檸檬茶的禁忌
1、忌過量喝
檸檬茶對人類身體雖然有多種好處，也能爲人體補充豐富的營養，但平時在喝的時候一定要注意數量，絕對不能過量喝檸檬茶。
不然會讓身體吸收過多的酸性成分，會讓人體的消化功能減弱，對人體腸胃健康不利。
2、胃病患者不宜喝
生活中那些胃酸過多，或者患有胃潰瘍與胃炎的人羣，都不適合喝檸檬茶，這也是人們喝檸檬茶的重要禁忌。
因爲檸檬茶是一種味道特別酸的飲品，它會促進胃酸分泌，而且會對人們的胃黏膜產生一定的刺激。
如果這些本身就患有胃病的人羣在喝檸檬茶，就會讓胃病加重，不利於病情康復。
