韭菜壯陽是假的，說到壯陽，大家肯定會想什麼裏壯陽藥，壯陽酒等，其實，在我們生活當中有很多食物都有壯陽的作用，像海蔘，海帶，雞蛋，蜂蜜等，下面瞭解韭菜壯陽是假的及相關資料。
韭菜壯陽是假的1
韭菜的確是有壯陽的效果，男人通過服用韭菜，對於補腎壯陽有一定的療效。尤其適用於腎陽虛相關的疾病，比如陽虛引起的陽痿、早泄等。當然如果男生本身沒有陽虛的症狀，或者是有其他的證型，比如腎陰虛、
肝鬱或溼熱等就不適合服用韭菜，過多服用韭菜不但不利於疾病的恢復，反而會加重病情。不是說每個人都適合服用韭菜，只有當腎陽虛的體質時纔可以服用一定的韭菜，達到改善體質的效果。
中醫學覺得，莧菜辛溫味平無毒性，能溫中理氣、壯陽補腎、活血散瘀，可用以跌打，噎嗝，噁心想吐，支氣管擴張咯血，陽痿，頻繁遺-精尿頻尿急，小孩食滯等。
營養專家覺得，莧菜帶有多種多樣營養元素，在其中以甲基纖維素、胡羅卜素、維C的成分更爲豐富多彩，因而多服用莧菜，能夠提升機體免疫能力。從當代藥理學的剖析看來，好像莧菜與補腎壯陽並沒有很大關聯。鋅針對推動男性人體-器官一切正常生長髮育有一定功效。
假如確實用鋅來適用男性作用，莧菜中鋅成分非常低，吃一盤莧菜還不如吃兩朵平菇到來確實。別的的營養元素，針對人身體確定有益處，但與男人性功能沒有立即聯絡，並且，這種營養元素，別的蔬菜水果中也可得到。
那究竟補腎壯陽究竟是從哪裏而來的呢？，如今來看，唯一能夠支撐點補腎壯陽傳說故事的便是古時候經典了。古籍《本草拾遺》中有莧菜可“彭中，溫陽化，滋陰養血。
調合五臟六腑，讓人能食，易陽，治腹瀉”的記述，這一“易陽”被當做莧菜能夠補腎壯陽的重要環節，但是這裏的陽是不是便是男人性功能，立即表述爲補腎壯陽，不免會一些蒼白無力。
此外需要留意的是，因爲莧菜帶有很多膳食纖維，因此有消化道病歷，消化吸收作用較弱，尤其是身患胃、十二指腸潰瘍的'人，最好是少吃或是忌食莧菜，此外，莧菜歸屬於發性食物，故陰虛火旺，身患瘡瘍腫毒者及其身患咽喉部病症者應禁吃莧菜。
傳統式中醫學覺得，就補腎壯陽作用而言，韭菜的作用遠遠不如韭菜子。
韭菜壯陽是假的2
1、在我國醫藥典籍《本草綱目》中，記載韭菜的功效是：“生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。煮汁飲，能止消咳盜汗。韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿。”可以看到，雖然提到了泌尿系統方面，卻沒有和壯陽功能刮邊。
2、在我國另外一本典籍《本草拾遺》中我們也可以查到關於韭菜的功效記載：“溫中，下氣，補虛，調和腑臟，令人能食，益陽，止泄臼膿、腹冷痛，並煮食之 ”。而“益陽”很可能被很多人當成韭菜壯陽的主要依據。
3、如果說韭菜具有壯陽功效的依據，我想應該是韭菜具有“鋅”這種物質，它給與了韭菜具有壯陽功能的科學依據。但韭菜的鋅含量卻非常低，100克韭菜鋅含量就只有區區的0.43毫克。
4、科學的分析，韭菜確實在壯陽功效上誇大其詞，只不過是古今傳說。但韭菜烹製的菜餚，還是很受大家歡迎的，那種辛辣、芳香的氣味讓人欲罷不能。喜歡就是喜歡，不管營養幾何。
韭菜壯陽該怎麼吃
1、韭菜的葉、籽、根皆可入藥。可用於治療陽痿遺-精、腰膝痠痛、腹冷痛、胃虛寒、噎膈反胃等症。
2、韭菜炒鮮蝦：韭菜、鮮蝦共炒，有健胃補虛、益精壯陽的作用，適用於腰膝無力、盜汗遺-精、陽瘻遺尿的病人。
3、韭菜炒羊肝：韭菜加羊肝、生薑烹製而成，有溫腎固精、補肝明目的作用，適用於陽痿遺-精、月經不調、經漏帶下、夜盲、盜汗、食慾不振等症。
韭菜壯陽是真的嗎？其實確有此事，在本草綱目中已經有所記載了，韭菜能夠補虛，身體虛弱的男性經常吃韭菜的話，能夠起到補腎壯陽的作用，韭菜的吃法有許多種，清炒韭菜、韭菜炒蛋等都是非常美味的。
韭菜壯陽是假的3
韭菜能壯陽嗎？韭菜雖然有“壯陽草”的美稱。但傳言中跟生殖功能有關的營養素——鋅、維生素C的含量其實並不算太高。
根據中國食物成分表的檢測數據，每100克韭菜中含有鋅0.43毫克，僅爲生蠔的1/166，松子的1/21。而維生素C的含量爲24毫克/100克，竟然比大白菜和小白菜都低。
其它各種營養素跟普通蔬菜相比，也沒有太特別之處，唯一有特色的成分是具有辛辣味的各種含硫化合物，但並沒有研究證據表明它們和增強性能力有關。
所以，說韭菜能壯陽恐怕只是一種美好願望而已。
既然韭菜不能壯陽，那吃韭菜還有什麼用?
韭菜中含有比較豐富的膳食纖維，爲1.4克/100克。膳食纖維在腸道中能吸收水分，促進糞便膨脹、增加糞便的重量;有些容易發酵的膳食纖維還能發酵產生短鏈脂肪酸，降低腸道pH，產生氣體(如CO2、H2)，進一步促進生理蠕動。
食療食補 壯陽食物
海蔘：補腎、益精、壯陽、療萎。據《本草綱目拾遺》中記載：海蔘，味甘鹹，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人蔘，故名海蔘。海蔘中含有豐富的精氨酸及鋅，對壯陽都有很好食療效果。
蜂蜜：有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。
蠶蛹：含有豐富的營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺-精等症，均可食用。
雞蛋：含有八種人體必需的氨基酸，可強精益氣，提高精液質量，增強精子活力，同時也是性愛後恢復體力的最佳食物。
海帶：營養十分豐富，含有碘、鐵、鈣、甘露醇、胡蘿蔔素等人體所需要的成分。食療專家介紹：在寒冷的冬天，海帶還有防寒壯陽的作用。
從中醫角度來說，海水性屬陰冷寒涼，生長於此的海帶本身就具有極強的抗寒能力。海帶性味鹹，長期食用還有溫補腎氣的作用。因而，冬季食用海帶，可增強人體的抗寒和壯陽作用。
另外，人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵常表現爲產熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。
而海帶正是人類攝取鈣、鐵的寶庫。每100克海帶中含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，所以冬天吃海帶對兒童、婦女和老年人均有重要的保健作用。
果仁：德國醫生髮現，堅果中含有能影響男性激素分泌的特殊物質。能增加性功能的食物還有牡蠣、驢肉、蘑菇、桑葚等，因此科學地從飲食中攝取營養物質，就可以使男女的性功能達到很好的狀態。
