椰子油的危害，椰子油是從椰子的果肉中提取出的植物油，它營養豐富，能增強人的體質，但是很多事物都有兩面性，有的人食用它是有壞危害，存在諸多禁忌。下面一起來了解一下椰子油的危害。
椰子油的危害1
1、導致過敏
椰子油中含有一些非特異性蛋白，這種物質容易導致人體過敏，特別是那些本身就是過敏體質的人，在食用椰子油後會出現明顯過敏反應，會讓流鼻涕，嘴巴發癢以及皮膚丘疹和皮膚痛癢等症高發，嚴重時還會導致過敏性休克。
2、誘發痛風
誘發痛風也是椰子油最常見的危害，因爲椰子油缺乏水溶性維生素，而且電解質也不平衡，人們使用它以後身體內充滿結石和高尿酸症的機率就會明顯增高，而尿酸不能及時代謝出體外就會誘發痛風，生活中那些本身就尿酸過高的人，在食用椰子油後危害會更加明顯。
椰子油的禁忌
1、禁止搭配堅果
椰子油在日常生活中禁止和堅果類食物搭配在一起吃，因爲堅果類食物中不飽和脂肪酸的含量比較高，而椰子油中含有的一些物質會降低這些不飽和脂肪酸的活性，會影響身體對他們的吸收，另外堅果食材中也含有豐富脂肪，而椰子油中脂肪含量也比較高，他們一起吃虧讓人體吸收過多的脂肪，容易加重消化系統負擔，會對人體消化功能產生不良影響。
2、禁止和橄欖油一起吃
不能和橄欖油搭配在一起吃，也是人們吃椰子油的重要境界。因爲椰子油中含有大量飽和脂肪酸，而橄欖油中則含有豐富的不飽和脂肪酸，他們一起吃會讓橄欖油中的不飽和脂肪酸被破壞，會讓人體吸收過多的飽和脂肪酸，這些脂肪酸不能及時代謝出體外就會在人類血管中堆積，容易導致心血管病變，會讓動脈硬化和冠心病高發。
椰子油的危害2
1、膽固醇高
由於椰子油包含飽和脂肪，早期研究認爲它有導致膽固醇水平增加，並引起心臟疾病的負面影響。
但最新的研究結果顯示，椰子油對膽固醇水平沒有實際影響。實際上，有些研究還發現它可以略微減少膽固醇。對椰子油的研究還在繼續，但可以肯定的是，不能指望它降低膽固醇。
2、過敏反應
對椰子油過敏的`情況比較罕見，但存在流鼻涕，嘴巴發癢，皮疹和蕁麻疹的可能。極端情況下，椰子油還可以導致過敏性休克，這是一種不及時治療有致命危險的症狀。
最糟糕的情況，椰子油還可以導致過敏性休克，如果不及時救治將會威脅到生命安全。
3、降低免疫力
椰子油中維生素的含量比較低，而且它含有的一些成分還能抑制人體對維生素c的吸收，時間長了以後會導致人體吸收維生素c不足；
而這種物質又是促進人體免疫細胞再生的重要存在，它的數量減少以後人體免疫細胞活性會下降，身體免疫力也會受到不良影響。
4、危害心臟健康
危害心臟健康是椰子油最重要的危害，因爲椰子油中含有大量的飽和脂肪和膽固醇，這些物質進入人體以後會，會在動脈中形成堆積，影響血液循環速度，而且會增加心臟負擔，容易讓心臟功能減退，嚴重時還會導致心臟病，會讓冠心病和動脈硬化高發。
5、損傷脾胃
損傷脾胃也是椰子油的重要危害之一，它是一種性質微寒的食材，人們食用它以後會對腸胃產生溫和刺激，會讓人類的胃腸粘膜受到一定的不良影響；
它們的消化功能會明顯減弱，嚴重時還會讓食用者出現腹痛、腹瀉以及噁心嘔吐等多種不良症狀，對人體健康十分不利。
椰子油的禁忌
1、椰子油不可以使用微波爐加熱，容易引起起火或者是造成燙傷；使用椰子油時也要注意衛生，避免導致細菌滋生。
2、椰子油的保存要選擇在一些陰涼的地方，不可以讓陽光直射，並且最多可以保存兩年，開封后的也只有儘量在一年之內使用完。
3、身體屬於熱性的人羣以及長年受肥胖所困擾的人羣儘量不要食用椰子油。
4、椰子油不能直接使用到肌膚上面，可能會過度刺激導致皮膚髮紅，對皮膚健康不利。
5、椰子油，不要和橄欖油以及堅果類食物和深海魚類和一些性寒的食物一起食用，會引起一些身體不適，對我們的身體健康，有一定的影響。
椰子油的副作用：
1、過多食用椰子油會導致膽固醇水平增加，從而引發心臟疾病。
2、過敏性體質的人食用椰子油，會導致出現過敏症狀，嚴重的會導致過敏性休克。
使用方法：
1、對於一些喜歡化妝的女性朋友來說，可以用椰子油進行卸妝。
2、椰子油可以當成美容護膚品來修復我們的肌膚，可以去疤、曬後修復。
3、椰子油還可以幫助皮膚鎖住水分，能夠當成保溼霜使用。
4、椰子油可以直接用來炒菜。
5、喝咖啡時可以放一點椰子油，變成咖啡伴侶，綜合咖啡的苦澀味道。
6、還可以用椰子油來漱口，能夠去除口腔的細菌，保持口氣清新。
