檸檬茶的功效與禁忌，說到檸檬茶，每個人肯定都不陌生，檸檬茶是指以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等配料衝制而成的飲料。如今愈來愈多的人喜好喝檸檬茶了，現在分享檸檬茶的功效與禁忌。
檸檬茶的功效與禁忌1
檸檬茶的功效
檸檬果含檸檬酸、蘋果酸等有機酸以及橙皮甙、柚皮甙、聖草次甙等黃酮甙，還含有維生素c、b1、b2以及煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分，以及香豆精類、谷甾醇類、揮發油等物資。所含的身分除了提供營養素外，還可增進胃中蛋白質剖析酶的排泄，增添胃腸蠕動，有助消化吸取。
汁有很強的殺菌作用以及剋制子宮緊縮的功效，並能低落血脂。檸檬不但有軟化肘部皮膚、頤養皮膚、美髮的效用，並且另有下列幾個用途:
明目:
天天清晨喝一杯熱檸水的習氣，分量以半隻爲宜。眼睛會更有神、皮膚會更紅潤。在水中多加一些汁，還會起到肅清體內垃圾的作用。
潤喉:
將檸檬汁以及一湯匙蜂蜜參加熱水中，天天隨時喝上幾口，能起到潤喉的作用。
提神:
在微涼的水中參加幾滴檸檬油，把敷布浸在水中，然後將其敷在前額上。涼快以及清香的味道立刻就會起到提神的作用。細緻在直接日曬前，不要將其直接塗在皮膚上，不然會進步皮膚的敏感度。
穩定情緒:
在一碗熱水中滴入三滴檸檬油，讓香味在氛圍中洋溢，芳香有利於集中精力，在沈思時也很有利。
資助影象:
在手帕上滴幾滴檸檬汁，在影象時聞它的味道。在回想所違的工具時，也聞一聞味道DD大腦就會把這種使人痛快的`味道以及要違的資訊聯絡在一塊兒。
如今愈來愈多的人喜好喝檸檬茶了，不但由於檸檬茶酸甜適口，還由於檸檬茶的效用與作用很奇特，檸檬茶是由優質香檸檬以及其他花卉搭配而成，檸檬茶帶有檸檬清香，其甜味可以調。檸檬茶不但可以瘦身，使腸胃通暢。並且還富含維生素c，對於維持皮膚彈性起到首要作用。
中醫藥學以爲，檸檬茶性平，味甘酸，能起到化痰止咳的效用。檸檬茶有生津止渴、清熱解毒的效用，堪稱是色香具佳的上等飲品。在寒冷的冬天泡飲一杯香甜的檸檬茶爲生存增加幾分興趣，熱檸檬茶加蜂蜜另有醫治鼻炎的效用。
在五顏六色的生果中，檸檬可說是一種神奇的藥果，對於康健有很大的好處。檸檬茶的vc可滲透細胞肅清毒素及廢料，囊括鉛、汞、輻射物、農藥、尿酸、酒精等有害之物資排擠體外。
檸檬茶的禁忌
妊婦以及胃病者最佳制止服用，但腸胃無恙者，飯厥後一杯檸檬紅茶可資助消化。檸檬紅茶的效用不如單純檸檬汁以及檸檬蜜糖，但不是說檸檬茶的效用欠好，而是檸檬紅茶中的有效成分兒茶素被損壞，但有害物質卻增多，並且紅茶中的丹寧酸加之檸檬酸。
檸檬茶的搭配:玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、迷迭香等。
檸檬茶的沖泡:掏出3-5片檸檬或者3-4棵檸檬草放入茶杯中，注入500ml的滾水(先倒水能包管檸檬草茶的顏色，也對比耐泡)靜置3分鐘，檸檬草香隨之飄散開來。第一泡完將檸檬草掏出，以避免浸泡過久讓茶湯變澀，並且適時掏出，可以讓下次回沖時仍有香氣。第二泡需7分鐘，第三泡可延時至10分鐘。
檸檬茶的功效與禁忌2
檸檬茶的做法
方法一：切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽 ，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。
方法二：將兩片幹檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重複沖泡幾次。當水喝，根據個人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調味。
檸檬茶的食療價值
1、生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人羣。
2、化痰止咳：對咽喉部有良好的溼潤和物理治療作用，有利於局部炎症治癒，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。
3、祛脂降壓：使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。
4、消食：有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯症。
5、健脾：適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食慾不振，肢倦乏力等症。
6、壯骨：預防或是輔助治療骨科疾病。
7、發汗解表：以發散風熱爲主，適用於發熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數的風熱表症。
8、消炎止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感。
9、降糖消渴：有降低血糖的作用，促進糖分分解，具有使過剩糖分轉化爲熱量的作用，改善體內的脂肪平衡。
檸檬茶的功效與作用
1、美白抗衰
平時多喝一些檸檬茶，可以吸收豐富的維生素C和維生素b1維生素b2和大量的檸檬酸，它們可以促進人體內酸性成分的代謝，維持人體內部的酸鹼平衡，並能加速皮膚的新陳代謝。 ，抑制色素沉着，飲用不僅能美白，還能減少皺紋，延緩皮膚衰老。
2、清熱化痰
檸檬茶中含有的維生素C和檸檬酸是天然的藥用成分。 它們可以消除肺部和氣管的炎症，擴張氣管，稀釋痰液，並停止咳嗽和痰。 此外，它是一種溫和的飲料。 它可以有效地去除人體內的熱毒。 夏季飲用可以清除熱量和排毒，防止中暑，減少各種火災症狀的發生。
檸檬茶的禁忌
1、忌過量喝
雖然檸檬茶對人體有很多好處，但它也可以補充身體豐富的營養。 但是，有必要注意飲用時的量。 你不能過量喝檸檬茶，否則身體會吸收過多的酸性成分。 人體的消化功能被削弱，這對人體胃的健康是有害的。
2、胃病患者不宜喝
生命中胃酸過多，或患有胃潰瘍和胃炎的人，不適合飲用檸檬茶。 這也是人們喝檸檬茶的重要禁忌，因爲檸檬茶是一種特別酸性的飲料，可以促進胃酸。 分泌物，會對人的胃粘膜產生一定的刺激，如果這些患有胃病的人正在喝檸檬茶，就會使胃部惡化，這不利於病情的恢復。
