山楂加什麼瘦得快

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山楂加什麼瘦得快，經常吃一些水果有益我們的身體健康，並且水果的種類繁多，能夠滿足人們各種不同的口味，其中山楂就是我們生活中很常見的一種水果，酸酸甜甜的口感很好，還有減肥的功效，在市場上深受歡迎，那麼山楂加什麼瘦得快呢？

山楂加什麼瘦得快1

1、山楂加入白砂糖煮水

山楂煮水是最簡單的方法，選用500克的新鮮山楂和100克的白砂糖，然後將山楂全部洗乾淨，再把裏面的籽和蒂都去除掉，在鍋里加入水、山楂一起煮，等到山楂軟了時就加入白砂糖，等糖溶化後，就可以喝山楂水了

。山楂具有助消化、開胃和排毒通使用的作用，在飲用山楂水之後，可以加快身體的代謝速度，將身體內多餘的物質，可以迅速排出，而且預防過多的留存在身體內，導致肥胖出現，加入白糖的山楂水，味道可口，還有利於減肥。

2、山楂加入荷葉煮水

選擇20克的幹山楂片、10克左右的幹荷葉以及10克陳皮、10克薏米。然後將幹荷葉和幹山楂片、薏米、陳皮都用清水洗乾淨，在鍋內加入700毫升的清水，一起煮至開鍋之後，再轉中火者5分鐘，加入適量的冰糖，等到冰糖全部融化後關火。

荷葉具有減肥的作用，而薏米還有除溼的效果，所以與山楂一起煮水後，可以起到很好的減肥效果，特別是因身體有溼氣重的人羣，最適合選擇這種方法減肥。

想要達到山楂加一物兩天瘦8斤的效果，還需要減肥者平時的堅持，這是一種調理身體的減肥方法，所以需要一定的過程，而且山楂中帶有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸等成分，可以提升胃蛋白酶的代謝，同時還能預防心血管、血壓、膽固醇等疾病，對於清理血管垃圾也有很好的功效。

山楂加什麼瘦得快2

山楂+陳皮

山楂消食健胃，化濁降脂，陳皮理氣健脾，可以幫助消化，清除腸道積氣，長期喝可以清除腸道脂肪，解油膩!

山楂十茯苓

茯苓利水消腫,有解溼毒,健脾胃的功效，適合有溼熱，常常覺得乏力，氣墟脾弱的人！

山楂+決明子

決明子排毒通便，清除腸道毒素，是天然專治便祕的.食材,適合便祕的寶寶飯後喝！

山楂十枸杞

枸杞可以緩解熬夜的疲憊，提升氣色，天茗良草養生茶舍提醒大家常年熬夜，經常出油，容易長痘痘的人士可以經常飲用！

山楂十荷葉

荷葉可以降壓利尿去水腫，山楂開胃消食,，適合臉部水腫，小腿浮腫的梨形身材！

山楂十菊花

菊花清熱解毒，山楂酸酸甜甜的可以促進胃液分泌，增加胃內黴素，適合飯後喝，可以幫助消化，長期喝還能降低體內血脂！

山楂加什麼瘦得快3

山楂的功效與作用

1、降壓、防肝癌、助消化

山楂具有降壓，降脂，抗氧化，增強免疫力，清除胃腸道有害細菌等，還可預防肝癌。男性得了脂肪肝，就要養肝護肝，養肝護肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有養肝去脂功效。

2、養顏、瘦身

山楂具有養顏瘦身，女人的減肥片。山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，對於愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。

3、預防心腦血管疾病

山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化；山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。

4、治療痛經

山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現爲行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊。

5、防癌、抗癌

山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。亞硝胺、黃麴黴素均可誘發消化道癌症的發生或加重，而實驗研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃麴黴素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人羣應經常食用山楂，對於已經患有癌症的患者，若出現消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。

山楂的吃法

1、山楂湯

材料：山楂500克，白糖100克。製法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。

2、山楂茶

材料：山楂500克，幹荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。製法：將以上幾味共研細末，分爲10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡爲度。