體寒嚴重了會怎麼樣，在日常生活中,由於喜歡吃生冷刺激的食物，經常吹空調，環境中等原因，都存在體寒溼氣重的情況。尤其在女性朋友當中比較常見，那麼體寒嚴重了會怎麼樣呢？
體寒嚴重了會怎麼樣1
體寒嚴重，一般是體內陽氣不足，加上外界寒邪或過食生冷，造成體內陰寒。如果是輕度體寒，一般問題不大，僅覺得冷，體寒嚴重時常出現以下症狀：
1、影響脾胃功能，導致脾胃功能受損，可能出現消化不良、腹脹、腹瀉等表現；
2、可能出現各種關節肌肉的疼痛，因爲寒主收引，如果過重會出現肌肉關節疼痛；
3、女性如果陰寒過重，可能出現痛經、月經有血塊，甚至出現不孕；
4、男性如果陰寒過盛，除出現各種疼痛以及不適感外，還可能出現性慾低下、性功能偏差、陽痿、早泄等。
綜上所述，如果體內的陰寒過盛，要及時進行干預，如服用溫陽的藥物或進行艾灸，以及適度體育鍛煉、拔罐等，拔出體內寒氣，增加體內陽氣，慢慢進行調理。
體寒有什麼危害 長期體寒易有四大危害
1、各種疼痛：體溫下降會引起血管收縮的發生，會對血液循環造成一定的阻礙，很容易使各種廢物發生沉積，慢慢形成淤血，甚至會有不通的症狀出現。寒氣過重會嚴重會對血行造成一定的阻礙作用，從而導致腰痛、關節痛以及頭痛的問題出現。
2、氣色病態：身體裏面寒氣過重，會對皮膚造成很大的影響。而體溫比較低說明身體的血液循環比較差，自然就會影響皮膚輸送營養，患者朋友容易出現膚色暗沉、長斑以及長痘等症狀，體寒越嚴重皮膚就會越顯病態。
3、感冒反覆：體溫下降會對白細胞的活動產生一定的影響，而人體的主要免疫力就是白細胞，換句話說，體寒的人更加容易出現各種疾病的困擾，從而引起感冒、炎症的發生，不僅容易反覆發作，而且恢復也比較慢。
4、身材肥胖：體寒會使身體的血液流量降低，這不僅會引起血管收縮的發生，而且還會阻礙淋巴循環，甚至還有可能會降低脂肪的遊離能力，使脂肪發生堆積，從而引起肥胖的發生。除此之外，體寒還會對影響身體對水分的代謝，一般體寒的人發生肥胖多爲水腫型肥胖。
通過本文的介紹，相信大家對體寒的危害有了進一步的認識和了解。體寒看似小問題，其實帶來的危害不容忽視。它不僅會引起身體出現各種疼痛，而且還有可能會引起氣色變差，更加容易受到感冒的青睞。所以在平時的生活中，體寒的人應該引起重視，做好身體的.保暖工作很重要，同時可以多吃一些怯寒的食物，有助於改善體寒的症狀。
體寒嚴重了會怎麼樣2
體寒對身體的5個危害不容輕視
1、引起身體疼痛。體寒會導致體溫下降，從而使得血管收縮，影響到正常的血液循環，導致身體裏邊各種廢物堆積，這樣就會慢慢形成淤血，引起頭痛，腰痛，痛經，關節痛等問題。
2、導致皮膚粗糙，毛髮脫落。體寒的朋友一般體溫低，這樣血液循環就會很差，從而沒有辦法爲皮膚和頭髮輸送充足的營養，出現臉上長斑，長痘，皮膚粗糙，頭髮乾枯脫落等症狀，顯得非常憔悴。
3、腸胃功能弱。體寒還會影響到腸胃的正常功能，導致腸胃蠕動緩慢，從而出現便祕，腹痛，腹瀉等症狀。因此大家在飲食上注意不要吃太涼的食物，平時要注意腹部的保暖。
4、反覆感冒。體寒的朋友一般身體抵抗力比較差，這樣就無法抵禦各種病原體的入侵，從而容易引起感冒，並且導致感冒反覆發作，恢復的也特別慢。
5、婦科問題。體寒的女性朋友，由於子宮長期處在寒冷的環境當中，慢慢就會形成宮寒，而宮寒會導致女性月經排出不暢，從而引起月經不調，痛經等症狀，嚴重的話就會影響到女性朋友正常懷孕。據研究表明，體寒的孕婦更容易出現早產和難產的情況，因此女性朋友要積極調理體質。
體寒的朋友在日常生活中一定要加強運動，像散步，慢跑，打球，瑜伽等運動，都可以促進身體血液循環，使身體的寒氣排出體外。除此之外，大家在日常生活中注意不要長時間吹空調，夏季不要喝冰水和大量吃冰激凌。冬天要注意保暖。這樣可以改善寒性體質。
體寒嚴重了會怎麼樣3
長期體寒有哪些危害
1、肥胖
女人們的生殖系統可是很怕冷的，身體寒冷嚴重的話，女人的生殖系統就會選擇更多的脂肪爲自己禦寒，爲身體保溫。因此，身體自然會越來越胖，若是長期置之不理的話，你就會成爲一個胖子。
2、影響孕育
體寒嚴重的人，說明體內寒氣嚴重，寒氣遇血容易凝滯，從而導致氣血循環出現問題。要知道女人體內的雌激素會跟隨着血液地流動到達生殖器官，促進欺器官發揮其作用。一旦血液循環不暢，荷爾蒙也就無法順利達到生殖器官，也就無法發揮其功效，從而不利孕育。
3、損傷腸胃
體寒嚴重的人，很容易出現腹痛，並且還時常有腹瀉、溏便等現象。這些問題的出現意味着腸胃出現了毛病，如果不及時改善體寒的話，將會導致腸胃問題一直存在，如此不利於人體消化、吸收、利用食物的營養。
4、讓皮膚變差
體寒的女人往往體溫很低，這對血液循環有影響，如果循環不好的話，就無法爲皮膚輸送足夠的營養和陽氣。沒有得到足夠滋養的皮膚，就會變得晦暗，甚至還會長痘長斑。
如果體寒特別嚴重的話，還可能造成嚴重的氣血凝滯問題，致使面部末梢血管無法獲得足夠多的氣血，從而導致面部看起來是青紫色的。
5、抵抗力下降
體寒的人體溫都比較低，甚至還會體育正常體溫，如此身體是無法進行新陳代謝和化學反應的，一旦體內循環系統無法正常進行時，抵抗力就會下降，造成各種疾病接踵而至。所以說，體寒的人往往更容易生病。
體寒調理的好方法
1、食療
A、準備好1只雞，適量的當歸，清洗好了以後全部放入燉鍋裏面，並且加入清水。先用大火燉煮半個小時，再用小火慢慢燉煮兩個小時。最後等到肉熟了就可以加鹽食用了。這款湯經常吃的話，有助去除身體內的寒氣，從而改善體寒，緩解手腳冰涼的問題。
B、準備好適量的紅棗、紅糖、龍眼，然後先將紅棗和紅糖放入瓦煲中蒸，再放入龍眼繼續燉燉半個小時就可以喝了。這款甜湯適合女人在月經結束之後喝，由於紅糖、龍眼性溫，因此這款甜湯對於改善體寒很有效果。
C、準備好適量的牛肉、生薑，洗淨了以後分別切成塊和片，再一同放入燉盅之中，倒入適量的清水之後。放入鍋中隔水燉煮，體寒的女人適當吃一些，有助去寒氣。
2、運動
每天運動能夠促進身體內部的血液循環，促使我們身體的各部門協調起來，開始生產血液，血才能補充。當體內氣血充足時，才能加快身體的代謝，將更多的寒氣排出體外。
所以說，建議每天堅持運動半個小時，比如說散步、跳繩、練瑜伽等，都是非常不錯的運動方式。
