女人貪涼是什麼原因

女人貪涼是什麼原因，都說身體是革命的本錢，只有健康的身體才能保證正常的工作以及學習，所以身體的健康對於我們來說是非常重要的，當然心理健康也是一樣。那麼女人貪涼是什麼原因？

女人貪涼是什麼原因1

女性夏季炎熱貪涼容易導致宮寒

炎熱的夏季來臨後，很多女性朋友在衣着上時刻展露着肌膚、美腿、玉臂、香肩，一進入室內，在溫度恆定的空調房內，寒氣透過裸露的肌膚侵入身體，女性特有的臟器——子宮正一步步受到寒氣的威脅，自己卻渾然不知。這樣很容易導致寒氣進入體內，而一旦滯留在體內就會傷脾傷肝。平時沒事喝杯紅糖薑茶可以化解寒氣。

進入暑天，人們衣着越來越單薄，並且室內整天開着空調，這對身體是非常不利的。尤其是很多女性朋友，衣着上時刻展露着肌膚、美腿、玉臂、香肩，一進入室內，在溫度恆定的空調房內，寒氣透過裸露的肌膚侵入身體，女性特有的臟器——子宮正一步步受到寒氣的威脅，自己卻渾然不知。

避免宮寒對女性的傷害

宮寒是件可怕的事情。一些女性夏天貪涼，如好吃冷飲、生食。這樣很容易導致寒氣進入體內，而一旦滯留在體內就會傷脾傷肝。中醫理論認爲，肝藏血、脾統血，肝脾被傷害，統血和藏血功能降低，“血不循經”就容易出現女性經血不淨，並且一些人夏季牙齦出血、鼻孔出血等都可能是這方面的原因。在中醫傳統養生中，女性體質屬陰，的確不宜貪涼。

吃過多的寒涼、生冷食物，容易消耗陽氣，導致寒邪內生而侵害子宮。有些女性天生體質較寒，一般表現爲夏天時比較耐熱，很少口渴，臉色也看上去比一般人蒼白。她們除了一部分遺傳自父母的體質之外，也與後天因素脫不了關係，像居住環境潮溼寒冷、好吃寒涼食物、易怒、過度勞累等。這樣的人，更容易出現宮寒的症狀。

女人貪涼是什麼原因2

十個女人九個寒。很多女性等到痛經、手腳冰涼、性冷淡等一系列問題出來後，才意識到自己作出宮寒了。保護好子宮，女性可以免受許多婦科疾病侵擾。而女性會宮寒，往往是日常一些不良生活習慣導致。

5個習慣會惹來宮寒!

1、貪涼

首先指衣着過於單薄，不少女孩子“要風度不要溫度”，天天露肩露背露大腿，久而久之子宮受寒邪困擾，血氣凝結了。

其次是愛吃冷飲，中醫認爲女性體質屬陰，不應該貪涼。不管春夏秋冬，冷飲、瓜果等生冷寒涼之物都應該少碰，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。

2、缺少運動

一般來說，宮寒的人偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行能刺激足底的經絡和穴位，疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。

3、快速減肥

如果女性採取節食或者吃猛藥的方法快速瘦身，以非正常手段排出體內多餘的`水分和脂肪，等於身體在短時間內丟失了大量的能量物質，寒邪就很容易乘虛而入，攻擊子宮。

4、趴在桌子上睡覺

趴在桌上睡覺如果無意中露出後腰，比較容易被寒邪所傷。此外，趴桌子睡覺也不利於脊椎健康，還可能傷害你的乳房。

5、過度疲勞或情緒變化大

經常加班加點工作，很容易導致身體過度疲勞，損傷身體陽氣，免疫力下降，尤其是熬夜工作時，寒風夜致，邪風就此“入宮”。

建議熬夜工作時，每工作1小時就適當地放鬆一下繃緊的神經，起身走動走動，泡杯熱茶，穿夠衣服，以免讓下身受寒。

調理宮寒，多吃這些食物

1、益母草

女性對益母草都不會太過陌生，它常用來治療月經不調和痛經，而女性宮寒的主要症狀就是月經不調，所以宮寒的女性可以適當食用。另外，益母草還具有美容功效，能清熱解毒，外用可緩解皮膚溼疹和粉刺。

2、紅豆

紅豆中含有豐富的維生素B、鐵質和礦物質，同時它還具有暖宮的效果。

3、桂圓

桂圓中含有很多的鐵元素，能補血，貧血者應多吃。此外，桂圓還能補血養顏，經常吃還能提高身體免疫力。

4、當歸

當歸是一種補血中藥，女性常用來調經。所以它對宮寒引起的月經不調、痛經、手腳冰涼都有調理作用。

宮寒女性該如何調理月經?

宮寒女性要想調理月經，防止受寒是遠遠不夠的，還需要保持生活規律，注重飲食，並調整自己的心態。

1、生活規律，加強鍛鍊。在工作、學習中，要學會勞逸結合，勿熬夜。加強體育鍛煉，以在鵝卵石的路上快步走最爲簡便，可刺激足部的經絡，改善血液循環，切忌運動過多而疲勞。

2、防止受寒。經期不要冒雨涉水，無論何時都要避免小腹受寒。經期前3天可以喝紅糖水，以促進經血排出乾淨，也能起到暖宮的效果。

3、保持良好心態。心理受挫、壓力大等都會引起月經不調，要學會及時調整心態。

4、多補鐵。經期要注意補氣調血，補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。可以吃一些烏雞、羊肉、蝦、蓮藕、紅棗等滋補性的食物。

5、及時就醫。一旦發現自己月經量減少或突然停經，要及時去看醫生，切不可拖延，錯過治療的最佳時機。

女人貪涼是什麼原因3

女性身體冰涼可能是氣血虛或雌激素含量分泌高等原因造成的。

與男性相比，女性每個月都會有月經，這會對自己的氣血產生影響。因此，與男性相比，女性更容易出現氣血虛弱。一般來看，如果由於血虛導致身體寒冷，患者還可能出現一系列症狀，如面色蒼白、頭暈和疲勞。對於陽虛引起的患者，由於陽氣修養不足，患者可以看到四肢僵硬更爲嚴重，伴有精神疲勞、背寒等一系列症狀。

由於相比較男性而言，女性每個月都會存在月經的到來，對自身的氣血造成影響。因此相比較男性而言，則更容易出現氣血虛弱的情況。如果是由於血虛所引起的身體發涼，患者可能還會兼有面色蒼白、頭暈乏力等一系列症狀。從中醫角度來看，男性屬陽，女性屬陰，所以女性多數偏於陽虛的體質。

由於陽氣的濡養不足，患者可以見到四肢發涼比較嚴重，並伴有神疲乏力、後背冰涼等一系列症狀。也可能是因爲女性體內的雌激素含量分泌較高，導致新陳代謝的能力比較低。再有就是女性不太喜歡運動，所以身體就會有偏低的熱量，從而容易感到身體冰涼。

平時注意多做運動，讓身體動起來，有利於加快新陳代謝和血液循環。簡單動作如爬樓梯、原地蹦跳等都有助於加快體內熱量的釋放。飲食調理，不偏食，按時吃飯，營養均衡。

這樣身體纔有足夠多的燃料來產生熱量，維持機體的正常體溫。注意保暖，天涼要添衣，睡覺蓋好被子。女性尤其要注意足部的保暖，因爲寒氣容易從足部入侵，兩腳離心臟最遠，血液供應少，加上腳部脂肪層較薄更容易受寒冷刺激。