爲什麼喝涼的對身體不好，大家都知道喝冷水對身體是不好的，喝冷水會刺激我們的腸胃，容易導致胃痛、拉肚子、胃腸功能紊亂等疾病。現在大多數中國人都喜歡喝熱水，下面看看爲什麼喝涼的對身體不好及相關資料。
爲什麼喝涼的對身體不好1
對於正常人羣而言，適量少喝冷飲對身體並沒有什麼危害。但是如果過量喝或者身體本來就有一些不適情況，就有可能會產生危害，主要體現在消化系統、心血管系統等方面。
1、消化系統：冷飲可能會刺激胃腸道，導致胃腸道蠕動加快，從而可能產生胃痙攣、腸脹氣、腹瀉等問題。特別是對於存在胃腸疾病的人羣，不建議喝冷飲，以免加重症狀，導致出現腹痛等情況。此外，冷飲刺激胃部可導致胃部血管收縮，可能會影響食慾，導致食物攝入量減少；
2、心血管系統：由於冷飲的刺激會使血管收縮，對於患有心血管疾病的患者而言較爲危險，可能會導致危險因素增加，使供血受到影響。因此，不建議此類人羣喝冷飲，以免對心血管產生刺激，導致疾病發作；
3、其他：冷飲當中可能會添加糖、奶精等添加劑，飲用過多可能會增加高血糖與肥胖的風險。
總而言之，只要喝冷飲不過量，自身身體也無其他不適，是沒有什麼危害的。對於老年人以及年齡較小的小孩而言，考慮到胃腸功能不佳，應儘量避免喝冷飲，以免出現不良反應。
長期喝冰水的危害：
1、會造成消化能力的下降，因爲從中醫食療的角度上來講脾胃是喜溫勿涼，如果長期喝冰水會殺滅脾陽，進而會讓運化功能下降，對於身體的危害比較大。
2、造成抵抗能力的下降，因爲體內很多的酶和輔酶需要正常運轉會需要一定的溫度，體溫會維持在一個恆定的溫度範圍，如果喝的冰水過多會造成體溫逐漸下降，進而不利於酶和輔酶發揮正常的功能，對免疫功能產生危害。
長期喝涼水對身體的危害有：
1、會刺激胃腸道加速胃腸道的蠕動，有時會引起胃腸痙攣出現腹痛、腹瀉。
2、長期喝涼水會引起胃黏膜血管收縮，不但降低胃內多種酶的活性，還導致胃缺血缺氧，出現消化不良、胃炎等疾病。
3、長期喝涼水對於女性朋友來說，容易影響月經的正常週期，會造成月經紊亂、痛經等現象。所以要少喝涼水，可以喝溫水。
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1、冷水會刺激腸胃
冷水對身體會形成一種刺激，早上喝冷水的話，容易引起拉肚子。比如說空腹喝冷水、吃飯喝冷水，都會給腸胃造成刺激。冷水的溫度遠遠低於人體內部溫度，當水和腸胃的溫度差距過大時。
腸胃就會因爲刺激而產生一定的反應。特別是夏天的時候，很多人感覺喝冷水很爽快，殊不知我們的腸胃感覺很難受。有腸胃疾病的人應該清楚，夏天喝冷水是多麼刺激的感受。有些腸胃病嚴重的人，夏天連雪糕和西瓜都不敢碰。
2、冷水裏帶有病菌
其實在很久以前，中國人也是喝冷水的，只不過由於一次爆發性的疾病，人們纔開始逐漸接受熱水。當時有大量的人感染了疾病，就連當時的統治者也束手無策，後來有人發現，是因爲水的`緣故。
而中國接受熱水，差不多也是建國之後，當時很多杯子上都寫着“喝熱水”。冷水裏含有大量的病菌，病菌進入身體後，就有可能會引發疾病。而熱水則不同，高溫具有殺毒消菌的作用，對人體的危害相對少一些。
3、熱水是萬能藥
在中國男性的眼裏，熱水就相當於萬能藥，它能夠治癒一切疾病。這種說法雖然有些荒誕，但是熱水對身體的好處還是很多的。比如說上火的時候，喝熱水就能促進新陳代謝，幫助我們快速恢復。熱水的意思就相當於溫水，就是我們常說的涼白開，可不是燒開之後滾燙的水。
長期喝涼水對人體是會造成一定的危害的，危害如下：
1、涼水會刺激胃腸黏膜，引起胃腸收縮，導致胃腸蠕動加快，引起腹痛或腹瀉。
2、涼水對心腦血管有刺激作用，會引起血管痙攣，導致腦供血不足或引發心絞痛。
3、女性在月經期間喝涼水會導致月經紊亂或引發痛經。
4、涼水會使胃部很多酶的活性降低，長期喝涼水容易引起胃炎。
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經常喝涼水對身體有一定的壞處，主要是會導致人體的陽氣受到抑制，會導致男性出現陽氣虛弱的症狀，包括關節疼痛、胃痛等，甚至有的女性會有痛經的表現。長期喝涼水還有以下壞處：
第一點，容易引發消化不良，出現胃腸蠕動異常，很容易誘發患者出現腹痛、腹瀉，特別是患有胃病的患者大量飲用涼水，會導致胃部痙攣而出現嚴重的胃痛。
第二點，飲用涼水容易導致免疫力下降，容易出現感冒等相關的感染。
第三點，針對於心臟病患者，涼水的刺激可能會使血管收縮，容易誘發心腦血管的相關疾病。
一次少量飲用冰水不會對身體造成明顯危害，大量喝冰水對身體的危害主要是使牙齒敏感、影響消化等。此外，長期大量喝冰水還可能影響生殖系統或使人易感冒。對於老年患者，飲用過多冰水易誘發心絞痛。
1、牙齒敏感：喝冰水會刺激牙神經，導致牙齒痠痛敏感，需要緩解一段時間才能消失，不過敏感症狀一般很快恢復；
2、影響消化：大量冰水飲入會刺激消化道，進入胃中強烈收縮小血管，容易引起腸胃痙攣，影響正常消化功能。另外消化酶的作用需要合適的溫度，冰水會使消化道溫度急劇降低，腸胃內消化酶活性降低，沒有徹底消化的食物進入腸道中，可以導致腹瀉；
3、生殖系統影響：冰水進入女性腸道會引起子宮平滑肌痙攣，長期喝冰水還會導致痛經的發生，長期痛經可以造成月經紊亂，影響女性生殖健康；
4、易感冒：飲用寒冷的冰水可以刺激呼吸道小血管收縮，嚴重的會引起風熱感冒；
5、誘發心絞痛：大量飲入冰水導致血管收縮，以及胃腸神經調節導致血管收縮，心臟血管因冰水而攣縮，容易誘發心絞痛。
