全身乏力沒勁什麼原因？身體健康對每個人來說都是很重要的，但是有些人在生活中身體會出現各種各樣的情況，其中全身乏力是很常見的，下面小編分享全身乏力沒勁什麼原因？
全身乏力沒勁什麼原因1
1、氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩。應當多進食牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等食物。
2、低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液循環不暢。應當注意保暖，適當增加運動量，呼吸新鮮空氣。
3、心情過於抑鬱，菸酒過度，上網時間過長，壓力過大等。應當適當調整自己生活作息時間，多與朋友交流散心，保持心情舒暢。
4、體虛上火，肝火太旺，缺少運動，睡眠質量不好。應當提高運動量，改善睡眠環境，多食用富含維生素C的果蔬，酸奶等，保持心情舒暢即可。
5、缺少B族維生素B2導致的身體乏力。維生素B2參與體內的抗氧化防禦系統，提高機體對環境應激適應能力。缺乏該類營養物質可導致物質代謝紊亂，應該適量增加動物肝臟，奶類，蛋類，豆類和綠葉蔬菜等這些富含維生素B2的食物。
渾身沒勁有可能與疾病有關:
1、免疫功能紊亂。很多中青年人長時間會覺得身體乏力，注意力較難集中，有些時候，還會影響食慾，以及消化道功能，可出現便祕或是腹瀉情況，症狀較嚴重者，還會有心慌，心煩，焦慮，失眠等等表現，女性則易月經不調，男性可導致性功能下降。
而這主要工作壓力大，經常熬夜，生活無規律，進而造成免疫功能紊亂，也被稱爲“慢性疲勞綜合徵”。
2、貧血。貧血者最早期的症狀，就是會經常感到頭昏，以及身體無力，這是因爲貧血者的血紅蛋白不足，進而造成血紅細胞攜氧能力變弱，人體臟器供氧不足，就會引起相應的功能異常現象。通常貧血者，除了頭暈，身體沒勁，還可有耳鳴、注意力不集中、皮膚粗糙、缺少光澤等表現。
3、糖尿病。糖尿病是最常導致乏力的疾病，這由於糖代謝失常，失水及電解質失衡等原因而引起，患者會有疲乏、虛弱無力，飯量大增、吃得多卻反而更加消瘦，易口渴，多尿等表現，中老年人要特別注意。
4、甲狀腺功能異常。年輕女性常感到渾身沒勁，還伴多汗，心慌，愛發火，怕熱，多汗，進食增多但體重卻減少等等表現，要考慮是甲狀腺功能亢進的表現；另外，有些老年人，有身體乏力，甚至連擡腿都覺得吃力，如果不是血壓、血糖等異常，那麼，可能是甲狀腺功能低下的表現。
5、更年期綜合徵。女性更年期綜合徵多發生於40-55歲之間，在這個年齡段的女性常感疲乏，還伴有潮熱、出汗、易怒易躁、心悸失眠、憂鬱健忘、或月經紊亂等表現，可能就意味着更年期要來臨了。
6、重症肌無力。重症肌無力可發於任何年齡段者，其中女性患者要略高於男性。主要表現爲部分或是全向骨骼肌無力和易疲勞，在活動後症狀加重，休息後症狀可有減輕。由於患者神經肌肉間傳導障礙，活動後，可出現無力狀態，且疲乏感通常早晨較輕，夜晚偏重。
7、氣血虛。氣血不足，即爲氣虛和血虛，而氣血相互作用，氣推動血液運行，血可以運載氣，相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛。氣血虧虛，形體則失養，進而機體會出現精神萎靡，疲倦無力，面色淡白或萎黃，氣短懶言，頭暈目眩，四肢冷木等等表現，而這也是女性普通存在的問題。
8、慢性腎炎。慢性腎炎患者也常感疲倦和乏力，再加上由於此疾病的.特徵，患者需要長期減少食鹽的攝入，又容易缺鉀，進而也比較容易出現乏力現象，另外，還可引起失眠，腰痠等。
全身乏力沒勁什麼原因2
引起全身沒勁的原因有什麼
第一、睡眠不足，睡眠是非常重要的恢復疲勞的生理過程。如果睡眠不足，身體和大腦就得不到充分的休息和調整，就會出現各種不舒服的表現，包括全身沒有力氣，人顯得無精打采的。
第二、抑鬱症，抑鬱症的患者常常有比較明顯的乏力感，幹什麼事情都感到力不從心，很容易疲勞，同時還有缺乏愉悅感、記憶力減退的症狀。
第三、營養缺乏，長時間的不良飲食習慣，可以導致身體缺乏營養，而長期缺乏營養會使體質變差，同時還會影響大腦的正常工作狀態，讓人感覺沒有力氣、疲乏、沒有精神。
第四、過度運動，適當的運動有益健康，但是過量運動會導致身體出現各種不適應的表現，包括全身沒勁，感到很疲勞、很累。
第五、疾病因素，某些慢性疾病也會導致全身沒勁，比如某些肝臟疾病、甲狀腺功能異常，以及結核、腫瘤、貧血、心功能不全等等。
全身無力沒勁是什麼原因造成的
第一、低血糖
低血糖的人在發生血糖偏低的情況下，渾身無力、容易冒汗、面色蒼白，同時有心慌、顫抖等不適的症狀表現，此時應該吃一些糖果和喝一喝一些果汁來進行改善，但也有的人是服用某些藥物所引起的低血糖，此時要早到醫院就診。
第二、貧血
有的人患上貧血之後，在日常生活當中容易感覺渾身無力、頭暈、精神狀況不佳、沒有胃口，此時應該根據貧血的症狀程度，合理補充鐵劑，並注意多吃富含維生素的食物，富含鐵的食物等。
第三、頸椎病
有的頸椎病患者隨着病情的進一步發展，可能會導致渾身無力、後背痠痛、上臂麻木等不適的症狀表現出現，此時通過合理的方法進行按摩，並注意加強頸部的鍛鍊、服用藥物等多種方法綜合起來應用，有助於改善不適的狀況。
第四、低血壓
有的人發生低血壓的時候，會出現渾身無力、面色蒼白、頭暈、呼吸困難等症狀表現，此時應該注意經常測量血壓，並根據身體的狀況，適當的增加鍛鍊，提高心肌收縮力，改善心血管的能力，並注意多吃木耳燉肉等之類緩解低血壓的食物。
全身無力沒勁除了和上面介紹的這些因素有關係之外，很多患者如果患有冠心病、心衰，患上感冒等多種疾病之後，也可能會出現相關的症狀表現。
渾身無力沒勁如果偶爾出現一兩次，不用特殊處理，但如果經常出現，甚至影響到了正常的生活，那麼也不要掉以輕心，要早期診治。
