女人爲什麼不能吃蓮霧

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女人爲什麼不能吃蓮霧，夏季有很多水果，水果中含有多種維生素，例如維生素C、E以及葉酸和鉀等，夏季水果的營養價值是非常高的，那麼下面來看看女人爲什麼不能吃蓮霧？

女人爲什麼不能吃蓮霧1

女人不能吃蓮霧主要指的是在月經期間，在平時則是可以食用的。蓮霧性寒，而女性在月經期間飲食上需禁食辛辣刺激、寒涼生冷食物，否則可能會引起小腹墜痛、痛經、經血量減少等不適，尤其是本身就體質寒涼、宮寒的女性更需要注意。

女性在平時適量食用蓮霧還是有諸多好處的。蓮霧是一種含水量極高的水果，富含維生素C，還含有果皮花青素，食用後對於皮膚有很好的補水效果，而且還能防止皺紋的提早生成。另外，蓮霧中含有一定的鉀鹽，這種成分進入人體後，能夠排出多餘的水分，能夠起到消腫的作用。不過蓮霧具有清熱利尿的作用，尿頻、尿急、尿失禁等症狀者不宜食用；蓮霧性寒，且含有豐富的纖維素，體質虛寒、消化不良等人羣也是不宜食用的。

女人吃蓮霧的好處

1、解暑解渴

蓮霧是一種天然的解熱劑，有解暑解渴的作用。

2、解毒

含有維生素C，有助肝臟解毒消除體有害物質，增進身體健康。

3、利尿

能清除體毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。

4、治肝炎

蓮霧對肝臟滋補效果好，能夠有效治理肝炎。我們如果肝功能較爲差，不妨試試多吃些蓮霧。

蓮霧的功效與作用：

1、蓮霧中含有許多水分，故具有寧心安神、清熱、利尿的作用。其可治療多種疾病，是不可多得的營養佳果，可潤肺涼血、消痰止咳，是解熱之良果。

2、蓮霧還可以解酒。酒席上，蓮霧不僅可以作爲一盤美味的水果，還是解酒良藥。蓮霧具有美味和解酒的雙重功效，是宴席上的常客。

3、蓮霧中含有的碳水化合物可補充大腦葡萄糖，緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口乾舌燥等症，起到了寧心安神、有助睡眠的作用。

4、蓮霧具有助食消化的作用，其水分較多，固也可以解渴，有生津止渴的功效。

女人爲什麼不能吃蓮霧2

女人什麼時候不能吃蓮霧

女人一般時候都是可以吃蓮霧的。

蓮霧無論男女都是可以食用的，而且蓮霧對於人體有很好的功效，蓮霧中含有豐富的水分，有利於爲人體補充水分，同時還可以清熱解暑，另外還具有解渴的作用，而且蓮霧中含有的糖分很低，熱量也十分低，對於需要減肥的女性也是一種比較適合的水果。

但是蓮霧具有涼血的作用，對於處於生理期的女性，需要少量食用，不然會對月經有一定的影響，如果食用過多，可能會導致痛經或者月經不調的情況。

哪些人不能吃蓮霧

1、消化不良者

蓮霧中含有的豐富的纖維素，是一種比較難以消化的物質，而且蓮霧的果肉也比較乾脆，對於消化不良的`人可能會加重情況，導致胃部消化能力降低，所以消化不良者需要少吃蓮霧，同時也要少吃油膩生冷的食物。

2、月經期女性

蓮霧具有涼血的作用，對於經期來說，可能會對月經有一定的影響，所以最好不要食用。

3、尿頻尿失禁者

蓮霧本來就具有利尿的作用，如果是具有尿頻或者尿失禁症狀者，如果食用之後很有可能會加重排尿的情況，導致體內水分丟失過多，嚴重可能會引起體內水電解質紊亂，所以建議最好不要食用。

女人爲什麼不能吃蓮霧3

蓮霧的營養價值

蓮霧果實色澤鮮豔，外形美觀，果品汁多味美，營養豐富，含少量蛋白質、脂肪、礦物質，不但風味特殊，亦是清涼解渴的聖品。同時，蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能，以鮮食爲主，也可鹽漬、制罐及脫水蜜餞或果汁，亦可當菜炒肉絲、炒魷魚。故食用蓮霧可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動的需要，對人體有較高的營養保健功能。

果實以鮮食爲主，含有蛋白質、糖、礦物元素和維生素等。優良品種的果肉味清甜，帶蘋果香氣，食用時加少許食鹽風味更佳，也可鹽漬或製成果醬、果汁等。

蓮霧水果有什麼營養

蓮霧的營養價值蓮霧的營養成份有蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等，帶有特殊的香味，是天然的解熱劑。小孩有消化不良時，用蓮霧伴食鹽食用，有幫助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。除此之外，蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能。

蓮霧的功效與作用蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，性味甘平，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍。另外，臺灣民間有吃蓮霧清肺火之說。人們把它視爲消暑解渴的佳果，習慣用它煮冰糖治乾咳無痰或痰難咯出。經常食用蓮霧，可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動的需要，對人體有較高的營養保健功能。