打完胎需要吃什麼補身體，飲食是我們獲取營養的主要來源，大部分的食物都是對我們身體有營養價值的，不同的食物帶來的價值也都是不一樣的，以下了解打完胎需要吃什麼補身體。
女性打胎後吃以下幾類食物，可以起到補身子的作用：如雞蛋、鵝蛋或者魚、蝦、蟹等，女性在打胎之後會由於失血等原因，造成營養物質的丟失，尤其是蛋白質和氨基酸，對女性的身體健康以及免疫功能等都是有損害的，因此可以多吃雞蛋、魚、蝦、蟹等，及時補充丟失的蛋白質。
富含礦物質和維生素的食物，如豆腐、胡蘿蔔、西紅柿等，這類食物富含維生素E、維生素B等，人體必需的微量元素和無機鹽，例如鉀、鈣、鐵、鋅、硒等。這些物質可以提高女性的免疫力和抵抗力，也有利於機體的恢復。
1、女人打完胎後喝豆漿大米粥
豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用於女人打完胎後體虛的調養。
2、女人打完胎後雞蛋棗湯
雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用。適用於貧血及病後，女人打完胎後氣血不足的調養。
3、女人打完胎吃參芪母雞
老母雞1只，黨蔘50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。具有益氣補血作用。適用於女人打完胎後的調補。
上面給大家介紹了女人打完胎後的三種食譜，女性朋友不妨試試。女人在女人打完胎後的補養時間應以半個月爲宜，平時身體虛弱、體質較差或在流產時失血較多的女性可酌情延長補養的時間。
打胎以後吃什麼補身體?補身體吃什麼比較好?
一、首先打胎後的女性朋友們應該多吃一些含蛋白質比較高的食物，比如說雞蛋，牛奶，魚，禽，肉類等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生，冷，硬的食物，以免刺激腸道引起消化不良。一些比較油膩的食物還是要少吃一些，還要多喝一些湯，這些湯的營養價值都是非常高的，對人體也是非常有好處的。
二、因爲人流對人體子宮有損傷，所以人流後應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。可以吃吃糖餞紅棗，具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。在調養身體這段時間，一定不可以碰冷水，不然就容易引發一些併發症，以後碰到涼水會疼痛、變天會關節痛等等。
三、人流後因爲激素原因，容易出汗，所以要多喝水，同時多吃水果和蔬菜，保證維生素、無機鹽的攝入。可以熬乳鴿枸杞湯，適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。多喝一些紅糖水，因爲紅糖裏面含有比較多的葡萄糖，喝完後可以溫暖身體，對身體非常有好處。
以上這些就是打胎以後吃什麼補身體的回答，這些我們都應該瞭解一下，因爲女性朋友們的身體比較的虛弱，所以平時也應該多注意一下，沒事的時候可以多出去運動一下，這樣也可以提高免疫力，要保持愉悅的心情，這樣對身體的康復也是非常有好處的`。
打胎的壞處：
1、宮內感染
宮內感染是指在產前或產時，胎盤、胎膜、羊水或胎兒由於胎膜早破，來自陰道或宮頸中的細菌進入子宮所引起的感染。它可以持續至產後或從產後開始出現臨牀症狀，可導致母、胎嚴重感染，引起新生兒肺炎、敗血症或腦膜炎。孕婦若爲陰道分娩，則發生產後感染的危險性較低，若爲剖宮產，則可發展爲產後子宮內膜炎、腹膜炎、血栓性盆腔靜脈炎、敗血症，甚至死亡。
2、日後習慣性流產
指自然流產連續發生3次或3次以上者。每次流產多發生於同一妊娠月份，其經過與一般流產相同。早期流產的原因常爲黃體功能不足、甲狀腺功能低下、染色體異常等。晚期流產最常見的原因爲宮頸內口鬆弛、子宮哼形、子宮肌瘤等。宮頸內口鬆弛者於妊娠後，常於妊娠中期，胎兒長大，羊水增多，宮腔內壓力增加，胎囊向宮頸內口突出，宮頸逐漸短縮、擴張。
患者多無自覺症狀，胎膜破裂，胎兒則可隨之排出。若流血時間過長、有組織殘留於宮腔內或非法墮胎等，有可能引起宮內感染染，嚴重時感染可擴展到盆腔、腹腔乃至全身，併發生盆腔炎、腹膜炎、敗血症及感染性休克等，稱流產感染。戒色論壇宣傳
打胎後如何調理身體
1、注意飲食
雖然流產和真正的生孩子有所不同，但是做了這個手術的女人就像生了孩子一樣，在飲食方面一定要跟得上，一定要像坐月子一樣，要多喝一些比較補血的湯水和比較營養的菜。比如雞湯。
2、注意休息
做完人流需要一定的作息時間，不能和平常一樣過於操勞，這樣只能對身體造成一定的傷害，身體也難以恢復，所以一定要保持充足的睡眠，把身體調養好才能讓身體恢復到原來的狀態。
3、多關心愛人
做完人流之後整個身體都收到極大的傷害，甚至會有陰影，作爲愛人的要多關心和愛護自己的妻子，多開導開導她，讓她儘快從人流的陰影裏走出來，可以和對方多聊聊天，多談談心，多關心關心愛人。
4、常陪伴愛人
做完人流之後的女人需要丈夫精神上的支持和鼓勵，多開導自己，希望在精神上能夠得到對方的關心和愛護，這個時候的丈夫應該多有耐性一點，多陪伴愛人，不管多忙都抽時間出來。
人流的危害有哪些
1、人工流產中造成宮頸損傷，再次妊娠時易發生習慣性流產和早產。
2、人工流產中子宮內膜及子宮肌層受損，導致每次懷孕後胎盤功能障礙，嚴重影響胎兒發育並易發生死胎、早產。
3、流產容易引起生殖系統感染，導致輸卵管炎症而導致不孕或宮外孕。
4、人工流產刮宮後如再次懷孕，因胎盤血液循環障礙，易發生產後出血。
看完我們對於人流的護理和危害之後，希望能夠引起大家的注意，不要只圖一時之快，意外懷孕之後打胎的危害是很大的，所以大家儘量不要做人流。如果迫不得已，也得在人流之後做好護理，才能讓自己的身體恢復的更好，不至於造成嚴重的危害。
