能滋陰補氣的女性補品

能滋陰補氣的女性補品，滋陰補氣一直都是女性非常關注的一個問題，對於美麗的追求女性從來都沒有停止過步伐，這樣的補品是我們需要的，下面爲大家分享能滋陰補氣的女性補品。

能滋陰補氣的女性補品1

山藥、紅棗、枸杞、大豆、銀耳、雪梨等，但在食用時一定要適量，以免增加胃腸道負擔，引起身體不適等症狀。

1、山藥：山藥味甘、性平，具有養肺滋陰的效果，對於肺燥所導致的咳嗽、咳痰可以起到較好的滋陰養肺作用；

2、紅棗：紅棗具有滋陰補陽、補血的功效，女性適當吃紅棗可以較好緩解疲乏無力，起到一定補中益氣的作用；

3、枸杞：枸杞具有滋陰補腎的效果，腎陰虛、經血不足的女性患者適當進食枸杞，可以起到較好的治療效果；

4、大豆：大豆具有滋陰去火的作用，患有上火的女性適當吃大豆，可幫助起到一定降火效果；

5、銀耳：銀耳是一味滋補良藥，具有滋陰清熱、潤燥之功，因此對於陰虛火旺引起的口燥咽乾、五心煩熱等症狀具有一定的緩解作用；

6、雪梨：雪梨味甘、性寒，具有清熱化痰、生津潤燥的功效，女性適當吃雪梨可以起到一定較好的潤肺止咳、化痰等作用。

對於需要滋陰的女性，在日常生活中應保證飲食規律，避免熬夜晚睡，保持愉悅舒適的心情，避免過度勞累，同時加強身體鍛鍊，如游泳、慢跑等，對於陰虛，需滋陰的女性均有一定幫助。

能滋陰補氣的女性補品2

1、阿膠

相信大家對阿膠比較熟悉，作爲女性的滋養聖品，阿膠還是比較有用的。比較好的阿膠不僅可以補血，補充女性的膠原蛋白，保護皮膚，吃了之後會由內而外有所改善，達到最好的效果。

2、雪蛤

很多人對雪蛤有點拒絕，因爲它是林蛙的輸暖管。實際上雪蛤對女性的身體是非常好的，不僅可以補充雌性激素，還可以修復身體，從而你的氣色也會由此變好，總之喜歡的趕快買起來吧。

3、當歸

體虛貧血是很多女性的通病了，很多女性在每個月那幾天就會十分痛苦。當歸本身就是一種很好的中藥，女性定時喝當歸，不僅可以緩解這些情況，還可以保護子宮，可謂是非常不錯的選擇。

4、燕窩

燕窩有好幾種品種，區別是根據燕子的品種而不同。不過雖然不同燕窩價格不一，但是實際上所有的燕窩功效是差不多的，它不僅含有大量營養元素，還可以補氣血，長期喝會對皮膚會有一個很好的改善作用。

5、黑芝麻

人的魅力在很多地方有所體現，一頭烏黑亮麗的長髮對人的'外貌也是有很不錯的補充作用，讓人覺得更加美麗了。吃黑芝麻不僅可以達到頭髮烏黑亮麗的效果，還可以補肝腎，總之效果是非常不錯的，而且還非常便宜可以天天吃。

6、花膠

花膠也叫魚膠，富含大量的膠質，功效也是非常不錯的。魚膠含有大量的膠原蛋白，還有多種維生素，是一種十分不錯的滋養身體，補充蛋白質的食物，而且比較容易吸收，多吃肯定可以讓你容光煥發。

7、紅棗

紅棗是一種水果，不僅價格十分便宜，而且還可以補充女性身體所需的營養。紅棗一般都是曬乾了食用，不僅可以搭配很多食材，還可以補充女性所需多種營養成分，再加上價格十分便宜，天天吃也不會負擔。

8、蜂蜜

蜂蜜也是比較常見的，大家一般都會沖水喝，不過需要注意的是最好不要用開水，就用溫水衝就可以了。還有現在市面上假蜂蜜很多，最好在鄉下去購買真蜂蜜，假蜂蜜不僅沒有很多好處，而且味道過甜反而對身體不好。

9、百合

百合不僅可以直接吃也有一定的藥用效果，功效也是非常不錯的，不僅可以滋陰養顏，還可以補充氣血，百合可以和很多食物完美搭配，達到最好的效果，再加上價格也挺便宜，天天吃也是可以的。

10、人蔘

人蔘也是一種有名的營養品，其中人蔘的品種也是比較豐富的，有很多種，其中要注意的是西洋參不能吃，因爲西洋參 性涼，另外人蔘不僅價格比較貴，也不適合常吃，容易補過頭。

能滋陰補氣的女性補品3

滋陰補氣的女性補品一般有西洋參、燕窩以及阿膠等，也可以吃一些烏雞或不營養的食物，都可以起到滋陰補氣的作用。如果症狀比較嚴重，可以通過補中益氣湯改善，能夠起到補充益氣的作用，也可以喝一些當歸紅棗烏雞湯，能夠快速的補充人體血氣，滋陰養顏，對月經不調、痛經有一定的改善效果。

女人吃什麼能滋陰補水

滋陰指滋養陰液的一種治法，適用於陰虛潮熱、盜汗，熱盛傷津而見舌紅、口燥等症，女性可以根據個人體質，在醫生指導下適量進食桑葚、山藥、五味子、西洋參等，進而輔助滋陰補水：

1、桑葚：桑葚能夠促進造血細胞生長，從而能夠滋陰補血、生津潤燥，達到滋陰補水的目的，但脾胃虛寒者需慎用；

2、山藥：山藥能夠益氣生津、補腎滋陰，因此食少納呆、體倦乏力者可適當食用，通過滋陰補水緩解症狀；

3、五味子：五味子能夠益氣生津，因此善斂肺氣而滋腎水，若與細辛配伍，可補肺腎兩虛，從而達到滋陰補水的效果；

4、西洋參：西洋參善於補氣養陰、清火生津，與桑葚配伍，可增強滋陰益氣、生津止渴的作用，適用於津傷口渴，內熱消渴兼氣虛者；

5、其他：何首烏、枇杷、核桃、甘草等都有很好的養陰潤肺功效。

另外，也可通過食療進行調理，如百合蓮子粥、銀耳冰糖粥、雪梨川貝冰糖羹、雙耳湯、釀百合等，都具有良好的滋陰潤肺、止咳化痰作用。女性還需注意保證充足的睡眠，規律作息，保持良好的心態，可適當鍛鍊身體，改善陰虛的體質。