女人滋陰補腎的湯譜，女生身體比較虛弱， 因此女生 少不了滋陰補腎 湯譜。常見的` 湯譜有豬蹄燉花生、豬腳茭白湯、鯽魚豬骨湯、冬瓜皮鰱魚湯、魚頭豆腐湯、章魚木瓜豬骨湯 等
女人滋陰補腎的湯譜1
冬瓜皮鰱魚湯
用料：
鰱魚200克，冬瓜皮30克，精鹽3克。
做法：
1、鰱魚去鱗及內臟，洗淨。
2、冬瓜皮洗淨。
3、取沙鍋，加水約500克，放爐火上，再放人鰱魚及冬瓜皮，煮約30分鐘左右，放人精鹽，稍待片刻即可離火食用。
豬腳茭白湯
用料：
豬腳1對（約300克)，茭白100克，黃酒5克，蔥5克，姜5克，精鹽5克，味精5克。
做法：
豬腳用沸水燙後颳去浮皮，拔去毛，難燒淨，然後加上水、酒、薑片，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火燜至酥爛最後放人茭白片，再煮5分鐘即可食用。
豬蹄黃豆湯
用料：
豬蹄2只（約300克)，大青黃豆100克，精鹽5克，味精5克，黃酒5克，蔥5克，姜5克。
做法：
1、將豬蹄刮洗乾淨，每隻豬蹄剁成4塊，放人開水鍋內煮開，撈起用清水再洗一次。
2、蔥一半打結，一半切末。
3、生薑切片。
4、黃豆揀淨雜質，冷水浸泡膨脹，淘洗後倒人沙鍋內，加水1000克，蓋好蓋，用小火煮2小時左右，放人豬蹄燒開，撇去浮沫，加人薑片、蔥（打結)、黃酒，改用微火燉至黃豆、豬蹄均已酥爛時，放精鹽並用旺火再燒約5分鐘，揀去蔥結、薑片，加知道入適量味精即可。
女人滋陰補腎的湯譜2
原只椰子竹絲雞
材料：原只椰子、椰子肉、烏雞、枸杞、紅棗
功效：女性滋補佳品，可促進雌激素分泌，益氣養血，美容養顏！??高血糖慎吃
做法：買預開口的椰子，先倒出椰子水，加入食材，最後再倒回椰子水，會剩下一點，可以喝掉隔水燉2-3小時！
想要湯水清甜椰子味更濃一點的話就不要加紅棗，非常清甜可口
椰子花膠雞湯
材料：原只椰子、椰子肉、土雞、北海花膠、枸杞
功效：溫和滋補，花膠有促進子宮內膜生長作用，排卵期前後喝可以提高受孕率！
做法：土雞不用飛水也可，椰子水倒出，取椰子肉，然後除了枸杞，其他食材放在燉鍋隔水燉兩個小時，枸杞最後十分鐘下！
烏雞花膠湯
材料：烏雞?只（一人份）鰵魚膠一到二個、紅棗、枸杞
功效：滋補安胎，鰵魚膠適合孕早期吃！
做法：烏雞飛水，然後所有食材放在小燉盅裏隔水燉2-3小時，可以一次燉兩盅，放冰箱隔天熱了可以喝！
蟲草花雞爪排骨花膠湯
材料：新鮮雞爪兩個、排骨五六塊、花膠、蟲草花、蜜棗、紅棗
功效：溫和滋補養顏，補肺補腎，養顏補血
做法：雞爪排骨飛水，其他食材都一起放進燉鍋燉即可，可以做多一點家人一起喝，老少皆宜
豬肚花膠雞湯
材料：豬肚、花膠、雞、黑胡椒（懷孕不放胡椒放姜）
做法：這個做起來比較難，因爲豬肚比較難處理，豬肚清理乾淨後把雞肉花膠放進去，收口燉兩個小時，再把豬肚撈出切塊放進去煮5分鐘就可以吃了！
紅豆排骨湯
材料：紅豆、排骨（或者豬尾巴）新會陳皮
功效：消水腫，健脾開胃，補血養顏
做法：紅豆提前浸泡，陳皮浸泡後刮掉白囊
