滋陰補腎喝什麼茶，現在的很多人都喜歡喝茶，不只是老年人，很多年輕人也加入了喝茶的隊列，適當的喝一些花不僅可以修養身心，還可以滋陰補腎，喝一些花茶還可以幫助女性美容養顏，下面小編告訴大家滋陰補腎喝什麼茶。
滋陰補腎喝什麼茶1
菊花茶
菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人視爲長壽飲料，所以食菊之習歷代相傳。
紅棗茶
需要紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效，長期飲用，能延年益壽。
枸杞子茶
枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。
菟絲子茶
菟絲子10克，洗淨後搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育症。
靈芝茶
靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。具有補中益氣、延年益壽等功效。
何首烏茶
養生之何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎，益精血、黑鬚發、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。
龍眼茶
養生之龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟後，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效，是滋補良藥，常飲能益壽延年。
人蔘茶
人蔘5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。具有大補元氣、補脾益肺、寧神益智等功效。據現代藥理學研究表明，人蔘還可抑制癌細胞生長，故人蔘爲益壽延年最佳藥物。
滋陰補腎喝什麼茶2
1、肉蓯蓉鮮乾片胎菊花茶
肉蓯蓉是一種非常適合男性滋陰補腎的中藥材，具有養肝明目、健脾益胃等功效。平常存在陰虛火旺、腎氣不足的人羣，可以用肉蓯蓉乾片適量，然後加入幾朵胎菊，水溫控制在80度左右，等泡開之後，就可以飲用了，經常喝點可以健脾益胃、美容養顏，還能補血提神，改善失眠。
2、地黃山藥茶
平常精血不足、腎氣虧虛、陰陽失調的人羣，也可以用西洋參、炙甘草、雲茯苓等多種名貴中藥材，做成地黃山藥茶。地黃山要查裏面的`山茱萸能夠健脾潤肺 ，熟地黃可以起到滋陰補血、益精添髓的功效。經常喝點地黃山藥茶能夠滋陰潤燥、改善陰氣不足導致的腎虛症狀。
3、首烏三地茶
這道茶，做法相對比較講究，要將所有的藥材按照一定的比例研碎，然後每包40克包起來，每天沖泡一包，就可以飲用了。首烏三地茶喝了之後可以滋肝養腎、滋陰潤燥，起到改善腰膝痠軟、盜汗、yi精等作用，還能對常見的失眠多夢、神經衰弱、頭暈起到很大的調理作用。
