桑葉茶怎麼樣做，桑葉茶是用桑葉製成的一種茶品，也是生活中非常受歡迎的養生保養茶，它不但能爲人體增補養分，還能防備以及緩解多種疾病，下面來看看桑葉茶是怎麼樣做的。
1、製作桑葉茶時必須要去桑樹林中採集那些新鮮嫩綠的桑葉，那些有損傷或者被蟲蛀有病害的桑葉並不適合用來製作桑葉，茶桑葉採摘回家將來要用清水反覆沖洗，把它表面的浮塵全部洗清潔。
2、籌備一個大點的蒸鍋裏面放入清水加熱燒開上面放上蒸汽，再把洗好將來的桑葉放到蒸汽上，蓋好鍋用蒸汽蒸，這樣可以迅速殺青。開播將來需要用中火蒸15分鐘左右，蒸好將來的桑葉要取出放在大盆中，等它溫度適宜後就要用手迅速揉捻。
3、把大盆中的桑葉全部揉捻到變軟成爲團狀將來，再把它採集起來，放到陽光下晾曬，也可以直接把它放到烤箱的烤盤中，用中火烤10~15分鐘，等桑葉完全烤乾將來，自制的桑葉茶就已經做好。
4、桑葉茶在做好將來，必須要裝入到可以密封的保鮮袋中，入冰箱冷藏保存，也可以把它放入到可以密封的查盒裝，平常應該注意防潮防蛀，在需要時取出適量直接放在杯子中，用開水沖泡就得到美味的茶湯。
5、市場上供應的桑葉茶不但經過了殺青和揉捻，還經過了炒香這個步驟，也就是把揉捻完成的桑葉，放在加熱的鐵鍋中用小火慢慢炒，直到炒出誘人的香氣，才能把它取出降溫。降溫將來過篩去掉碎末將來就能得到水平上乘的桑葉茶。
桑葉茶的功效：
1、治療風熱感冒：桑葉歸肺、肝經，具有發散風熱的作用，用於外感風熱的治療。飲用桑葉茶，能有效緩解發熱頭痛、咽喉腫痛等則症狀。
2、去肺熱：如果有咳嗽痰少、鼻咽乾燥等肺熱或者燥熱傷肺的症狀，飲用桑葉茶能有效去肺熱。
3、治療頭暈：桑葉茶能緩解肝陽頭暈、目赤昏花的症狀，桑葉茶有平抑肝陽、清肝明目，能治療肝陽上亢引起的頭痛，可以配合菊花等清熱的中藥一起泡用。
4、利水去腳氣：有腳氣的`人可以通過將桑葉茶水泡腳，能有效去除腳氣。桑葉茶之所以能夠利水消腫，是因爲桑葉有利水的作用，使體內細胞多餘水分被排走。
5、祛斑：桑葉茶水還能用於祛斑，臉部有色斑的女性如果每天用桑葉茶水洗臉三次，能使斑塊黑色素變淺，對於祛斑有一定的作用。
6、降三高：桑葉中含有多種生物鹼、氨基酸、多糖等成分，具有明顯降血糖、降血壓、降血脂等作用，非常適合有“三高”人士飲用，有很好的保健功效。
桑葉茶的功效與作用提高肝功能
桑葉茶對於人類肝臟有顯着滋養作用，它能緩解人類肝陰不敷並能進步肝臟解毒功效，人們在涌現肝腎陰虛大概肝氣不敷時多喝一些桑葉茶就能讓症狀減輕，並且能讓人類肝功能明顯提高。
緩解痙攣
鎮定安神，緩解痙攣也是桑葉茶的首要事情，平常人們涌現血管痙攣以及腸胃痙攣時都能多喝一些桑葉茶，它能讓人體涌現了痙攣症狀很快減輕或者消散，對於維持人體康健有極大的益處。
抗炎抗病毒
桑葉茶中含有多種自然藥用身分，能清除人體內的多種致病菌，並能阻撓人體的炎症滋長，此外人們多衝泡飲用桑葉茶還能加強人體的抗病毒本領，對於人們高發多種病毒性疾病都有顯着防備作用。
喝桑葉茶的好處有哪些疏風清熱預防感冒
桑葉茶是一種性子微寒的飲品，平常人們喝桑葉茶能起到疏風清熱防備傷風的首要作用，它最適宜那些熱性體質以及時常上火的人羣飲用。要是平常人們涌現咳嗽頭痛以及肺部燥熱等不良症狀，還可以把桑葉茶與菊花或者金銀花等中藥材搭配在一塊兒泡水喝，如許能讓它舒風清熱的效用越發卓越。
預防高血糖
防備高血糖也是人們喝桑葉茶的一大益處，它含有一些自然降糖身分，能增進人體內葡萄糖轉化成糖原，並能加速人體內胰島素孕育發生，時常用它泡水喝，能讓人體血糖保持穩定，高血糖人羣飲用桑葉茶還能讓血糖逐步恢復正常。
桑葉茶的功效與作用 預防風熱感冒
桑葉茶多了貿易自身是一種中藥材，它能入肺經以及肝經，並且擁有發散風月的首要作用，平常把它製成桑葉茶泡水喝，能緩解發燒頭痛，也能防備咽喉腫痛產生，它對於人類的外感風熱有很好的防備與緩解作用。
預防肺熱肺燥
桑葉茶是一種性子寒涼的飲品，其時人們沖泡飲用之後，可以防備肺熱肺燥，尤其是人們涌現咳嗽痰少大概咽喉乾澀以及燥熱傷肺等不良症狀時，都能多喝一些桑葉茶，它能讓這些症狀儘快好轉，能讓肺熱肺燥的症狀很快減退。
淡斑美白
桑葉茶非但能防備傷風以及肺熱，它還能淡斑美白，平常人們把桑葉茶沖泡好之後，直接用茶水洗臉能讓臉部的色斑顏色變淡變淺，能起到肯定的美白作用，此外把桑葉茶泡水喝之後還能防備色素聚集，它對於色斑的天生有很好防備作用。
桑葉茶的泡法
桑葉茶是一種營養價值極高，並且擁有卓越保健效用的養生茶，它的沖泡要領也很簡樸，平常可以取三到五克桑葉茶放到透顯着玻璃杯中，突入九十五擺佈的開水，燜泡三分鐘之後掏出茶湯直接飲用就可以。桑葉茶在沖泡時，還可以加入適量的蜂蜜大概冰糖調味，如許會讓它的滋味越發誘人。
桑葉茶的泡法與功效
1、桑葉茶的功效
桑葉茶能減肥也能美容更能降血糧，它具有出色的利水排毒功效，能讓人體內積存的毒素排出體外，能讓肥胖的體重降下來，另外桑葉中還有一些天然的降糖成分，對人類的高血糖和糖尿病也有一定的調理作用，如果只是想讓桑葉茶起到預防這些疾病的作用，可以直接取少量的桑葉茶用沸水沖泡，泡好以後代茶飲用即可。
2、桑葉枸杞茶
桑葉枸杞茶是桑葉茶一種另類泡法，它在泡製時需要準備新鮮的桑葉和新鮮的車前草與枸杞苗，把它們清洗乾淨以後入鍋加入清水，煎煮一段時間，然後取出藥液代茶飲用，這種桑葉枸杞苗能清熱解毒也能利尿，最適合人們在夏天服用。
3、桑菊青豆茶
桑菊青豆茶是桑葉茶的一種延伸，它泡製時需要準備冬天的桑葉適量，再準備少量的菊花和青豆以及白糖，把桑葉和青豆以及菊花洗淨以後，入鍋加入清水煎制，煎好以後取出過濾，再加入白糖調味，調勻以後直接代茶飲用，能起到疏散風熱和清肝明目的重要功效。
桑葉茶有什麼副作用
加重腸胃負擔
桑葉茶是一種性子寒涼的茶品，平常飲用時肯定要適量，要是過多飲用，會加劇腸胃包袱，會稀釋胃液，低落胃液濃度，讓胃部消化本領削弱，時間久就會涌現消化不良。
誘發貧血
桑葉茶中含有一些鞣酸，這種物資進入人體之後會剋制人體對於微量元素鐵的吸取，會讓人體內血紅細胞活性降落，嚴峻時就會誘發血虛，尤其是那些自身就有血虛的人，在喝了桑葉茶之後會讓血虛症狀加劇。
誘發便祕
誘發便祕也是桑葉茶的副作用之一，桑葉茶中的鞣酸非但會與人體內的鐵相結合，還會與人體內的蛋白質之間孕育發生不良反應，會天生一種人體不易消化的塊狀物，加劇腸胃包袱，並且這種物資還不易排擠體外，會在腸道中積壓，會讓便祕高發。
桑葉茶如何做
平常製作桑葉茶時要收羅奇怪無污染的桑葉，把它們切成絲狀之後抖鬆，然後再放到蒸籠中，入鍋蒸制，蒸制不克不及太厚，要讓它受熱勻稱，蒸好之後掏出放鍋來炒制，讓水份快速蒸發，等桑葉完整乾燥之後桑葉茶也就做好了。
