怎樣把茶葉變成抹茶粉？生活中很多人都喜歡喝茶，尤其是女孩子很喜歡和抹茶。於是人們就想把家裏的茶葉製作成抹茶粉。下面就帶大家學習一下怎樣把茶葉變成抹茶粉，學會了快去試試吧。
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一、怎樣把茶葉變成抹茶粉
平時生活中人們所接觸的茶葉是不能變成真正抹茶粉的，因爲抹茶粉起源於日本，它是以日本特有碾茶爲原料，經烘乾和研磨加工以後得到的綠色粉末，國內市場上所看到茶葉加工成粉末以後顏色都比較深，味道與口感也與真正的抹茶粉有所不同，建議大家要在家中的嘗試。真正的抹茶需要專業生產企業來完成，想食用抹茶可以在市場上購買做好的成品。
二、抹茶粉的功效
1、補充營養
抹茶粉能爲人體補充豐富營養，因爲抹茶粉中不但含有茶多酚和咖啡鹼，它還含有植物蛋白，纖維素和葉綠素以及芳香類物質和多種礦物質，這些物質能滿足人體正常代謝的.需要，而且能提高人體多器官的功能，會讓人類身體素質明顯提高。
2、緩解疲勞
平時人們多食用一些抹茶粉，還能增強身體的抗疲勞能力，並能促進體力恢復，它還能加快人體內酸性物質代謝和維持人體內部環境的酸鹼平衡，能讓人類的疲勞症狀很快減輕，平時特別適合那些從事重體力勞動的人羣食用。
3、清新口氣
清新口氣去除口腔異味也是抹茶粉的重要作用，平時人們可以用它來刷牙也可以用它沖水以後漱口，就能去除口腔中的異味也能防止細菌在人們口腔中滋生繁殖，能防止口腔炎症出現。
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一、抹茶怎麼喝
1、抹茶粉的喝法特別簡單，平時大家可以取1到2勺抹茶粉，直接放在乾淨的玻璃杯中，然後加入六七十度的溫開水，在加水的過程中要用小勺不斷攪拌，等它完全稀釋，調勻以後可以直接喝。
2、抹茶粉除了可以用溫水衝手以外，還可以用來加工多種不同的食品，像平時常見的抹茶蛋糕，抹茶冰激凌後抹粉乾等，就都是加入抹茶粉以後製成的食品。抹茶平時還可以加入蜂蜜，一起衝調，這樣沖泡出的抹茶滋味更加甘甜營養價值也會更高一些。
二、抹茶粉的功效
1、提神醒腦
提神醒腦是抹茶粉的重要功效之一，因爲抹茶粉中含有一定數量的咖啡鹼和茶多酚，這些物質都能直接影響人類的生物出神經，可以讓神經興奮也能讓人們的大腦保持清醒，思維會更敏捷更清晰。
2、利尿消腫預防結石
平時人們食用，抹茶粉，還能起到利尿消腫和預防結石的重要作用，因爲它含有豐富的咖啡因和抹茶鹼，它們進入人體以後，能抑制人體腎小管對鈣的吸收，可以防止結石生成。另外，抹茶粉還能提高人類腎功能，可以加快身體內水分代謝，能預防小便不利或身體浮腫。
三、抹茶粉的食用禁忌
不能過量食用，是抹茶粉的最大使用緊急，除此以外，那些脾胃虛寒或身體虛弱的人羣也禁止食用抹茶粉，不然會加重身體負擔，容易引發多種身體不適。
