經常喝蘿蔔水有什麼好處，白蘿蔔大家都特別熟悉，而且它有很出色的保健功效，中國有句古話，冬吃蘿蔔夏吃薑，因此喝白蘿蔔水就是許多在冬天最愛做的事情，以下分享經常喝蘿蔔水有什麼好處？
1、促進消化
白蘿蔔裏面含有一種物質，它可以促進消化，對於胃腸道的蠕動是特別有好處的，所以對於一些腸胃不好人是特別適合的。不僅如此，它還可以促進食慾，如果食慾不好，可以平時多吃一點白蘿蔔來調節這種狀況。
2、提高免疫力
白蘿蔔裏邊含有豐富的維生素以及其它的微量元素，這些元素都是對身體比較有好處的，它可以大大提高人們的免疫力，對於一些平時抵抗力比較薄弱、容易生病的人是比較適合的。
3、滋潤皮膚
白蘿蔔裏面含有豐富的維生素以及水分，對於滋養皮膚是特別有好處的，每一個人都希望自己永遠的年輕美麗，那麼可以選擇多吃一點白蘿蔔，它可以讓皮膚變得更加水嫩，讓自己變得更加美麗。
4、防止便祕
便祕是一件特別痛苦的事情，它對身體的危害也是比較大的，如果經常便祕很容易導致身體出現一些疾病。吃白蘿蔔有助於消化，可以促進胃腸道的蠕動，對於防止便祕也是有特別大的好處的，如果經常便祕，可以嘗試着吃白蘿蔔來緩解一下這種症狀。
白蘿蔔的功效真的是特別多的，只在裏面的生活中經常有人用白蘿蔔煮水來防止咳嗽，那麼它究竟對防治咳嗽有用嗎？
白蘿蔔對於防治咳嗽是特別有效果的，因爲白蘿蔔裏邊含有大量的維生素以及微量元素，它可以通肺潤肺。另一方面，咳嗽通常會引起喉嚨比較乾燥的情況出現，用白蘿蔔可以滋潤嗓子，對於治療咳嗽有特別大的好處，如果經常咳嗽，可以選擇用白蘿蔔煮水這種方式來幫助潤肺。
蘿蔔水可以治咳嗽，它通常能夠起到輔助的作用。蘿蔔水在服用以後能夠起到止咳化痰的效果，也能夠起到潤肺的作用，從而可以輔助緩解出現的乾咳或者刺激性的咳嗽。但是具體的恢復效果需要因人而異，要根據病情的輕重程度決定。
蘿蔔水治療咳嗽期間要觀察自身的恢復狀況，長時間沒有好轉的情況下，還需要聯合藥物的方式治療，通過消炎止咳如阿莫西林或者解熱止咳的藥物如阿司匹林治療。
出現咳嗽以後，飲食上需要吃一些潤肺的食物，減少辛辣食物的攝入，否則容易誘發咳嗽的症狀加重。
白蘿蔔煮水止咳的做法
1、選白蘿蔔一個，去掉莖葉，洗乾淨。選擇純白的蘿蔔，不要那些青蘿蔔。
2、將蘿蔔切成片，或者切成塊都行，只要記住不要去皮就可以了。
3、用鐵鍋，放入冷水，將冷水燒沸後，放入切好的'蘿蔔。(注意，不要把水放得太多，一般要放4碗水左右，最後煮至一碗。最後只用喝一碗就可以了。)
4、用沸水煮15分種以上，煮的時候可以什麼都不用放，就用白水煮就可以。
5、煮好以後，等水稍涼後，盛起來，連湯帶水一起吃掉，主要是喝煮出來的水。蘿蔔能吃掉最好，不喜歡的話，只喝水不吃蘿蔔也沒什麼影響。每天睡前喝一次，一般喝兩三天就會明顯緩解。蘿蔔片此時也變得非常軟，如果孩子兩歲以上了，可給孩子慢慢地嚼，一點點地吃下去。兩歲以內的寶寶可以只喝這個蘿蔔水。
白蘿蔔煮水有什麼功效?一起來了解下。
1、白蘿蔔煮水治感冒法
白蘿蔔煮水以後飲用對人類的感冒有很好的治療作用，具體煮法是把新鮮的白蘿蔔切片，然後再取一棵大蔥洗好以後也切成段狀，把它入一起放在鍋中，加入清水煮制，煮好以後飲用就可以。不過這種方法只對風寒性感冒有效果，風熱感冒患者在煮白蘿蔔水時是不能放大蔥的。
2、白蘿蔔煮水治便祕
白蘿蔔煮水可以治療人類的便祕，在煮治時可以直接把白蘿蔔切片，然後放入清水煮制，在煮好以後取出汁液，然後降溫，等它降到常溫以後再取出飲用，飲用以前每杯蘿蔔水中要加入十五克天然蜂蜜調勻。每天早晚飲用兩次，能讓便祕的症狀很快緩解和消失。
青蘿蔔水的功效與作用
青蘿蔔有消積、祛談、利尿、止瀉等效用，白蘿蔔有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津的功效。
蘿蔔水有什麼功效
蘿蔔有“小人蔘”之稱。食用蘿蔔的好處人人皆知。《本草經疏》認爲，蘿蔔熟者可“下氣消谷，祛痰癖、寬胸膈，利大小便，化痰消導”。臨牀還證實，煮蘿蔔水的藥用功效也不一般。
首先，煮蘿蔔水可用於消化不良、食積內停且化熱者。消化不良表現爲脘腹脹滿、噯氣，不思飲食，大便不暢或祕結。小兒還可見手心發熱、面紅脣赤、煩躁等症狀。可用蘿蔔水150—300m1，一次服下，每日2—3次。
小兒可酌加適量冰糖以調味。因食滯內停會導致食積發熱，此種內熱又可使人體易受風寒而引發感冒諸症。尤其是小兒外感，多是由此而起，故而及時服用此水，既可消除食滯、通暢胃腸，還可預防食滯外感，免去許多麻煩。
其次，煮蘿蔔水對於痰多氣喘之人也有好處。每日適量飲用煮蘿蔔水，可以除痰降氣，止咳平喘。但在這種情況下飲用時，最好不加糖。
第三，用煮蘿蔔水浴足可除局部溼氣、解毒殺菌。可用於腳氣（足癬)、汗腳、足腫、腳臭等病症的治療。
第四，煮蘿蔔水洗患處可緩解痔瘡。取大蘿蔔1個，將其洗淨後切成厚片，然後放入到鍋中，加入足夠多的水將其煮爛，而後將蘿蔔撈出，趁熱用煮好的水薰洗患處即可。一般煮一次水可以連用5天，每次使用前先加熱，5天爲一個療程，大約4個療程左右痔瘡能明顯好轉。
第五，煮蘿蔔水薰鼻塞。鼻塞伴有頭痛時，可取白蘿蔔3—4只放入鍋中加清水煮，沸後用鼻吸蒸氣，數分鐘後，鼻漸暢通，頭痛消失。
