苦瓜和獼猴桃一起吃嗎？苦瓜是人們夏天經常會吃的一種家常蔬菜，它味道比較苦，口感鮮嫩，能清熱解毒也能預防中暑，有些人會將苦瓜和其它食物一起吃，那麼苦瓜和獼猴桃一起吃嗎？
不建議一起吃。
雖然苦瓜、獼猴桃營養豐富，具有不錯的營養價值，其中含有豐富水分、碳水化合物、膠質、維生素、蛋白質、纖維素、以及碘、鉀等多種微量元素，但從食物性味方面來看，苦瓜性寒，味苦，而獼猴桃同樣性寒，味苦，同吃性味較偏，寒氣過甚，因此適量食用較爲適宜，以免對身體不利。
苦瓜和獼猴桃一起吃多了會怎樣
1、腹痛腹瀉
如果一時之間吃太多苦瓜、獼猴桃等寒性食物，不僅容易對腸胃產生刺激作用，還容易影響自身體質，變得容易着涼、感冒。還會出現肚子疼、拉肚子等情況。
2、影響體質
綜上所述，苦瓜和獼猴桃均屬寒涼食物，一起食用會產生大量的寒涼之氣，因此食用過多容易影響體質的情況，引起體質虛寒，變得容易出現着涼、感冒等情況。
3、營養不良
苦瓜含有豐富的纖維素、果膠，吃多了會加重腸胃負擔，加之兩者中的寒性會加重腸道的滑利性，還會影響消化功能，降低其消化吸收能力，因此有可能導致營養不良。
苦瓜和獼猴桃一起吃多了怎麼辦
1、喝薑茶
薑茶性熱，飲用可以降低寒氣，緩解腹痛，適當加點鹽，還能夠調節因腹瀉引起的電解質失衡，並且有利於祛除體內的寒氣，具有暖胃的作用。
注意、一般出現腹瀉時，並不適合馬上服用止瀉藥，可以多喝熱水，多休息一段時間，等待身體自行恢復比較好。
2、服用止瀉藥物
若是飲用薑茶，休息片刻之後，腹瀉的情況並沒有有所緩解，建議在醫生的指導下服用些止瀉藥物，可以快速緩解拉肚子的不適症狀。
3、及時就醫
如果出現嚴重的腹瀉情況，吃過止瀉藥後效果不佳，建議及時前往醫院就診，以免加重腹瀉情況，出現脫水現象，影響身體健康。
吃苦瓜要注意什麼
1、不宜多吃
苦瓜性寒，不建議大量食用，以及長期過量食用，每次不宜超過半根，容易增強體內的寒涼程度，影響腸胃消化吸收，還可能出現腸胃不適等情況。
2、不宜和寒性食物多吃
苦瓜屬於寒性食物，本身就不宜多食，也不適宜與其他寒性食物一起大量食用，以免加重身體的寒氣，長期如此容易影響自身體質，導致體質虛寒。
3、脾胃虛寒者慎吃
脾胃虛寒的人羣需要避免食用過多苦瓜等寒性食物，如果大量食用苦瓜，會大大刺激脾胃，容易出現腹痛、腹瀉等不適症狀，不利於身體健康。
獼猴桃和什麼不能同吃
不宜和熱性食物過多同食。
獼猴桃性質寒涼，如果和熱性食物一同大量食用，可能會出現性味衝突的情況，對腸胃產生較大的刺激，一般人羣稍微吃點影響不大，但是不建議本身脾胃虛弱的`人羣食用，以免出現腹瀉、腹痛等不適。
常見的熱性食物、辣椒、榴蓮、燒烤、生薑、大蔥、油炸食品等。
苦瓜和香蕉能一起吃嗎
可以一起吃。
香蕉具有促進消化的功效，飯後吃些香蕉可以促進腸胃的蠕動，幫助腸胃進行消化，苦瓜也是幫助腸胃進行腸道蠕動、促進消化的食物。
苦瓜香蕉怎麼做
1、苦瓜洗淨，用筷子將中間的籽去除乾淨，切段備用，
2、將苦瓜入開水鍋中過水，至苦瓜有些發軟撈出，
3、把香蕉慢慢塞入苦瓜中，填滿，
4、將苦瓜切片，擺入盤中，上面用枸杞點綴，灑上桂花蜜即可。
哪些人不宜吃苦瓜
1、孕婦不能食用
懷孕期間的女性不適合吃苦瓜，因爲苦瓜含有一種奎寧物質，對子宮會產生一定的刺激，很容易引起子宮收縮，這對胎兒發育會造成不利影響，嚴重的情況下還會導致流產。
2、脾胃虛寒的人
身體本身較弱，尤其是脾胃不好的人羣也不宜食用苦瓜，這樣很容易誘發胃寒痛的毛病，從而導致腹瀉、胃痛、嘔吐以及肚子痛等症狀產生。
3、感冒發燒
有感冒發燒的情況下也不建議吃苦瓜，苦瓜是一種寒性蔬菜，如果你處於感冒發燒的時間段吃苦瓜，很容易導致病情加重或者反覆發燒。
苦瓜香蕉哪些人不能吃
苦瓜和香蕉都是寒性食物，脾胃不佳的人吃了苦瓜後再吃香蕉，很容易引起腸胃不適，造成腹瀉等不適症狀；體寒女性這樣吃會加重體寒的症狀。
吃苦瓜的好處
1、吃苦瓜能消炎退熱
苦瓜這種蔬菜中有大量的苦瓜甙和苦味素，這些物質進入人體以後能起到增進食慾和健脾開胃的作用，另外生物鹼類也是苦瓜中的重要營養成分，人體吸收以後能起到消炎退熱的作用。
2、吃苦瓜能預防癌症
苦瓜中有一些蛋白質和多種維生素存在，人體吸收以後能讓身體的免疫力大大提高，免疫細胞活性增加以後就能阻止癌細胞的生成，而苦瓜中的蛋白質還有很強的巨噬能力，能避免白血病的發生，因此經常食用苦瓜能大大減少癌症的發病率。
吃苦瓜的壞處
少量的食用苦瓜對身體害處不大，但不能過量食用，因爲苦瓜中有一些草酸存在，它會影響人類身體對鈣質的吸收，過量食用會讓身體出現缺鈣的症狀，另外苦瓜中還有一種多肽存在，這種物質是天然的降糖成分，如果那些低血糖人羣食用苦瓜，就會出現讓低血糖的症狀明顯加重，對身體健康不利。
喝苦瓜汁的功效
1、降低血糖
降低血糖是人們喝苦瓜汁的重要功效，因爲苦瓜汁中含有大量的苦味素，這種物質進入人體後能促進胰島素分泌，而且能增強人體的耐糖性，加快身體對糖類物質的消耗，能讓過高的血糖慢慢降下來，而且能防止高血糖症狀出現。
2、減肥瘦身
苦瓜汁是一種低脂低熱量的健康飲品，人們喝了苦瓜汁以後能吸收豐富營養，而且能加快人體內脂肪的消耗喝代謝並能抑制人體對高熱量食物的吸收，還能讓人類體重慢慢減輕，會讓身材變得越來越苗條。
3、保護心血管
平時人們多喝些苦瓜汁，還能保護心血管，可維持心血管健康，它能淨化血液，也能促使人體血管擴張，可加快血液循環，能防止血壓，血脂升高更能提高人體心臟功能。
喝苦瓜汁的副作用
平時人們適量喝些苦瓜汁，對身體有諸多好處，但過多的喝苦瓜汁也會有一些副作用出現，特別是那些脾胃虛寒和經常腹瀉的人，喝了苦瓜汁以後容易讓病情加重，另外血糖正常的人經常喝苦瓜汁，還容易出現低血糖，會讓人體因血糖過低而出現一些不良反應。
