南瓜子的功效與作用，南瓜子是南瓜的種子，南瓜子是日常生活中非常常見的一種零食，南瓜子含有的營養價值是比較豐富的，相信很多的朋友們都是非常喜歡吃南瓜子的，以下了解南瓜子的功效與作用。
1：南瓜子驅蟲
南瓜子是一種可以驅除人體內多種寄生蟲的特色食材，平時人們食用以後可以預防血吸蟲病以及蛔蟲病，對這些寄生蟲病引起的腹痛也有很明顯的治療作用。
2：南瓜子能預防男性前列腺疾病
南瓜子還是男性前列腺的保護神，它含有大量的脂肪酸，這些物質被人體吸收以後可以提高前列腺功能，而南瓜子中的活性成分，則可以消除引發前列腺炎的多種病菌，平時堅持每天食用五十克炒熟的南瓜子，能預防男性前列腺腫大和前列腺炎，同時也能用於這些疾病的輔助治療。
3：南瓜子的副作用
南瓜子雖然對人類身體有多種好處，但是它也一定的副作用存在，最大的副作用就是會引發身體肥胖，因爲南瓜子中含有大量的油脂，這些油脂進入人體以後不能及時消化排出，會在人體內積存，時間長了就會形成肥胖，另外南瓜子有小毒，平時一定要適量食用，過量食用會引發噁心或嘔吐，還會傷害人們的肝臟。
熟南瓜子的好處
1：驅蟲
熟南瓜籽能消滅人體內的多種寄生蟲，它沒有毒性，而且能讓人體內的多種寄生蟲失去活性，特別是人們身體內出現條蟲和囊腫，以及溝通時多吃些南瓜子就能讓症狀減輕，能讓患者因寄生蟲引起的身體不適很快減輕。
2：提高前列腺功能
生活中很多男人會出現前列腺功能減退和前列腺炎症以及前列腺癌等疾病，如果能在日常生活中讓他們多吃一些熟南瓜子，就能提高前列腺功能，能防止前列腺疾病出現，因爲熟南瓜子中含有豐富的微量元素鋅，這種物質可促進前列腺素分泌能維持前列腺功能穩定。
3：提高心臟功能
經常吃熟南瓜子還能提高人類心臟功能，因爲熟南瓜子中含有豐富的泛酸這種物質可緩解人類的心絞痛，並能提高人類心臟功能，也能防止血壓，血脂升高對維持人體心血管健康有一定好處，除此以外它還能淨化血液，清理血液中的膽固醇，能防止血栓生成能預防中風出現。
熟南瓜子的壞處
熟南瓜子能爲身體補充，豐富營養，而且能保證身體預防疾病，但它是一種脂肪含量比較高的食物，如果人們過量吃熟南瓜子容易造成身體肥胖，也會加重身體多器官負擔，另外那些患有胃熱的人在吃熟南瓜子以後，還會出現腹部脹痛和反胃噁心等多種不適症狀，這些是人們吃熟南瓜子後經常會出現的壞處。
熟南瓜子的好處與壞處就爲大家介紹這麼多，能讓大家對熟南瓜子有更全面的瞭解，能知道熟南瓜子對人體的兩面性，掌握這些知識後能正確對待熟南瓜子合理食用它，也能讓它發揮好的食用功效。
1、南瓜子有毒嗎
古籍記載，南瓜子無毒，有一定驅蟲功效。
不過現代實驗表明，南瓜子中脂肪含量不低，若是吃太多，可能會影響肝臟功能，可引起和加重肝內脂肪浸潤，對肝臟不利，從這個方面來說，南瓜子有小毒。
2、南瓜子能吃嗎
南瓜子可以吃，但是不宜多吃，吃多了身體會有噁心油膩之感，也會加重肝臟負擔，一次吃20克即可，最多不可超過30克；一般新鮮南瓜子最常見的用法都是磨粉，做驅除腸胃寄生蟲的藥劑，治療絛蟲病。
3、南瓜子不宜多吃
南瓜子中含有脂肪油高達40%，過多食用可以引起胃腸道刺激症狀，其不良反應有，噁心，嘔吐，飽脹，食慾不振，腹瀉和腸鳴等症，過一段時間後可以緩解。
南瓜子的禁忌人羣
1、慢性肝炎，脂肪肝患者，乙肝患者不宜吃南瓜子，避免加重肝臟負擔。
2、脾胃功能不好的人，不宜吃南瓜子，因爲南瓜子子中富含脂肪，脂肪潤腸，過多攝入會引起腹瀉，對於脾胃虛弱者更加。
3、糖尿病人要少吃南瓜子，南瓜子熱量大，富含脂肪，食用之後對糖尿病人控制血糖並無益處，反而可能加重，因此要少吃。
南瓜子功效
南瓜子保護男性前列腺
美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子，可較爲有效地防治前列腺疾病。這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。但有些頑固的患者因爲前列腺增生過於嚴重的，比一般的腺體大12倍以上的，服食沒什麼效果，建議手術切割比較好，以免引發前列腺癌變。
南瓜子有助改善精子質量
專家指出，這是由於南瓜子中含有大量的.鋅。從西醫角度來說，多吃含鋅豐富的食物不僅對前列腺有好處，還可以增加精子數量；而從中醫角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，有助於提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等堅果含鋅也比較豐富，可以在很大程度上改善精子質量。
南瓜子有助降壓
南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。每日去殼嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。一週爲一個療程，可連續服2～3個療程。中老年男性在前列腺肥大（增生)尤於失眠體質會極速下降，出現後頭疼（失眠、夜尿頻多引起的)，耳鳴，面部疼，臉部跳動，食用白瓜子後可感尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等症狀減輕，夜尿減少。
南瓜子可防治牙齦萎縮
南瓜子仁富含對牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營養物質。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關；二是富含胡蘿蔔素和維生素E，這兩種物質能夠直接滋養牙齦，預防牙齦萎縮。
食用時最好將南瓜子研磨成粉末食用，每日吃一小勺約30克，效果更佳。另外，南瓜子還是富鉀食物。富鉀食物能助您腿部肌肉伸展並預防腿部抽筋。
吃南瓜子最好用手剝着吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液會粘在瓜子皮上而丟失。唾液除了具有溼潤與溶解食物，使之易於吞嚥，以及清潔和保護口腔的作用外，還有滋養腎精之功。因此，要少用牙齒嗑瓜子。
一、南瓜子的功效
南瓜子南瓜味甘、性溫，入脾，胃經；具有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效；主治久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿病、蛔蟲等病症。
二、南瓜子的作用
1、解毒：
內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
2、防治糖尿病、降低血糖：
南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。
3、消除致癌物質：
南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。
4、保護胃粘膜、幫助消化：
南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。
5、促進生長髮育：
南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，爲人體生長髮育的重要物質。生南瓜子能緩解前列腺炎症狀。慢性前列腺炎是一種比較頑固的男性疾病。但並非無藥可治。南瓜子價廉、效驗且服用安全，值得慢性前列腺炎（或增生)患者試用，但其遠期療效尚需進一步驗證。
三、南瓜子的食用禁忌
1、南瓜子是一種高營養的理想零食。因爲南瓜子裏含有非常豐富的營養物質，如鐵、鋅、鎂、錳和健康的脂肪。
2、雖然南瓜子有這麼多營養價值，但是，經常吃也是不好的。它的副作用就是會使人發胖的。所以還是適量好了。
3、南瓜子有小毒，會影響肝臟功能。南瓜子一次吃它個30克50克沒有關係的，吃多了，會有噁心的感覺，那是太油膩了，你的肝吃不消了。
4、當代實驗表明，南瓜子吃太多，其實是有小毒的，可能會影響到肝功能，並可引起和加重肝內脂肪浸潤，對患有慢性肝炎、脂肪肝的患者來說，不宜食用。
5、還需要注意的是，胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。很多炒貨鹽分較多，熱量也高，以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血壓，但是也應適量食用。
6、一次不要吃得太多，曾有因食用南瓜子過量而導致頭昏的報道。
