什麼茶可以減肥排毒，減肥是每個愛美的女孩子都會關注的事情，但是有些朋友並不想運動，而是想通過飲食達到減肥的效果。下面我們一起來看看什麼茶可以減肥排毒吧。
到了秋季之後，人體內的溼氣便會逐漸增多起來，如果大家不注意保養，會很容易患上各種疾病。爲了避免溼氣增多，建議大家平時要養成多喝茶水的好習慣，這樣不僅可以起到降低溼氣的效果，而且還能夠起到減肥排毒的功效，使女人保持苗條的身材，皮膚也越來越白淨。
一、薄荷檸檬冰爽茶
材料：薄荷葉、檸檬、蜂蜜、冰塊。
做法：薄荷葉用清水洗去浮灰，先用溫水泡1小時，檸檬洗淨切片，將泡好的薄荷水倒入茶壺或水杯，放入檸檬片，按照自己的口味加入適量蜂蜜調勻，放入冰塊即可。
二、草莓山楂消脂茶
材料：草莓適量、山楂適量、冰糖適量。
做法：將山楂和清水倒入鍋中，水開後下入冰糖，至冰糖溶化即可關火，草莓沖洗乾淨後，用淡鹽水浸泡七八分鐘，瀝乾，草莓對半切開，放杯子裏，將煮好的山楂糖水倒入杯中，將草莓泡2-3分鐘即可飲用。
三、清火排毒降脂茶
材料：普洱茶10克、幹菊花20朵、山楂片10片、蜂蜜2湯匙。
做法：將幹菊花和山楂片用清水沖洗乾淨。鍋中倒入水，放入幹菊花和山楂片，煮開後繼續用小火煮10分鐘，關火後放入普洱茶，將茶泡散後，稍稍冷卻後調入蜂蜜攪拌均勻即可。
上文所介紹的這幾種茶水都能夠起到排毒減肥的效果，建議大家在平時經常飲用。此外，人體內的溼氣之所以會增多，與飲食有很大關係，建議大家要多吃富含水分的食物，例如各種水果與各種蔬菜，當身體不出現缺失水分的情況時，溼氣纔會有所控制。
當今社會，很多從事辦公文員的年輕女孩都比較喜歡在辦公桌上放一杯茶水，這其實是一種很好的習慣，通過喝茶，不僅能夠起到舒緩緊張情緒的作用，而且還能夠達到美容養顏、減肥排毒的效果。
具有減肥排毒作用的茶水：
1、枸杞茶：枸杞茶其實也是一道中藥。如果一個人連續三天沒有排便，就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。 特別提示：晚上多喝一點，隔天上午自會神清氣爽，不再有倦怠。
2、菊花茶：由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。因爲茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗，排除的功效。
4、艾蒿茶：出現浮腫尤其是臉部浮腫，會影響你工作的狀態。浮腫的治療主要是排除體內多餘的水分，達到消腫的效果。在浮腫的日子裏，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。 特別提示：長期減肥體重沒有明顯下降的人們，不妨試喝一喝。
5、黃瓜玫瑰茶：西紅柿350克，黃瓜350克，鮮玫瑰花50克，檸檬汁，蜂蜜各適量。
製法：
1、將西瓜去皮，去籽；黃瓜去蒂去籽；玫瑰花洗淨。
2、將西紅柿，黃瓜，玫瑰花搗爛後，加入涼開水適量，調勻，過濾，取汁，與檸檬汁，蜂蜜混合一起，拌勻即成。
爲了能夠買到質量上乘的茶葉，希望大家不要到小攤小販上購買茶葉，因爲這些茶葉大都是雜質比較多的便宜茶葉，很有可能還含有農藥或者化肥等對身體有害的化學品，建議大家最好到大型超市購買茶葉。
近年來，減肥的風氣日漸增長，大家在選擇減肥方法上也是五花八門的，有一段時間減肥茶特別的火，不過不久就被減肥藥代替了，不過很多人在服用減肥藥之後出現了很多副作用，手術減肥聽起來又覺得十分嚇人，所以人們在選擇減肥方法的時候犯了難，那麼喝什麼茶可以達到減肥排毒的功效呢？
花茶具有很多功效，菊花茶清熱敗火，玫瑰花茶美容養顏，苦蕎茶清理腸胃，而荷花茶的功效不一般，它具有強大的減肥功效，荷花茶的價格低廉，適合很多年齡羣體的人喝，在減肥方面，有着它獨特的一面。
荷花茶的文化價值
秦漢時代，先民們就將荷花、荷花做成茶作爲滋補藥用，荷花和花葯用在中國也有2000年以上的歷史。荷花以及荷花是聖潔的代表，更是佛教神聖淨潔的象徵。荷花出塵離染，清潔無瑕，故而中國人民和廣大佛教信徒都以荷花“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”的高尚品質作爲激勵自己潔身自好的座右銘。
古有宋代文學家周敦頤的愛蓮說一文最能體現。同時荷花是友誼的象徵和使者。《本草綱目》中記載說荷花、荷花，蓮子、蓮衣、蓮房、蓮鬚、蓮子心、荷花、荷梗、藕節等均可藥用。荷花能活血止血、去溼消風、清心涼血、解熱解毒。
蓮子能養心、益腎、補脾、澀腸。蓮鬚能清心、益腎、澀精、止血、解暑除煩，生津止渴。荷花能清暑利溼、昇陽止血，成分對於清洗腸胃，減脂排瘀有奇效。
藕節能止血、散瘀、解熱毒。荷梗能清熱解暑、通氣行水、瀉火清心。荷真是一身都是寶！中國古代民間就有春天折梅贈遠，採蓮懷人的傳統。自古中國人民就視蓮子爲珍貴食品，如今仍然是高級滋補營養品，衆多地方專營蓮子生產。
蓮藕是最好的'蔬菜和蜜餞果品。蓮花、蓮蕊等也都是中國人民喜愛的藥膳食品。可見荷花和荷花食文化的豐富多彩。傳統的蓮子粥、蓮房脯、蓮子粉、藕片夾肉、荷花蒸肉、等，舉不勝舉。
荷花茶適合人羣
1、吃過減肥藥無作用的人羣；
2、不希望通過減肥，而想安全瘦身的人羣；
3、身材不錯，但對局部部位不太滿意的，例如腰腹部、小腿；
4、想短期內迅速減肥的準新娘；
5、產後肥胖媽媽
不適應人羣：
1、孕婦；
2、處於月經期的女性；
3、六歲以下兒童。
荷花茶飲用方法
每次泡一包，一包最好只泡一杯水，一次性喝一杯濃茶（越濃越好）。每天2～3包，空腹喝（飯前喝一杯，晚上睡覺前喝一杯），不必節食，因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
將一包茶放在茶壺或大茶杯裏，倒上開水就可飲了。最好能燜5～6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可 冰鎮後飲用，味道更佳。
雖然人人都有追求美麗的權利，但是大家在減肥的時候一定要選擇適合自己的減肥方法，這樣也是對自己身體的一種負責，不要爲了一時的美麗而去做損害自己身體的事，這樣就得不償失了，其實想減肥的朋友，荷花茶是一個不錯的選擇。
