夏天清熱解毒喝什麼好一點

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夏天清熱解毒喝什麼好一點，夏天的天氣太熱，人體的水分就會流失的很快，就會經常覺得口乾舌燥，心情也非常的煩躁，這就容易導致人出現上火的症狀，引起一系列的不適感，這時候如果有一種東西能夠解決這些煩惱就好了，現在分享夏天清熱解毒喝什麼好一點？

夏天清熱解毒喝什麼好一點1

一、菊花茶

用菊花泡水喝時夏季很多人都會選擇的，因爲菊花有降熱去燥的效果，平時喝一杯菊花茶就會感覺暑氣立馬就降低了很多，而且在夏季這樣炎熱的季節裏，人們非常容易出現上火的症狀，這時候喝菊花茶就能很快的改善，因爲上火而導致的不舒服的感覺。

二、薄荷茶

薄荷是一種可以入藥的植物，所以它對於人體來說是有很多的好處的，喝薄荷泡的茶水，可以緩解心中的憂鬱的感覺，起到順氣通絡的效用，而且在夏天喝薄荷泡的茶水，能夠起到緩解口渴、去除燥熱的作用，所以夏季容易出汗口渴的人羣，適當的喝點薄荷泡的茶水很不錯。

三、金銀花茶

金銀花的性質是偏向寒涼一些的，它有很好的降熱消炎的功效，而且還能夠清除人體內的熱毒，在夏季這樣的天氣裏，有的.人身體扛不住太多炎熱的溫度，就會在體內積累一些熱毒，這樣的毒素積累多了，就會在人的皮膚表面起一些紅疹子，而且還奇癢難忍，這時候就應該適當的喝一些金銀花泡的茶水，能夠起到很好的治療效果。

四、檸檬茶

用檸檬泡水喝，想必是很多愛美的女士都喜歡的，檸檬茶有不錯的美白效果，但是需要長期的喝，在夏季選擇喝檸檬茶主要就有止咳化痰生津的功效，也就是說它能夠有效的解決口渴的症狀，而且經常喝它還能夠預防心臟病的發生。

五、枸杞茶

夏天用什麼泡水喝最好呢?枸杞泡水是個不錯的選擇，在夏季人們會經常曬太陽，而長時間的強烈紫外線照射，會讓人的皮膚上生成許多的曬斑，和因爲水分流失過多而產生的小細紋，而枸杞茶就能夠很好的解決這個問題，因爲它能夠恢復皮膚的活力，消除血液裏面的垃圾，自然也就能夠將黑色素小細紋給消除掉。

六、山楂茶

山楂本身就是健胃促消化的食物，所以在夏季喝山楂泡的茶水，也能夠解決胃部脹氣和積食的狀況，而且喝山楂茶還能生津止渴，在被大太陽曬了一天後喝杯這個茶，會感覺身心都得到了慰藉，有一種神清氣爽的感覺。

七、苦瓜茶

苦瓜是屬於涼性的食物，一般人在夏季的時候會將它做成菜食用，其實它也是能夠泡水喝的，特別對於那些不喜歡苦瓜的苦澀滋味的人羣來說，選擇苦瓜茶喝再好不過，因爲它泡出來的茶水並不是很苦，而且還有一種清涼的感覺，在夏季可以起到很好的解暑降溫的功效。

八、麥冬茶

麥冬是一種經常會在中成藥裏面出現的一種食材，它也能夠做成菜食用，在夏季喝麥冬泡的茶水有止渴降噪的功效，對於喜歡在夏季發脾氣的人來說，就要經常喝點麥冬茶，因爲它能夠調節情緒，而對於壓力大的人來說，也能起到舒緩壓力的功效。

九、三七花茶

三七花泡的茶水，能夠有控制血壓的效用，在夏季因爲氣溫太高，人的心情就會比平時容易煩躁，而對於正好患有高血壓的人羣來說，這樣的情緒波動下血壓就不好控制，而適量的喝些三七花茶，就能有利於預防防血壓高的症狀發生。

十、玫瑰花茶

在平時用玫瑰花泡茶可以起到美容養顏的效用，對於夏天來說，喝玫瑰泡的花茶還有很好的減肥效用，因爲夏季身體各機能運轉的都會比平時要快很多，這時候再喝玫瑰茶，就能夠起到防止脂肪在體內積存的作用，這樣一來人就會變的越來越瘦了。

夏天清熱解毒喝什麼好一點2

1、蒲公英泡水

蒲公英本身就具有清熱解毒的功效，蒲公英當中還有豐富的胡蘿蔔素和礦物質，不僅能夠清熱解毒，還能夠消腫散結，對乳腺炎也有一定的功效，並且還能夠起到緩解消化不良和便祕的效果。而且蒲公英的葉子和根莖具有消炎的作用，還能夠改善溼疹，對身體是有很多好處的。

2、馬齒莧泡水

馬齒筧就是人們常說的馬紮菜，很多地方的人會使用馬齒莧曬乾包包子，但很多人不知道馬齒莧也是可以用來泡水喝的，能夠起到很好的清熱解毒作用，經常喝這種水可以起到殺菌消炎的作用，還可以改善輕度的傷害。而且馬齒莧當中含有豐富的鉀鹽，能夠促進身體多餘的水分排出，起到消腫的作用；同時還能夠降低血壓，對高血壓的`患者來說是非常適合的。

3、菊花茶

菊花茶也是能夠起到清熱解毒作用的，菊花茶的營養是非常豐富的，而且味道非常清香。而且菊花當中含有豐富的黃酮類物質，能夠幫助人體清除體內的自由基，還可以降低膽固醇，維持血壓穩定。

根據以上內容可以知道蒲公英、馬齒筧、菊花泡水都是能夠清熱解毒的，其實除了這幾種物質之外，很多其他的東西泡水喝，也是能夠起到清熱解毒效果的。此外，建議患者在平時生活當中，養成良好的作息習慣，適當的進行體育鍛煉，這樣可以增強體質，也能夠起到一定的清熱解毒作用。