對症下藥，治療尿失禁
尿失禁雖不像心臟病、腦中風等重症那樣可以致命，但長時間的無法控制的漏尿、滴尿帶來的生活不便、心理挫折以及家庭負擔問題，卻不亞於心臟病或腦中風等痼疾。如引起下身潮溼、尿臊味、感染等麻煩，妨礙社交，甚至累及性生活，給夫妻關係蒙上陰影。因此，積極應對尿失禁勢在必行。
尿失禁是一種可以治療的疾病，只要發現得早，治療得當，完全可以治好。醫生將根據尿失禁的類型與輕重，爲你制定最佳治療方案。
藥物療法通過藥物改善膀胱的關閉功能，升高尿道的阻力而防止漏尿，管通(米多君)爲其代表。對於輕、中度壓力型尿失禁，或害怕手術以及無手術條件的患者，都不失爲一種較爲理想的選擇。
雌激素替代療法適用於絕經後或雌激素水平低的壓力性尿失禁患者，缺點是雌激素藥物製劑有誘發婦科癌症的危險(如子宮內膜癌、乳腺癌、宮頸癌、卵巢癌等)，故應在經驗豐富的專家指導下用藥。
運動療法適用於70%的壓力性尿失禁患者，通過強化盆底肌肉張力鍛鍊，促使漏尿症狀減輕或消失。方法有3種：
縮肛運動，每天早晚各做一次，每次做50~100遍，每遍3~5秒。做法是：做忍大便的動作，使肛門處於收縮狀態，堅持從1數到10後，由嘴緩緩吐氣，放鬆，重複同樣的動作。
仰臥起坐，平躺於牀上進行，每次做10分鐘，每天2次。
雙腿運動，平臥於牀上，快捷而有規律的伸縮雙腿，每次10分鐘，每天3次。
鍼灸療法可提升盆底肌肉的張力，改善膀胱功能而收效。取穴中極、關元、足三裏、三陰交等穴位。
中、重度尿失禁患者，以及上述療法無效者，應接受手術治療。近年來，不少新的手術方法相繼誕生，如尿道懸吊術、膀胱頸懸吊術等，較之傳統的手術方式效果更好，值得推薦。
如何預防尿失禁
與其他疾病一樣，預防尿失禁始終是第一位的。預防要點有：
首先，孕產婦應列爲重點防護人羣，做好產後的調養與保健。如適時做會陰肌肉運動、會陰按摩及盆底肌運動，加快會陰肌肉復原；養成規律大小便的習慣，切忌憋便，多吃纖維素豐富的食物，多喝水，防止便祕；注意會陰部的清潔衛生，防止尿路感染；合理休息，不要過度負重，避免勞累；用正確姿勢提拿重物，避免腹部用力不當而導致膀胱與尿道正常位置發生改變；有產傷要及時治療，力求早日修復。
其二，保持有規律的性生活。研究證明，絕經後的婦女若能繼續保持有規律的性生活，能明顯延緩卵巢合成雌激素功能的生理性退變，降低壓力性尿失禁的發生機率，同時可防止其他老年性疾病，提高健康水平。
其三，積極治療可能存在的慢性疾病，如肺氣腫、哮喘、支氣管炎、肥胖、腹腔內巨大腫瘤等，因爲這些疾病都可引起腹壓增高而導致尿失禁。
其四，加強體育鍛煉，尤其要進行適當的盆底肌羣鍛鍊。最簡便的方法是，每天早晨醒來與晚上就寢後，各做50~100遍縮肛運動。
最後一招是早發現，早治療。一旦發現陰道有堵塞感，大小便或用力時有塊狀物突出外陰，陰道分泌物有異味或帶血，排尿困難、不順暢，尿頻或失禁，腰痠、腹墜等症狀時，及時向醫生求助。
