有助大腦發育、提高肺活量、幫助長高等等。
有助大腦發育：孩子游泳有很多的好處，對孩子的大腦發育是很好的。游泳能有效地促進幼兒大腦和神經系統的發育，激發幼兒的潛能，爲提高孩子的情商、智商打下良好的基礎。
提高肺活量：孩子的肺活量也會因爲游泳而得到提高，這是怎麼回事呢？主要是因爲水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對幼兒胸廓的發育有良好的作用。
幫助長高：兒童學游泳有哪些好處？嬰幼兒游泳，可以幫助孩子長高，能夠有效刺激嬰幼兒骨骼、關節、韌帶、肌肉的發育，促進嬰幼兒身高增長，使嬰幼兒體格更健壯。游泳是全身性運動，幼兒在水中可以自由地活動四肢，有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性的`發育。
促進消化：孩子游泳還可以提升消化能力，這主要是因爲游泳會消耗更多的體力，運動量增大，胃腸的蠕動增加，使幼兒的食慾增大，並加強對營養的吸收，所以幼兒的體重就會增加。同時爲了補償在水中消耗的能量，幼兒體內生長激素水平就升高了，消化系統會主動加強消化、吸收功能，來攝取大量的養分，孩子的生長速度就會加速。
有助心臟健康：游泳的好處很多，對心臟健康也是很有利的，水的浮力作用，水波和水壓力可以按摩幼兒皮膚，外圍血管，會使幼兒的心臟得到很好的鍛鍊。游泳使幼兒全身肌肉的耗氧量增加，加上水對外周靜脈的壓迫，有效促進了血液的循環，提高了幼兒的心臟功能。
讓孩子學游泳你需要做好這幾件事
1、孩子5歲後開始學游泳
讓孩子學游泳，最好是等孩子五歲之後，五歲之前不建議學習，因爲這一年齡段的兒童身體發育情況還不適合接受游泳訓煉。而專業的游泳培訓，專家則建議從6、7歲開始。
這裏的游泳就是真正的游泳了。游泳需要體力、呼吸等各個系統的密切配合，對於孩子的體能也是一種考驗。孩子5歲後，心肺功能發育得相對完善，體能上也能夠滿足游泳的需求量，等到這個時候再開始學習游泳是比較合適的選擇。
2、公共泳池游泳注意防這幾種病
在公共泳池游泳時，一定要選擇管理規範，衛生工作做得好的游泳池；在進游泳池前先淋浴，以防交叉感染；游泳前可以先滴幾滴眼藥水，游泳時最好佩戴游泳鏡，游完泳後最好用清水沖洗一下眼睛；游泳前清理耳耵聹，游泳後及時將耳內的水清除；身上有傷口最好不要游泳，以防感染。
3、注意安全，防溺水脫水
讓孩子學游泳，一定要注意保障孩子的安全，記住，安全永遠是最重要的。首先要注意不要讓孩子到沒有安全人員管理的河裏、湖裏游泳，帶孩子游泳時家長要注意看管，小孩子不要到深水區，一旦發現孩子有溺水症狀應立即施救。同時注意不要讓孩子一次游泳太長時間（一次最好別超過20分鐘），並注意及時喝水，防止脫水。
4、學游泳要循序漸進，不可強求
學游泳不能一蹴而就，一定要循序漸進，不能過分的苛求。只要孩子能學會划水動作就可以，避免做高強度、高難度的訓練，以免損傷身體。而年齡較小的孩子（4歲以下），讓他玩水就好，其它就不必苛求了。
游泳有什麼好處和作用
1、呼吸功能變強
在游泳過程中，我們需要頻繁換氣，而且與在陸地上不同，在水中由於水的壓力較大，我們換氣往往要困難一些，因此經常進行遊泳練習，我們的肺部、胸部肌肉都會更強壯，彈性會有所增強，肺功能會得到極大的增強，呼吸功能就會有所提高。
2、背部疼痛消失，肌肉更強壯
游泳的一點好處就是，能夠對身體所有的部位進行“按摩”。在游泳過程中，水流會對我們的背部進行按摩，能夠有效的改善我們背痛的情況。與此同時，在游泳時我們的背部需要發力，能夠讓我們的`背肌更強壯。
3、減脂
游泳的減脂效果可一點也不比跑步差。我們每次游泳只需要進行30分鐘，就能幫我們扔掉500cal能量，比跑步效果要出色一些。大家會發現，經常游泳的朋友往往身材會更好一些。
4、關節更強壯了
與跑步不同，在水中，水的浮力就能將我們撐起來，因此我們基本上不需要克服自身的重力，只需要腿部不斷拍打水面使我們不下降即可。在這種環境下運動，我們的關節既不會承受太大壓力，同時關節周圍肌肉將得到有效鍛鍊，能夠讓我們的關節變得更加強壯。
5、睡得更香
在游泳之後，我們往往會感到一定的疲勞，此時我們的身心得到了充分的放鬆，一些煩惱也被消除，我們的睡眠質量往往會有所提高，除此之外，我們的食慾、精神面貌都能維持在一個不錯的狀態。
6、延緩衰老
運動是可以延緩衰老的，游泳自然也是如此。研究表明，每週只要能進行3次游泳運動，那麼就可以幫助我們延緩衰老，一些喜歡游泳的老年人，其內臟器官的狀態能夠比得上一些40~50歲的人。這也說明了游泳的作用。
游泳後可以汗蒸嗎
可以。
游泳後汗蒸對身體是有好處的。游泳本身可以減肥，而汗蒸亦然。游泳後汗蒸可讓瘦身效果加倍。而且，游泳池一般是連續使用的，不能保證絕對的衛生安全，所以游泳後皮膚的毛孔內容易粘附髒污。
汗蒸能加速體內血液循環，打開毛孔，促進乳酸和體內代謝廢物排出，不僅能幫助身體恢復精力，流出的汗液還能帶走堵塞毛孔的髒污，防止細菌真菌隨着毛孔進入皮膚。所以，游泳後汗蒸不僅加倍促進減肥，還可美容呢。
游泳後汗蒸的好處
1、皮膚更白皙細膩
在汗蒸的過程中，電氣石釋放的遠紅外線能夠深入皮膚的底層，激活皮膚細胞，促進皮膚細胞的新陳代謝，幫助老化及殘留在細胞中的廢物排出，從而使皮膚更加白皙細膩。
2、全面清潔皮膚
游泳池一般是連續使用的，不能保證絕對的衛生安全，所以游泳後皮膚的毛孔內容易粘附髒污。汗蒸能加速體內血液循環，打開毛孔，促進乳酸和體內代謝廢物排出，不僅能幫助身體恢復精力，流出的汗液還能帶走堵塞毛孔的髒污，防止細菌真菌隨着毛孔進入皮膚。
3、加速脂肪燃燒
游泳本身可以減肥，而在這之後繼續汗蒸能夠更有效的幫助瘦身減肥。汗蒸能提高體表溫度，加速皮下脂肪燃燒分解供能。汗蒸40分鐘能消耗600大卡左右熱量，差不多相當於跑步1小時了。而且汗蒸不會肌肉酸脹，也沒有節食減肥的痛苦，是懶人減肥的最好方法。
4、促進排毒養顏
游泳後在汗蒸房裏面呆40分鐘左右不會出現胸悶氣短，所以，汗蒸有足夠的時間讓人體慢慢接受它釋放出來的負離子、亞離子等元素，幫助身體更好的排出毒素。
5、提高身體免疫力
汗蒸中電氣石釋放出來的遠紅外線能有效提高細胞的活躍度，這樣就能夠促進身體淋巴液的循環，對於殘留在身體的'重金屬、毒素等等有害物質加快排出體外的速度，游泳後汗蒸一下能幫助提高整個身體的免疫功能。
6、舒緩緊張的精神
汗蒸是一項能夠有效降壓的休閒方式，在汗蒸的過程中電氣石高溫受熱之後釋放出遠紅外線、負離子等等有益物質幫助身體很好地進行自我調整。特別是對自律神經的自我調整，能夠很好的幫助舒緩神經緊張、失眠頭痛等等不適症狀。
7、緩解游泳後的肌肉痠痛
電氣石能夠釋放出遠紅外線深入到皮膚底層，幫助有效疏通經絡，促進身體的血液循環。而游泳後人體會出現肌肉勞損，乳酸堆積出的情況，這些都可以在汗蒸中得到緩解。
汗蒸可以去溼氣
汗蒸本就是一種祛溼氣除寒毒的過程，因爲汗蒸房利用遠紅外線高溫讓身體發汗，通過這樣的方式能夠排出體內毒素垃圾及溼寒之氣。但是陰虛溼熱體質不宜汗蒸去溼氣，發汗太多會導致體內更虛，身體變差。
汗蒸的禁忌人羣
因爲汗蒸會加速血液循環，不適宜人羣進入汗蒸房後，由於溫度較高、環境相對閉塞，血液循環加速，會給身體帶來額外負擔，不利於他們的身體健康。所以一般患有嚴重高血壓、心臟病、傳染性皮膚病、肺結核、惡性腫瘤的人，以及其他不能耐高溫的人都不適合汗蒸。
