游泳對眼睛有好處嗎，夏天到來的時候很多人喜歡去游泳池的，一般來說，自由泳的基本動作可以分爲“打腿”、“划水”、“換氣”三個部分。練習自由泳除了基本的肌羣訓練和輔助運動以外，以下分享游泳對眼睛有好處嗎。
游泳對眼睛有好處嗎1
游泳並不會直接導致眼睛不好，但是要注意在游泳運動中的安全。一般游完泳後眼睛會比較乾澀，這個時候可以點醫生開的眼藥水。
游泳對眼睛一般是有傷害的，因爲長期游泳水中可能會含有大量的細菌和病毒，進入到眼睛中會出現結膜炎引起眼睛感染。
平常游泳可以增加身體免疫力，促進身體中的血液循環提高，免疫力減少疾病發生。要合理用眼，可以多做眼保健操，緩解眼疲勞，還要注意眼睛局部的衛生。
經常游泳有好處
四肢都能夠得到鍛鍊
參加游泳運動的時候，四肢都能夠得到鍛鍊，可能像是跑步這項運動也是比較受人們喜歡的，但是跑步運動在進行鍛鍊的時候往往主要鍛鍊下肢，雖然跑步過程中人的手臂也會擺動，但是幾乎沒有用力。
而在游泳運動的時候，不但要下肢用力同時雙手也是不閒着的，所以游泳運動能夠讓身體四肢都能夠得到鍛鍊。
幫助減肥瘦身
現如今身材肥胖的情況變得越來越普遍，爲了擁有苗條的身材，很多人也會通過各種各樣的方式方法進行減肥。
如果堅持減肥一段時間發現效果不明顯的話，應該尋找科學的適合自己的運動方式，而游泳運動就是一種非常不錯的選擇。
游泳對熱量的消耗是比較明顯的，相關數據顯示游泳60分鐘能夠消耗400~700大卡的熱量，所以減肥的人可以考慮適當游泳。
提高肺活量
肺活量可能直接關乎着肺臟的健康，如果人的肺臟功能相對比較好，那麼肺活量一般也是比較大的。
維持正常的肺臟功能，不但可以幫助減輕身體負擔，同時還能夠讓身體獲得足夠的氧氣以及其他物質。
在游泳的過程中需要調整規律的呼吸，相當於對肺臟進行擴張，不但可以幫助提高肺活量，同時還能夠增強肺部的動力和活力。
提高免疫力
相信大多數人都非常渴望擁有強大的免疫系統，因爲免疫力強大不但可以降低患病風險，同時還能夠維持身體各部位功能運轉。
如果你的體質本身就比較差，或者是一到換季的時候，就很容易出現感冒發燒咳嗽的情況，最好要多加註意，這個時候也可以適當參加游泳運動，或許能夠幫助提高身體的免疫力和抵抗力，降低患病風險。
提高記憶力
現如今越來越多的人吐槽自己的記憶力越來越差，甚至也經常會出現丟三落四，忘東忘西的情況。
記憶力變差也許會嚴重影響到正常的生活，甚至還會帶來一些麻煩，適當游泳可以促進身體的血液循環，讓大腦獲得足夠的血液和營養物質，一定程度上有助於增強大腦的活力，提高記憶力。
輔助改善便祕
可能不少人都曾經有過便祕的困擾，也許在人們看來便祕這件事情並沒有想象的那麼嚴重，可是經常便祕或者是長時間便祕不僅會加重腸道的負擔，嚴重的話還可能會增加患上肛腸疾病的風險。
提醒大家如果不想受到便祕的困擾，除了積極調整和改善飲食之外，運動方面也是不可或缺的推薦大家參加游泳運動，或許有助於促進腸胃蠕動，對於改善便祕有幫助。
游泳對眼睛有好處嗎2
游泳對眼睛有傷害嗎
1、泳池
因爲所有的泳池都會有殺菌設備，無論漂白粉、臭氧消毒，都會對眼睛產生強烈刺激，所以，雖然我在泳池裏睜眼游泳過，但那是迫不得已泳鏡沉到水底去撈，在泳池睜眼是非常非常刺眼不舒服的。
2、淡水自然水域(江河湖泊)
在桂林灕江、武漢東湖、南京紫霞湖、北京門頭溝小河溝、山東微山湖、河北白洋澱和全國好多個水庫游泳過，好多地方就是啥也沒帶脫光就跳進去了，自然也不會有泳鏡，個人感覺是這些水質尚好的淡水湖泊裏睜眼會有小小的刺激，但很快就會適應。不過起水之後要滴眼藥水，否則會難受眼睛一兩天的。
3、海水
水下睜眼是看不清東西的，因爲水的折射率和空氣不一樣，所以水下睜眼就跟大近視眼沒啥兩樣，泳鏡在我看來最大功能不是保護眼睛，是有一層空氣讓你眼睛能在水下看清東西而已。理論上說，正常視力的人在水下裸眼看不清近處物體。
要看清物體，必須要讓光線在視網膜清晰成像。也就是說，屈光度是一定的，而改變屈光度的因素有兩個，一是透鏡形狀，二是人眼晶狀體和外部介質之間的折射率比值。因爲人眼和水的折射率接近，假如不改變晶狀體形狀，則光線會在視網膜之後成像，所以無法看清。
游泳對眼睛有好處嗎3
游泳對眼睛有傷害嗎
游泳的時候眼睛長時間同水接觸，容易導致水中的細菌，病毒和刺激性物質入侵眼睛內，導致眼睛疾病的發生，包括沙眼，游泳性結膜炎，和過敏性反應。
游泳引起沙眼
游泳會引起沙眼，多是由於有沙眼的病人將病毒帶入了水中，然後通過水的.途徑入侵人眼睛中。
沙眼最初的症狀並不明顯，只有輕微的異物感和少量分泌物，隨着並且發展，這些症狀會逐漸變得顯著，異物感變得明顯，發炎，燒灼感和分泌物增加，眼睛發紅;嚴重的時候會產生內翻，到睫，角膜潰瘍，畏光，流淚，刺激感和異物感加劇，甚至有視力障礙。
防治措施：不在水質不清潔的水腫游泳;游泳之後及時用清水清洗眼睛，然後滴注少量氯黴素眼藥水;患輕度沙眼的話，可以滴注0.5%的氯黴素藥水或金黴素眼膏;病情嚴重的應及時就醫治療。
游泳性結膜炎
游泳性結膜炎是一種常見的急性傳染性眼病，主要是由濾泡性病毒入侵眼部引起的，主要傳播途徑是患有結膜炎及非淋球菌性尿道炎的人進入泳池游泳，將病毒帶入水中，然後隨水入侵健康人的眼中。游泳性結膜炎的傳播速度快，來勢猛，幾天內即可傳染區域內的游泳者。
游泳性結膜炎的症狀主要是，眼睛發紅，發癢，結膜充血加劇，並持續不消，有水樣和粘液狀的分泌物和明顯刺激症狀，早期無視力障礙，結膜炎消退的幾天內，可出現點狀角膜炎，並伴隨怕光，眼痠痛，視力模糊等症狀。
防治措施：在天然水域中游泳應該選擇清潔水域，不要在污染的水域中游泳;在游泳池中游泳最好戴泳鏡，選擇有循環過濾和吸塵消毒等衛生設備和水質較好的游泳池游泳;每次游泳後用清水沖洗眼睛，並滴少許氯黴素眼藥水;如果感染了眼疾，應該立刻停止游泳，塗抹金黴素眼膏，滴注氯黴素眼藥水。
游泳眼
游泳眼是游泳時眼睛同水和淨化水時使用的氯，氯氣，硫酸銅等化學物質長期接觸所引起的一種過敏性的眼病。
游泳眼的症狀：游泳者眼睛一進水，就出現發紅發，發癢的不適感，嚴重時眼睛還有刺疼感，游泳後三十分鐘左右症狀自行消失。
游泳時眼睛可以睜開嗎
最好不要。
游泳的時候睜開眼，眼睛同水接觸多了，就增加了細菌，病毒和化學物質的入侵機會，導致眼疾的發生，因此游泳愛好者在游泳的時候，最好使用游泳專用眼鏡，來減少和杜絕眼病的發生。
