我們都知道鐵棍山藥富含膳食纖維，黑芝麻含有大量脂肪和蛋白質，那麼怎麼樣才能把這兩種食材美味的結合呢？今天小編來爲大家帶來的.內容是鐵棍山藥黑芝麻粥的做法，一起來看看怎麼做吧。
鐵棍山藥黑芝麻粥的做法1
材料：
準備大米、鐵棍山藥、黑芝麻、梨汁、冰糖（或冰糖）。
做法：
把大米淘洗乾淨，鐵棍山藥清洗乾淨，戴上手套，刮掉外皮，切成滾刀小塊；將大米，鐵棍山藥和黑芝麻一起裝入高壓鍋，加入足量的水，再加入兩大塊梨汁冰糖，蓋好蓋子，大火燒至上汽後，轉小火煮10分鐘即可。
鐵棍山藥黑芝麻粥的做法2
原料：
米、山藥、黑芝麻。
輔料：
梨汁、冰糖(或冰糖)。
做法：
1、大米淘洗乾淨。山藥清洗乾淨，戴上手套，刮掉外皮，切成滾刀小塊。
2、將大米，山藥和黑芝麻一起裝入高壓鍋，加入足量的水，再加入兩大塊梨汁冰糖，蓋好蓋子。
3、大火燒至上汽後，轉小火煮10分鐘。
