首頁 > 健康生活 > 健康養生 > 火腿蘿蔔絲餅

火腿蘿蔔絲餅

來源:時尚達人圈    閱讀: 4.33K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

火腿蘿蔔絲餅怎麼做?火腿蘿蔔餅是一款主食,主要食材是麪粉,主要餡是由蘿蔔和火腿做成,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力;這道火腿蘿蔔絲餅國宴級別的,火腿蘿蔔絲餅怎麼做,一起學學。

火腿蘿蔔絲餅

火腿蘿蔔絲餅1

國宴,是普通百姓心中一個神祕的存在,能被端上國宴的中華麪點一定非等閒之輩,今天我們來說說“非等閒之輩”——火腿蘿蔔絲餅。

食材清單

中筋小麥粉 500克

白蘿蔔 450克

胡蘿蔔 250克

火腿 150克

蔥 10克

清水275~300毫升

色拉油56毫升

香油25毫升

白砂糖 5克

鹽 5克

雞精 10克

胡椒粉 5克

製作步驟

步驟1、麪粉過篩,加3g鹽和清水。

步驟2、反覆搓揉成條狀麪糰。

步驟3、用刀將麪糰對半切開。

步驟4、用揪劑的方法將麪條下劑子(每個劑子約20g左右)。

步驟5、下好劑的橫截面朝上,用手均勻搓成小長條。

步驟6、面坯放入盛器,刷油防止粘黏,蓋保鮮膜醒發20分鐘。

步驟7、白蘿蔔、胡蘿蔔削皮搓絲,蔥切碎,火腿切丁。

步驟8、兩種蘿蔔絲放熱水中燙熟,撈出後擠幹水分。

步驟9、白砂糖、鹽3g、雞精、胡椒粉、香油、水混合攪拌均勻。

步驟10、放入兩種蘿蔔絲拌勻。

步驟11、將醒發好的劑子用擀麪杖擀成長方形的日子片。

步驟12、將面片抻長,表面刷油。

步驟13、餡料放面片右上方,快速疊成三角形包成餡心,並保持內部存有空氣。

步驟14、將面坯按成圓餅形,熱鍋倒油,小火煎。

步驟15、煎至表面鼓起來後改大火,烤上色即成。

小貼士

1.需嚴格按用料配比製作,這樣會讓和麪既柔軟又有勁頭。和麪時要連搓帶卷,便於縮短醒面時間。

2.焯制蘿蔔時要注意焯熟焯透,否則口感不夠滑嫩。但不要過熟,否則蘿蔔水分不易去掉。

3.在包制時注意包裹均勻,手法迅速,讓裏面存住氣體,這能讓火腿蘿蔔絲餅更加酥脆。

火腿蘿蔔絲餅2

火腿哈蜜瓜卷的味道讓人吃了一次還想吃第二次啊,下面讓我們一起來學習一下該果卷的知識吧。

火腿哈蜜瓜卷

材料

火腿哈蜜瓜卷

備時間: 15分鐘

量: 15個

火腿哈蜜瓜卷的.材料

意大利火腿 (Prosciutto) 1包15片

哈蜜瓜 (cantaloupe) 半個

黑胡椒 (black pepper)

青檸檬 (lime) 1個 雞尾酒籤 (cocktail pick)

火腿哈蜜瓜卷的做法

1) 哈蜜瓜去籽,然後切5-6條;

2) 用刀小心把表皮去掉後,把每條切成大半個拇指長的段;

3) 火腿平攤,對摺,擠幾滴檸檬汁,撒一些黑胡椒粉,把蜜瓜條放一頭,用火腿繞蜜瓜卷好,插上雞尾酒籤。火腿肉性溫,味甘鹹;

火腿哈蜜瓜卷的營養

具有健脾開胃,生津益血,滋腎填精之功效;

可用以治療虛勞怔忡、脾虛少食、久瀉久痢、腰腿痠軟等症。

江南一帶常以之煨湯作爲產婦或病後開胃增食的食品;因火腿有加速創口癒合的功能,現已用爲外科手術後的輔助食品。食用哈蜜瓜對人體造血機能有顯著的促進作用,可以用來作爲貧血的食療之品。

中醫認爲,甜瓜類的果品性質偏寒,還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效,適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者。

一般人皆可食用。

每天90克左右。

搬動哈蜜瓜應輕拿輕放,不要碰傷瓜皮。受傷後的瓜很容易變質腐爛,不能儲藏。

哈蜜瓜性涼,不宜吃得過多,以免引起腹瀉。

患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病後的人不宜多食。

哈蜜瓜含糖較多,糖尿病人應慎食。

健康養生
生活保健
常見疾病
女性健康
單身
戀愛
婚姻
話題