眼睛不好吃什麼保健品，眼睛是心靈的窗戶，如何保護眼睛成爲最爲關注的話題，選擇合適的保健產品來幫助自己保護視力是很有必要的，那麼，保護視力吃什麼保健品呢，以下是眼睛不好吃什麼保健品的參考。一起來了解一下吧。
眼睛不好吃什麼保健品1
眼睛不好吃什麼保健品
1、兒童青少年(近視)
兒童青少年由於視力尚未定型，再加上不良的用眼習慣，使視力下降很快，很容易近視。其護眼保健品主要有鱈魚肝油、藍莓等。鱈魚肝油可幫助緩解眼睛乾澀和疲勞，防止視力下降;藍莓可促進眼部血液循環，緩解眼疲勞、眼痠脹等症狀，進而防止視力下降。一般建議12歲以下的兒童選擇鱈魚肝油，而青少年還可以搭配藍莓。
2、成年人(眼睛疲勞、乾澀、酸脹，視力下降)
成年人由於用眼過度(長時間注視電腦、手機等)，容易導致眼睛疲勞、乾澀、酸脹，進而引起視物模糊、視力下降。所以，成年人保護眼睛主要是緩解上述症狀，常見的營養補充劑主要有藍莓、葉黃素、β-胡蘿蔔素等。其中藍莓可促進眼周血液循環，有助於緩解眼疲勞、眼痠、眼脹等症狀，防止視力下降;葉黃素可保護眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化，並有助於預防重度近視;β-胡蘿蔔素能預防和減輕眼睛疲勞、夜盲症以及乾眼病，起到保護視力的作用。一般建議選擇藍莓提取物，如能搭配β-胡蘿蔔素效果更佳。
3、老年人(視物模糊、視力下降、白內障、黃斑退化)
老年人由於眼睛逐漸老化，容易引起視力模糊、視力下降、白內障、老年黃斑變性等症狀。因此，老年人保護眼睛主要是延緩眼睛老化，較好的護眼產品主要是葉黃素。葉黃素可減少紫外線對眼睛的傷害，幫助延緩眼睛老化和防止病變，有效防止老年人視力下降，預防白內障、黃斑病的發生。
預防近視眼
1、不要在陽光直射下或暗處看書，不要躺着、趴着或走動、乘車時看書。
2、必須注意個人用眼衛生，保持眼睛周圍清潔。
3、注意飲食營養，多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿蔔、蔬菜等。提倡戶外活動性休息，經常進行遠眺，每日3—4次，每次起碼要五到十分鐘。
4、不要偏食挑食，不要過多吃糖。
5、防止用眼過度，近距離工作一次不要超過50分鐘爲宜，每個小時應休息10分鐘，極目遠眺鬆弛調節，可以預防近視。
6、上課做作業時要經常眨巴眼睛，感到眼疲勞時，應用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對預防近視有一定的幫助。
7、建立眼保健操制度，定期檢查視力，對視力低下的同學應及時採取有效措施。
眼睛不好吃什麼保健品2
保護視力吃什麼保健品
第一、萊特維健明目葉黃素
萊特維健明目葉黃素是一種專門針對眼部亞健康的產品，它裏面的成分包含有葉黃素、胡蘿蔔素以及黑枸杞提取物成分等等多種，這些成分能夠幫助改善眼部疲勞狀態，也能夠幫助調節因爲營養成分不足而引發的眼部異常情況，所以，有這樣需求的朋友可以堅持使用它來讓自己的眼部亞健康得到調節。
第二、美國USANA/優莎娜 視力寶葉黃素越橘精華
美國USANA/優莎娜 視力寶葉黃素越橘精華里面的成分主要是葉黃素以及越橘精華成分等等，這些成分的作用是能夠幫助保護使用者的眼部，讓使用者的眼部視力可以因此變得正常，也可以讓使用者的眼部疲勞情況得到改善，但是，它並不適合五歲以下的孩子使用，所以，要是五歲以下的孩子有視力疲勞或者是其他視力異常情況，建議選擇其他適合的產品來給孩子使用。
第三、合輝牌越維咀嚼片
合輝牌越維咀嚼片裏面主要包含有葉黃素、越維提取物、維生素C等等，這些成分都是眼部發育和眼部日常保養時候的重要成分，如果身體缺乏這些成分就很容易導致眼部視力因此受到影響，所以，建議想要保護自己眼睛的朋友一定要給自己補充它，它的.吃法比較簡單，每天吃兩次，每一次根據情況來服用兩片就可以。
第四、來益牌葉黃素咀嚼片
來益牌葉黃素咀嚼片裏面的成分是葉黃素，這種成分是一種能夠幫助視網膜發育的成分，可以確保讓使用者在使用以後存在的視覺疲勞情況可以得到調節，如果自己有這樣的情況存在，就可以堅持使用這個品牌的產品來滿足使用的需求，它吃起來是比較方便的，只要放在最裏面咀嚼以後就可以服用，但是在吃的時候必須要注意：哺乳期女性、孕期的女性不可以使用它，不然就會影響到孩子發育。
第五、德國雙心葉黃素膠囊
德國雙心葉黃素膠囊裏面的成分是葉黃素，說起葉黃素可能很多人都是知道的，它對使用者的眼部發育有着非常重要的作用，如果自己平時感覺視覺疲勞比較明顯，這時候就可以使用德國雙心葉黃素來幫助自己調節，但是，在使用它的時候一定要注意按照要求使用，否則就會因爲自己沒有按照要求的方法來使用它而導致在使用以後自己的身體因此被異常問題所困擾。
