怎麼做南瓜粥呢?今天小編教你南瓜粥的做法大全.
南瓜粥的做法大全[1]
南瓜粥的原料：稻米和南瓜;
南瓜粥的配料：花生米;
南瓜粥的調料：冰糖。
南瓜粥的做法：
1、南瓜切小丁備用，我多加了一把花生米;
2、大米加水煮粥，小火熬至到米開花，加入南瓜丁繼續熬煮;
3、煮到南瓜軟爛，大米開花即可;
4、熬好的南瓜粥，喜歡的可以加入冰糖調味;
5、成品。
溫馨提示：
1、煮米粥用涼水，小火;
2、南瓜有甜味，喜甜的可以再加冰糖;
3、南瓜易熟，可以煮到大米開花再加南瓜。
吃出健康：
南瓜營養豐富，含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。
其營養豐富，爲農村人經常食用的.瓜菜，並日益受到城市人的重視。不僅有較高的食用價值。而且有着不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便祕，並有利尿、美容等作用。
近年來，國內外醫學專家、學者研究實驗表明，食南瓜，還有治療前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、預防前列腺癌、防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、化結石等作用。
美食禁忌：
一般人均可食用。
南瓜粥的做法大全[2]
材料：南瓜、糯米粉適量
1、將南瓜去皮去瓤切塊，放在容器內加少許水在微波爐內高火煮十分鐘。
2、取出南瓜搗碎，如果想要它更順滑，沒有大的顆粒，最好放在攪拌機裏攪一下。
3、然後把南瓜泥放在鍋里加少許水煮開，爲了防止糊底，最好向同一方向不停的攪動。
4、糯米粉先用涼水調勻，倒進鍋裏，攪拌均勻，再加適量的糖即可。
南瓜粥的做法大全[3]
材料：南瓜一塊，大米一小把
1、新鮮南瓜一塊切成片，然後上蒸鍋蒸至軟爛。
2、用勺子將南瓜碾壓成泥備用。
3、大米一小把，加足量的水煮熟，加入適量南瓜泥拌勻至足夠軟爛即可。
