本文導讀：寶寶輔食階段，最適合喝粥了，寶寶喝的粥既要美味營養，最好也要有調理腸胃的功效，而兼具這兩種要求的`非蝦仁生菜粥莫屬了。以下小編介紹蝦仁生菜養胃粥的做法。
蝦仁生菜養胃粥的做法
食材：蝦仁20克，生菜20克，大米100克，鹽3克，味精2克，香油適量，胡椒粉適量。
做法：
1.大米淘洗乾淨，放入清水中浸泡；生菜洗淨切細絲；蝦仁處理乾淨。
2.鍋置火上，放入大米，加適量清水煮至五成熟。
3.放入蝦仁煮至米粒開花，放入生菜稍煮後加鹽、味精、香油、胡椒粉調勻即可。
食材的功效
1.蝦仁：具有補腎壯陽、通乳抗毒、化瘀解毒、養血固精、開胃化痰的功效。
2.生菜：具有清熱排毒、清肝利膽、養胃、改善睡眠、促進血液循環和抑制病毒的功效。
3.大米：具有補中益氣、健脾養胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
4.蝦仁生菜粥：此粥具有養胃益腎、清熱安神、養血固精、清肝利膽、補中益氣的功效。
